Studiile arata ca 30% din populatie se confrunta cu insomnii. Mai mult, femeile sunt de doua ori mai predispuse la insomnie decat barbatii. Si stii ca, atunci cand esti obosita si nu dormi suficient, nu te odihnesti, iti lipseste si rabdarea de care ai nevoie ca sa ai o relatie frumoasa cu copilul/copiii. Cele mai frecvent intalnite cauze ale insomniei sunt: stresul, dependenta tot mai mare de tehnologie si confuziile
