Rezolutii pentru parinti: 10 lucruri care iti vor schimba relatia cu copilul in anul care vine

Se apropie sfarsitul anulului. Iar asta inseamna ca este momentul sa tragem linie, sa facem bilantul anului care trece si sa ne conturam niste obiective pentru anul care vine.

elefant.ro

Ideal ar fi sa-ti croiesti putin timp ca sa analizezi fiecare domeniu important al vietii.

Persoanele care au facut cel putin un curs, online sau offline, cu Centrul de Parenting stiu deja ca eu sunt o mare fana a stabilirii de obiective.

Dupa ce m-am convins de sute de ori, in propria mea experienta si in ceea ce vad la clientii cu care lucrez in sedinte de coaching, cred cu toata taria ca este suficient sa iti doresti un lucru, sa il formulezi corect si sa ti-l propui, pentru ca lucrurile din jurul tau sa se aseze astfel incat tu sa-ti realizezi dorinta. Pentru a fi sigura ca dorintele si obiectivele au sanse mai mari sa se realizeze, acestea pot fi scrise undeva.

6 lucruri pe care doar familiile fericite le fac ZILNIC

Relatii armonioase cu copiii. 11 reguli pentru parinti

Fiecare persoana are propriul sau drum si propriul sau rost in viata. Insa, cert este ca, asa cum spune scriitorul Paulo Coelho in „Alchimistul”, atunci cand iti doresti ceva cu adevarat, intreg Universul conspira la realizarea dorintei tale. Si, ca oameni, prin ceea ce suntem si ce facem, ne ajutam unii pe altii sa ne transformam dorintele in realitate.

Altfel spus, intr-un fel, este suficient sa iti doresti ceva si sa iti stabilesti intentia ca acea dorinta sa se realizeze pentru ca, intr-un final, sa se intample acest lucru. Desigur ca tu, prin energia si efortul pe care le depui sau nu in aceasta directie, poti grabi sau poti stopa intregul proces. De altfel, probabil ca te-ai confruntat si tu cu situatii in care iti doresti ceva, insa peste o perioada de timp iti dai seama ca dorinta ta s-a schimbat sau a fost inlocuita de alta, mai potrivita.

answear.ro

3 moduri in care tu si copilul tau puteti fi mai fericiti

Teoriile de educatie, o iluzie? Educatia prin propriul exemplu

In functie de unde te afli acum in relatia cu copilul sau cu fiecare dintre copii, de nevoile tale si ale copilului, iti poti stabili obiective pentru anul care vine. Iti oferim in acest articol 10 idei de obiective menite sa imbunateasca relatia parinte-copil.

Iata, deci, cele 10 rezolutii pentru anul viitor pe care ti le propun si care sa te ajute sa ai o relatie mai frumoasa cu copilul

1. Mai multa prezenta in relatia cu copilul

Copilul tau are nevoie de tine in viata lui. Chiar daca grijile tale cele mai mari sunt legate de asigurarea conditiilor bune de trai si activitate (mancare, costurile cu chiria/rata, intretinerea locuintei, gradinita/after-school, diverse cursuri, costuri de transport, imbracaminte, incaltaminte, rechizite, jucarii si cate si mai cate lucruri necesare), nevoia cea mai mare a copilului este de prezenta ta. Si nu doar de prezenta fizica, ci de prezenta cu inima si sufletul alaturi de el.

Stiu ca este foarte greu pentru multi parinti sa fie 100% prezenti atunci cand stau cu copilul, insa 10 minute de prezenta totala pe zi sunt suficiente ca sa te conectezi la un alt nivel cu cel mic. Sa fii prezenta inseamna sa nu-ti lasi gandurile sa plece la rezolvarea altor probleme (legate de job, de ce mancam diseara, maine si poimaine, de organizarea treburilor casnice sau de conflictele cu o persoana…), si atentia ta sa fie toata indreptata catre activitatea pe care o desfasori cu copilul.

Incepe cu pasi mici. Propune-ti sa stai 10 minute pe zi cu copilul fara sa te gandesti la nimic altceva decat la activitatea pe care o faceti. Oricum, in 10 minute, este putin probabil ca ai fi reusit sa rezolvi problemele care te apasa. Asa ca iti poti da voie sa le dedici copilului. 10 minute. Atat. Dupa asta, te poti gandi la orice. Dar stii ceva? S-ar putea sa-ti placa! Pentru ca, odata ce te-ai detasat de gandurile tale si te-ai jucat cu adevarat cu copilul, vei vedea cat este de relaxant si cat de frumos se sudeaza relatia cu copilul.

Trei situatii care-l invata pe copil sa nu mai aiba incredere in tine

Scrisoare catre o mama care si-a uitat copilul

2. Renunta la cuvintele si expresiile care traumatizeaza copilul

Am fost educati de mici, de acasa si din scoala, sa ne concentram mai mult asupra greselilor si problemelor decat asupra lucrurilor pozitive pe care le vedem. Facem acest lucru cu noi insine si cu copiii nostri. Astfel, ni se pare ca cei mici gresesc prea des, ca nu inteleg ce le spunem, ca nu ne asculta si chiar, la un moment dat, poate ca incepem sa ne indoim ca vor fi capabili sa faca ceva in viata.

Problema este ca cei mici isi pierd treptat increderea in ei insisi, pe masura ce ii aud pe parinti spunandu-le cat de mici, prosti si incapabili sunt. Poate nu explicit, dar transmise subtil prin intermediul unor forme de exprimare precum: criticile, comparatiile cu alti copii, acuzele, judecatile, etichetarile, ordinele, amenintarile, jignirile, ridiculizarile etc.

Pe langa acestea, sunt si alte mesaje, mult mai subtile, pe care parintii le transmit copiilor si care ii pot afecta pe viata. Am scris mai multe despre injonctiuni in acest articol pe care te invit sa-l citesti:

Cele mai periculoase 12 cuvinte pe care le poate auzi un copil de la parintii lui

Primul pas este sa observi care dintre exprimarile negative despre care am vorbit mai sus se regasesc in limbajul tau. Constientizand cat rau ii fac copilului pe termen lung, poti decide sa renunti la ele, inlocuindu-le cu forme pozitive de exprimare.

3. Mai multe cuvinte frumoase si pozitive

Tu iti poti incuraja copilul sa-si dezvolte calitatile si trasaturile pozitive pur si simplu subliniindu-le si bucurandu-te alaturi de el, in loc sa-i arati mereu cu degetul la greseli. Am citit acum mai multi an un indemn care mi-a schimbat complet perspectiva asupra lucrurilor: „Nu fugi de rau, indreapta-te direct spre bine”. Adica, in loc sa-ti canalizezi energia pentru a lupta cu greselile copilului, o poti indrepta catre lucrurile frumoase pe care le face. In acest fel, le vei incuraja si vei dezvolta aceasta latura a lui.

Iata un articol din care sa te inspiri la acest capitol:

Cele mai bune fraze pozitive pe care sa le spui copilului tau

4. Un stil de viata mai sanatos

Multi parinti isi doresc ca ai lor copii sa aiba un stil de viata sanatos, fara ca ei, insa, sa le fie un exemplu in acest sens. Copilul care isi vede tatal stand pe canapea tot timpul liber, iar pe mama consumand cafea, sucuri carbogazoase si multe dulciuri va face la fel. Vestea buna este ca poti face si acum o schimbare in viata ta si a familiei tale, indiferent ce s-a intamplat pana acum.

Imi vine in minte cazul unor amici care au 3 baieti, dintre care doi sunt adolescenti. Tatal a constientizat intr-o buna zi ca baietii stau prea mult la televizor si calculator si ca nici nu au vreun exemplu in familie care sa faca miscare. Si atunci, fara sa le ceara copiilor nimic, s-a hotarat sa inceapa schimbarea cu el insusi. Si a inceput sa alerge in fiecare dimineata. Baietilor le-a placut ideea tatalui si au inceput sa alerge impreuna cu el in fiecare dimineata. Pe masura ce au simtit beneficiile miscarii, au ales sa faca si alte sporturi.

Asadar, schimbarea poate incepe chiar cu tine. Copiilor le place sa faca diverse lucruri impreuna cu parintii, asa ca si copilul tau te va urma. Iata cateva aspecte pe care le poti analiza ca sa vezi daca este cazul sa faci vreo schimbare:

  • miscare fizica (inot, alergare, fotbal, mersul pe bicicleta, plimbari prelungite, aerobic etc.)
  • alimentatie (Care sunt alimentele si bauturile pe care ai vrea sa le reduci sau sa le scoti din meniul familiei? La ce alimente procesate din comert ati putea renunta? Cu ce alternativa mai sanatoasa ar putea fi inlocuite? Consumati suficiente fructe si legume? Care este sursa alimentelor pe care le consumati?)
  • obiceiuri daunatoare (E cineva din familie fumator sau consuma in exces bauturi alcoolice?)

Somnul la copii – cate ore ar trebui sa doarma in functie de varsta?

Recomandari stiintifice de educare a copiilor

5. O mai buna organizare personala

Este extraordinar sa vad mamici care, la inceputul Maratonului online de Time Management pentru Mamici, ma intreaba daca vor avea timp sa faca misiunile, iar la final ajung sa citeasca o carte in 2 saptamani, sa priveasca filme cu sotul si sa mearga la sala. Si toate acestea fara sa-si neglijeze treburile importante. Acesta este rezultatul unei bune organizari si al unui bun management al timpului. 

De multe ori, cadem in capcana rezolvarii urgentelor. Insa, urgentele te vor acapara total daca le dai posibilitatea. Si nu vei mai avea timp pentru lucrurile cu adevarat importante din viata ta.

Organizeaza-te in fiecare saptamana. Stabileste ce este important pentru tine, ofera-ti si tie insati timp special pentru relaxare si energizare, astfel incat sa poti fi o mama buna si o sotie atragatoare. Redu consumatorii de timp precum statul pe Facebook, navigatul inutil pe site-uri si pe magazinele online, unele emisiuni TV, discutiile telefonice prelungite si inutile etc. Si invata sa spui „Nu” atunci cand esti solicitata sa faci ceva, insa nu iti doresti si nu ai timp sa o faci.

6. Exprima-ti constant iubirea fata de copil

Desigur, iti poti exprima iubirea si in felul in care simti nevoia naturala sa ti-o exprimi. Insa, mai important decat atat este sa observi in ce forma isi doreste copilul sa primeasca iubirea ta si sa i-o acorzi si in acest mod.

Conform autorilor cartii „Cele cinci limbaje de iubire ale copiilor”, Gary Chapman si Ross Campbell, sunt 5 limbaje diferite prin care copiii percep iubirea parintilor:

  1. Mangaierile fizice
  2. Cuvintele de incurajare
  3. Timpul acordat
  4. Darurile
  5. Serviciile

Daca inca nu ai citit aceasta carte, afla mai multe despre ea in recenzia noastra si fa-ti un cadou care iti va schimba radical relatia cu copilul:

RECENZIE „Cele cinci limbaje de iubire ale copiilor”. Cum sa cresti un copil sanatos emotional in lumea de astazi

7. Obiceiuri si traditii ale familiei

Unele traditii de familie apar in mod natural, iar altele pot fi organizate intentionat. Copiilor le plac foarte mult traditiile si iti recomand ca acestea sa nu se limiteze doar la sarbatorile de peste an si la ceea ce face copilul cu clasa la gradinita sau la scoala.

La final de an, puteti, de exemplu, sa faceti impreuna un bilant al anului cu toate lucrurile importante care s-au intamplat, bune si rele. Sau, puteti merge in fiecare an intr-o minivacanta intr-un loc anume. Sau, o data pe luna, puteti merge la un film, la pizza, la o ceainarie care va place etc. Sau, puteti celebra intr-un anumit fel venirea iernii, a primaverii sau a fiecarui anotimp.

Gandeste-te la personalitatile voastre, la lucrurile care va plac si vei sti ce aveti de facut la acest capitol. Traditiile de familie vor suda relatiile dintre membrii acesteia.

In ceea ce priveste traditiile si obiceiurile de familie cu ocazia finalului de an, am scris acest articol:

Traditii de familie. 26 de idei pentru un Craciun de neuitat pentru copii!

8. Priveste lumea (si pe tine) prin ochii copilului

Parintii care reusesc sa se puna in papucii copilului aproape ca nu au conflicte cu ei. Asta deoarece ii inteleg. Acesti adulti inteleg ca cei mici sunt doar niste copii care abia invata sa traiasca, abia cunosc lumea si sunt dornici sa exploreze tot ce-i inconjoara. Atunci cand iti intelegi copilul, cand ii intelegi nevoile, modul de gandire, sentimentele si dorintele, atunci nu mai poti sa-l judeci si incepi sa cauti o solutie de compromis.

Asa ca, data viitoare cand vei considera ca cel mic nu te asculta sau are un comportament adecvat, pune-te pentru cateva secunde in papucii lui si vezi lumea prin ochii lui. Priveste-te pe tine prin ochii lui. Ce vezi?

9. Mai multa incredere in copil

La baza faptului ca multi copii nu au incredere in ei sta faptul ca parintii lor nu au incredere in ei.

La 12 ani ai copilului, mama e suparata ca el nu-si face singur si din proprie initiativa corect temele. Asta dupa ce, din clasa I-a pana acum, parintii au luat asupra lor aceasta responsabilitate si de multe ori chiar au rezolvat temele in locul lui.

Pentru copii, parintii reprezinta autoritatea suprema. Daca tu, parinte, nu ai incredere in copil si ii arati de mai multe ori pe zi ca nu face lucrurile bine, ca nu e in stare sa faca ceva fara greseli, ii arati de fiecare data greselile (desigur cu intentia buna de a le corecta), copilul nici nu mai are curajul sa incerce sa faca singur, din teama de a nu gresi. El nu stie sa aiba incredere in el, pentru ca nu a vazut increderea in el in ochii tai.

Insa, daca ai incredere in copil, daca ai incredere ca va face bine un lucru pe care poate ca acum inca nu stie sa-l faca, cu siguranta ca il va face bine intr-un final. Si va creste o persoana responsabila, care se va baza pe fortele proprii pe care stie ca le are.

Tu ce ai face diferit daca ai avea incredere in copilul tau?

Relatia cu copilul tau poate fi mai puternica. 9 lucruri pe care sa le bifezi

10. Mai mult calm si mai multa rabdare in relatia cu copilul

Poate ca ai observat ca nicio carte, nicio tehnica si niciuna dintre cunostintele pe care le-ai dobandit la cursuri sau din articole despre parenting nu te ajuta daca nu reusesti sa-ti pastrezi calmul si daca te enervezi. Aceasta este una dintre cele mai mari provocari ale meseriei de parinte. Si ii poti face fata daca iti propui si iti doresti cu adevarat.

Iata si cateva articole care sa te ajute sa nu mai tipi la copil si sa ai mai multa rabdare:

„Nu mai rezist!” De unde luam rabdarea de care avem nevoie cu copiii

Ce sa faci ca sa nu mai tipi la copil. 10 sfaturi eficiente de la parintii care au rezolvat problema

Cum sa ai rabdare cu copilul. Un exercitiu scurt si foarte eficient 

Te-ai saturat sa tipi la copil ca sa asculte? 6 reguli pentru a nu mai ridica vocea, incepand de astazi

Cum sa-ti educi copilul cu calm si rabdare. 36 de idei care sa te ajute acum 

Solutia din 10 pasi care te va ajuta sa nu mai tipi la copil, orice ar face

Vrei sa ai mai multa rabdare cu copilul? 8 sfaturi rapide sa fii o mama zen 

Iti pierzi des rabdarea cu copiii? Iata ce poti face

Din secretele unei mame cu multi copii: 7 trucuri cum sa-ti pastrezi rabdarea in situatii limita 

10 lucruri care s-au intamplat cand am incetat sa tip la copii

Ti-am prezentat 10 idei de rezolutii care pot schimba relatia cu copilul si atmosfera in familie. Ce poti face cu ele? Poti alege una singura pe care sa o pui in aplicare anul viitor. Sau poti sa dedici pentru aplicarea fiecarei rezolutii cate o luna si ceva. Sau poti alege cateva dintre obiectivele enumerate, pe cele care ti se potrivesc si simti ca vor aduce valoare in relatia dintre tine si copil, si sa te ocupi doar de ele.

Ce pot sa te asigur este ca este suficient sa realizezi una singura dintre aceste rezolutii pentru ca relatia ta cu tine si cu copilul sa se schimbe, iar peste 12 luni, la finalul anului urmator, sa fii un parinte mai bun decat esti acum!

Iti dorim un an nou plin de impliniri si realizari!

Sursa foto: Pexels

Aboneaza-te GRATUIT

si primesti articole exclusive, solutii eficiente si reduceri la toate cursurile si produsele noastre!

Nu iti trimitem SPAM-uri si avem mare grija de adresa ta. Te poti dezabona oricand. Powered by ConvertKit

Taguri

Ana Bâtcă

Sunt Ana Bâtcă, cofondator Centrul de Parenting și mama unui băiețel născut în 2013. Misiunea mea este să sprijin părinții să aibă o comunicare mai bună și relații mai frumoase cu copiii lor. În ceea ce fac, mă ajută formările mele în Coaching, Master Coaching, Formator, NLP Practitioner, NLP Master, precum și experiența de peste 800 de ore de lucru cu oamenii în ședințe individuale și de grup.

Articole similare

Utilizăm fişiere de tip cookie pentru a personaliza și îmbunătăți experiența Dumneavoastra pe site-ul nostru. Am actualizat politicile pentru a integra în acestea modificările specificate de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date. Va rugam sa cititi modul in care CentruldeParenting.ro prelucreaza datele cu caracte personal. Prin continuarea navigării pe site-ul nostru confirmati acceptarea utilizării fişierelor de tip cookie conform Politicii de prelucrare a datelor. Datele Dumneavoastra pot fi oricand sterse urmand instructiunile din document. Mai multe informatii

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close