In marea majoritate a cazurilor, relatia de cuplu are de suferit dupa aparitia copiilor in familie. Dincolo de bucuria nemarginita si de implinirea personala pe care mama si tatal o simt odata cu venirea pe lume a copilasului, in vietile celor doi apare un nou rol, cel de parinte. La randul sau, rolul de parinte aduce cu sine noi atitudini, noi abilitati si noi ingrijorari care fac ca lucrurile sa fie mai complicate decat erau inainte.

Astfel, grija pentru sanatatea copilului sau cea legata de realizarile sale poate sa-i preocupe pe parinti excesiv de mult incat sa ajunga sa-si neglijeze nu numai relatia de cuplu, ci si nevoile proprii.

Stim, insa, ca exagerarile nu ne ajuta indiferent de directia in care merg si, tocmai de aceea, este atat de important sa pastram un echilibru intre rolurile pe care fiecare dintre noi le avem in familie, pentru a avea relatii frumoase cu copiii nostri, cu partenerii nostri si pentru a vedea realizari si in celelealte domenii ale vietii noastre.

Relatia de cuplu este foarte importanta in acest context, caci orice s-ar intampla, treci cu mult mai usor peste greutati cand ai alaturi pe cineva drag care te intelege si te sprijina. Si bucuriile parca sunt mai mari atunci cand omul de alaturi ti le impartaseste.

Este adevarat, in ziua de astazi, cand timpul nostru este foarte limitat si atentia noastre este excesiv de fragmentata, este din ce in ce mai greu sa mentii acest echilibru. Insa, nu este imposibil.

De la cuplu fericit la parinti cu responsabilitati. 10 reguli pentru o familie fericita

7 lucruri mici care intretin pasiunea in relatia de cuplu si atunci cand ai copii

Iata cateva lucruri pe care le poti face pentru a pastra armonia in relatia de cuplu si pentru a pastra romantismul chiar si atunci cand aveti copii:

1. Reumple-te de energie facand activitatile care iti plac

Aceasta sugestie nu are neaparat legatura cu partenerul de cuplu. Fara ea, insa, relatia nu va functiona bine, caci tu nu vei avea energia necesara pentru a comunica eficient si pentru a aduce bucurie si echilibru in relatie. O persoana mereu grabita, stresata care nu are timp de ea, de fapt, ramane fara energie, fara resurse si exact asta aduce si in relatia de cuplu: o lipsa. In loc sa aduca bucurie si implinire in relatie, aceasta persoana va cere sa compenseze golurile din interior.

Acoperirea nevoilor individuale este datoria fiecarei persoane in parte, nu a partenerilor. Asa ca, daca te simti epuizata, stresata, trista etc., incepe sa faci lucrurile care iti plac si fa-ti tot mai mult timp pentru ele. In timp, vei vedea ca lucrurile incep sa se aseze, inclusiv relatia de cuplu, deoarece vei aduce in relatie mai mult calm, mai multa relaxare si mai multa bucurie.

Acelasi lucru este valabil si pentru partenerul tau. Incurajeaza-l sa aiba iesiri cu prietenii sau cu colegii, facand un sport sau alte lucruri care ii plac. Relatia voastra va avea numai de castigat.

 

2. Vorbiti sincer si deschis

De cele mai multe ori, in familiile cu copii, partenerii de cuplu simt ca nu mai au timpul necesar pentru a comunica la un nivel profund, limitandu-se doar la lucrurile cotidiene si utilitare precum cine ia copilul de la gradinita, ce mancam la cina sau, in cel mai bun caz, ce s-a mai intamplat la serviciu. Poate ca suna cinic: acest timp pentru comunicare nu va veni din neant, ci e nevoie sa vi-l faceti amandoi, chiar daca e vorba de doar 10-15 minute pe zi, este atat de important sa comunicati constant, sa va impartasiti unul altuia ce simtiti, ce trairi ati avut si ce v-a afectat sau v-a bucurat.

Cum sa fii fericita in relatia de cuplu. 5 sfaturi de la psiholog

Descopera programarile mentale care iti saboteaza relatia de cuplu

3. Intalnirile in oras

Ideal ar fi sa va faceti un obicei ca, saptamanal, sa iesiti in oras la masa sau la un suc, o cafea. Este un mediu diferit de cel de acasa si vei observa ca parca si discutia decurge altfel in acel loc, spre deosebire de ce se intampla acasa, unde mediul este, parca, imprimat cu rutina, poate cu certurile voastre din trecut… Asa ca, daca aveti de discutat lucruri serioase, daca vreti sa va apropiati mai mult sau sa luati decizii importante, cel mai potrivit ar fi sa faceti acest lucru in alta parte decat acasa.

 

4. Pauze de tehnologie

Sunt atatea cupluri care, desi stau fata in fata la restaurant sau acasa la masa, fiecare priveste in propriul telefon si, din cand in cand, il mai aude si pe celalalt. Aceasta nu este o comunicare de natura sa sudeze relatia, dimpotriva. Ambii parteneri de cuplu pot alege sa fie constienti de faptul ca persoana din fata lor este suficient de importanta pentru a-i acorda cel putin 10-15 minute de atentie totala. De abia atunci se produce conectarea adevarata. Nu ne putem conecta cu partenerul de cuplu prin intermediul telefonului, ci doar direct.

 

5. Spune-ti-va zilnic lucruri frumoase

Chiar daca la inceputul relatiei oamenii isi spun tot felul de aprecieri si isi manifesta admiratia prin cadouri, invitatii si alte lucruri extraordinare, in timp, aceste lucruri se intampla din ce in ce mai rar, mai ales dupa aparitia copiilor. Iti poti face un obicei de a-i spune zilnic partenerului cel putin 1-2-3 aprecieri. Vei vedea cum se va schimba relatia voastra.

 

6. Certuri constructive

Oricat ne-am dori ca certurile sa nu existe, ele se intampla, caci avem pareri diferite pe anumite subiecte si ni le exprimam. Important este cum se desfasoara aceste certuri. Asadar, pentru ca certurile sa nu raneasca si sa nu-i indeparteze pe parteneri unul de celalalt este important sa nu existe violenta fizica, jigniri, atacuri la persoana. De asemenea, e important sa comunicam cat mai deschis cu partenerul de cuplu, spunandu-i ce ne dorim cu adevarat, care este intentia noastra. Omul de alaturi nu poate citi ganduri si, cu siguranta, ii este de ajutor sa stie ce gandesti, ce simti si ce iti doresti.

 

7. Gestionarea relatiei cu copilul

Multe conflicte pot aparea intre soti din cauza diferentelor de abordare legate de sanatatea sau educatia copilului. Aceste conflicte pot fi evitate daca partenerii se asaza la o masa a dialogului si stabilesc cate un numitor comun in privinta limitelor. Am explicat exact aceasta solutie in acest articol.

 

Aceste lucruri par simple si, de multe ori, oamenii nu aplica o anumita solutie pentru ca pare prea simpla si nu cred ca va functiona. Insa, eu am convingerea ca, daca toate persoanele ar aplica sugestiile descrise mai sus, am vedea mult mai multi adulti fericiti in relatia de cuplu, ceea ce ar insemna, in mod automat, mai multi copii fericiti!

Cum sa te certi cu partenerul in prezenta copilului. 9 sugestii pentru parintii stresati

De ce nu este bine ca fericirea ta sa depinda de copil

Sursa foto: Pexels
produse bebe
carti copii

CARTI DE PARENTING

CARTI copii

Aboneaza-te GRATUIT

si primesti articole exclusive, solutii eficiente si reduceri la toate cursurile si produsele noastre!

Nu iti trimitem SPAM-uri si avem mare grija de adresa ta. Te poti dezabona oricand. Powered by ConvertKit