Griji, stres, probleme legate de serviciu (munca multa sau lipsa unui job), certuri, nemultumire, frustrari, suparari, nefericire, – acestea sunt prezente, mai mult sau mai putin, cel putin uneori, in viata fiecarei persoane. Pe noi, adultii, viata ne-a „rodat”, ne-a invatat ca lucrurile nu sunt intotdeauna roz, si nici macar in cea mai mare parte a timpului. Si stam de multe ori cu armele pregatite de atac si, inevitabil, dusmanul apare si el…

In cadrul unui studiu la care au participat 1.000 de familii copiii au raspuns la urmatoarea intrebare: „Daca s-ar putea indeplini o singura dorinta de-a ta referitoare la parinti, ce ti-ai dori?” Majoritatea parintilor se asteptau ca cei mici vor cere sa petreaca mai mult timp cu ei. Dar nu aveau dreptate: pe primul loc s-a situat dorinta copiilor ca parintii lor sa fie mai putin obositi si mai putin incordati.

Cele 7 secrete ale copiilor foarte fericiti

Copilul ca o oglinda. Legatura dintre neincrederea in sine a parintelui si nefericirea copilului

Am participat si eu la un exercitiu in cadrul unui curs in care participantii isi exprimau dorintele fata de parintii lor si foarte multe dorinte mergeau in aceeasi directie: sa fie mai fericita, sa-si traiasca viata, sa se odihneasca mai mult, sa nu se sacrifice etc.

Stresul parintelui este si al copilului

Ceea ce nu realizam cand suntem in rolul de parinti este cat de mare este impactul starii noastre emotionale asupra copiilor nostri. Insa, putem sa intelegem acest lucru daca, pentru cateva clipe, ne amintim cum era in copilarie. Iti poti aminti cum te simteai cand unul dintre parinti (sau bunici) se simtea rau, cand vedeai ca sufera sau chiar plange, poti observa cum te simteai cand ei erau stresati si ingrijorati sau atunci cand suferau dintr-o anumita cauza. De asemenea, iti poti aminti cum te simteai atunci cand parintii tai erau in momentele lor bune, erau veseli, calmi, cum te simteai atunci cand ei erau fericiti… „Dimineata, ma uitam la expresia fetei mamei ca sa aflu cum imi va fi ziua”, imi spunea recent o persoana.

10 lucruri mici pe care sa le faci zilnic pentru a avea un copil fericit

Pedagogia Waldorf te ajuta sa cresti un copil liber si fericit. 33 de idei de activitati pentru acasa

Stiind aceste lucruri, putem observa acum ce emotii avem zi de zi in prezenta copilului, ce ganduri ne framanta sau, dimpotriva, ne implinesc si pe care le rulam acolo undeva pe fundal in timp ce comunicam cu copilul. Acele emotii din fundal, acele ganduri conteaza mai mult decat ceea ce incercam sa parem, deoarece copiii simt direct emotia din spate si reactioneaza la aceasta.

Studiile au aratat ca stresul parintilor se transmite automat si la copii. Astfel, copiii parintii carora sunt stresati au un coeficient intelectual mai scazut, un sistem imunitar mai slab, creste riscul de obezitate, boli psihice, diabet, alergii, fiind afectata si sanatatea dintilor. Da, trebuie s-o recunoastem: noi, parintii, suntem cele mai puternice modele pe care le urmeaza copiii nostri.

Tu ce ii transmiti copilului tau?

Asadar, tu ce ii transmiti tu copilului tau? Daca, pentru o singura secunda, te-ai observa din afara, ce ai vedea ca transmite aceasta persoana care esti tu copilului/copiilor sai: stres, ingrijorare, oboseala, descurajare sau bucurie, curaj, optimism si fericire?

Simpla constientizare a acestui lucru te va ajuta sa ai o noua perspectiva asupra relatiei tale cu copilul/copiii. Si, acum, mai mult ca oricand, stii ca primul si cel mai important pas in ingrijirea si educatia copilului este sa ai grija de tine!

Vrei sa ai mai multa rabdare cu copilul? 8 sfaturi rapide sa fii o mama zen

6 lucruri pe care doar familiile fericite le fac ZILNIC

Numerosi autori de parenting vin cu sfaturi si solutii de educatie, indreptate catre copil, insa scapa din vedere tocmai faptul ca dezvoltarea ta personala este mai importanta decat toate tehnicile de parenting luate impreuna. Asta deoarece, atunci cand te simti implinit/a, apreciat/a si fericit/a, ai si calm, si rabdare si acea liniste interioara care il face si pe copil sa fie echilibrat si fericit.

Asadar, care este cel mai mic lucru pe care il poti face astazi si care va aduce un pic de fericire in plus in viata ta?

Aboneaza-te GRATUIT

si primesti articole exclusive, solutii eficiente si reduceri la toate cursurile si produsele noastre!

Nu iti trimitem SPAM-uri si avem mare grija de adresa ta. Te poti dezabona oricand. Powered by ConvertKit