Glicerina, arome artificiale si zahar in exces. Cerealele pentru micul dejun, o bomba alimentara pentru copii

[ad#co-2] „Cerealele rafinate pentru micul dejun nu sunt altceva decat amestecuri de fainuri rafinate, uleiuri vegetale exotice, minerale si vitamine sintetice, arome artificiale, aditivi alimentari si zahar in exces sub diverse forme, transformate intr-o pasta de cereale care la temperaturi inalte a fost transformata prin procesul de extrudare in forme atragatoare pentru micii consumatori. Cerealelele integrale au un continut ridicat de glucide, proteine, substante minerale, enzime si vitamine ( complexul B, PP si E ) in timp ce unele cereale rafinate contin pana la 50 de ori mai multe zaharuri decat cerealele integrale”, a declarat conf. univ. dr. Costel Stanciu, presedinte APC Romania, in comunicatul de presa.

elefant.ro

Cum sa ai un copil cu simtul umorului

Despre tantrum. 6 greseli ale parintilor care prelungesc crizele de furie ale copilului

„Aportul ridicat de zahar in alimentatia din primii ani de viata a unui copil genereaza probleme mari de sanatate, cum ar fi obezitatea, care aduce si alte probleme de sanatate, precum scolioza, modificarea osaturii, fragilitatea oaselor, hipertensiune arteriala, boli cardiovasculare si diabet zaharat de tip 2. Deci, consumul excesiv de zahar dauneaza grav sanatatii. Este mesajul pe care il auzim de cativa ani, insa foarte putini dintre noi il inteleg, deoarece nu au cunostinte elementare de nutritie. Din pacate, nici societatea romaneasca nu ofera suficiente campanii de informare si educare bazate pe informatii clare si pe intelesul consumatorului obisnuit”, a mai precizat Costel Stanciu.

Doua lucruri esentiale pe care doar tatal le poate oferi copiilor. Toti tatii buni trebuie sa le stie

Greseli pe care parintii le fac zilnic si solutii concrete pentru a le evita

La randul sau, Dr. Florin Ioan Balanica, consultant personal de nutritie si sanatate, fondator Scoala Pentru Sanatate si Longevitate, spune: „Majoritatea romanilor consuma mai putin de 1 portie de cereale integrale pe zi. Putem sa consumam la micul dejun cereale integrale numai impreuna cu un probiotic (iaurt, chefir, sana). Consumatorii asociaza gresit de cele mai multe ori cerealele cu fibrele, considerand ca daca isi iau o cantitate mare de fibre din alte alimente, pot exclude cerealele din alimentatie. Copiii si nu numai considera eronat pungile cu cereale in combinatie cu diverse arome, ciocolata, etc ca fiind sanatoase. Mancarea este un act social si cultural, chiar daca sfarseste in cateva cavitati si cativa metri de intestine, care-si fac treaba cu precizie matematica. Si nu e de gluma, avem de hranit cele peste 35 trilioane de celule ale corpului nostru! Consider ca alimentatia omului modern trebuie sa fie una echilibrata, iar cerealele isi au locul lor. Totodata, este important de stiut ca cerealele inseamna carbohidrati, iar consumul acestora trebuie raportat la activitatea fizica a fiecaruia dintre noi. Iar atunci cand vorbim de carbohidrati este bine sa ne gandim la cei nerafinati si cu indice glicemic redus, pentru o buna functionare a metabolismului”.

Mai multe detalii, pe site-ul apc-romania.ro.

[ad#co-3]

Aboneaza-te GRATUIT

si primesti articole exclusive, solutii eficiente si reduceri la toate cursurile si produsele noastre!

Nu iti trimitem SPAM-uri si avem mare grija de adresa ta. Te poti dezabona oricand. Powered by ConvertKit

Taguri

Ana Bâtcă

Sunt Ana Bâtcă, cofondator Centrul de Parenting și mama unui băiețel născut în 2013. Misiunea mea este să sprijin părinții să aibă o comunicare mai bună și relații mai frumoase cu copiii lor. În ceea ce fac, mă ajută formările mele în Coaching, Master Coaching, Formator, NLP Practitioner, NLP Master, precum și experiența de peste 800 de ore de lucru cu oamenii în ședințe individuale și de grup.

Articole similare

Utilizăm fişiere de tip cookie pentru a personaliza și îmbunătăți experiența Dumneavoastra pe site-ul nostru. Am actualizat politicile pentru a integra în acestea modificările specificate de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date. Va rugam sa cititi modul in care CentruldeParenting.ro prelucreaza datele cu caracte personal. Prin continuarea navigării pe site-ul nostru confirmati acceptarea utilizării fişierelor de tip cookie conform Politicii de prelucrare a datelor. Datele Dumneavoastra pot fi oricand sterse urmand instructiunile din document. Mai multe informatii

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close