Psihologul Gáspár György prezintă 5 credințe rescrise care te ajută să-ți vindeci copilul interior

De multe ori, cele mai mari traume emoționale și psihologice oamenii le dobândesc în frageda copilărie, acestea fiind provocate chiar de către părinții lor, adică de către acele persoane care își doresc în cea mai mare măsură binele copilului.

elefant.ro

În realitate, însă, incapacitatea sau inabilitatea părinților de a se înțelege pe sine și de a-și gestiona propriile emoții și trăiri crește presiunea pe care o pun asupra copiilor. Mai ales că judecățile și afirmațiile părinților sunt luate drept adevărate de către copii. Astfel, foarte mulți adulți se consideră defecți și greșiți din cauză că au fost etichetați drep persoane rele în copilărie.

Psihologul, autorul și psihoterapeutul relațional Gáspár György explică, într-o postare pe pagina sa de Facebook, cum ajung copiii să aibă credința că nu sunt în regulă:

 

„Când sunt foarte mici (cam până la vârsta grădiniței și cel mult a școlii primare, dacă judecăm după generațiile de azi), copiii nu pot evalua obiectiv dacă acțiunile părinților sunt bune sau rele. Din perspectiva copilului mic, părinții știu ce e de făcut și nu greșesc. Atunci când un părinte țipă la copil sau îl bate, cel mic nu gândește așa: „Tata/mama nu-și poate controla agresivitatea și are nevoie de psihoterapie!“, ci justifică situația prin faptul că el însuși e un „copil rău“. Iar aceste constatări devin credințele care îi guvernează viața în copilărie și mai apoi la vârsta adultă. Nici chiar după ce crește și devine capabil să judece conștient comportamentele greșite ale părintelui, credința că el, cel mic, „este greșit“ nu mai dispare – pentru că deja a fost asimilată inconștient.”

 

answear.ro

Ce este nevoie, așadar, pentru a vindeca acest copil interior, la maturitate?

 

Așadar, spune Gáspár György, „pentru a vindeca #Copilulinvizibil (copilul interior), este important să rescriem aceste credințe cu mintea adultului interior (după cum spune și psihologul Stefanie Stahl)”.

 

Psihoterapeutul citat prezintă cinci credințe rescrise pentru vindecarea copilului interior, #Copilulinvizibil:

  1. Niciun copil nu este rău din naștere. Oamenii nu se nasc răi.
  2. Copiii pot avea comportamente enervante și stresante, dar asta nu le afectează cu nimic valoarea personală. De aceea, este responsabilitatea adultului (încă dinainte de a deveni părinte) să-și rezolve problemele psihologice acumulate în propria copilărie – pentru a putea deveni un bun părinte.
  3. Copiii care se implică în comportamente negative nu pot sau nu știu cum altfel să le atragă atenția părinților, pentru a le fi satisfăcute nevoile. Orice constatare care-i indică celui mic faptul că este un „copil rău“ nu va face decât să-i consolideze acestuia comportamentele negative.
  4. Copiii mici nu pot să-și ajute părinții în managementul stresului. Când părintele este copleșit de educarea celui mic, ca adult, ar trebui să ceară ajutor. Copilul te vindecă prin aceea că existența lui îți umple sufletul de bucurie, nu prin abilitățile lui de „mediator“ în conflicte.
  5. Stă în responsabilitatea părinților să descopere, să înțeleagă și să accepte emoțiile și sentimentele copilului. Nu este răspunderea copilului să descifreze și să împlinească nevoile părinților săi.

 

„Procesul de reeditare a credințelor dobândite în copilărie nu este doar ceva dezirabil, este responsabilitatea fiecăruia dintre noi. Și nu putem face asta decât deschizându-ne ușile psihologice pe care le-am încuiat cândva, de frica a ceea ce se găsea în spatele lor. Nu e suficient să privim doar pe gaura cheii”, mai precizează Gáspár György.

 

Gáspár György este autorul cărții „Copilul invizibil” despre care noi am scris AICI și va participa, sâmbătă, la conferința EpicTalk 2019.

 

 

Aboneaza-te GRATUIT

si primesti articole exclusive, solutii eficiente si reduceri la toate cursurile si produsele noastre!

Nu iti trimitem SPAM-uri si avem mare grija de adresa ta. Te poti dezabona oricand. Powered by ConvertKit

Taguri

Ana Bâtcă

Sunt Ana Bâtcă, cofondator Centrul de Parenting și mama unui băiețel născut în 2013. Misiunea mea este să sprijin părinții să aibă o comunicare mai bună și relații mai frumoase cu copiii lor. În ceea ce fac, mă ajută formările mele în Coaching, Master Coaching, Formator, NLP Practitioner, NLP Master, precum și experiența de peste 800 de ore de lucru cu oamenii în ședințe individuale și de grup.

Articole similare

Utilizăm fişiere de tip cookie pentru a personaliza și îmbunătăți experiența Dumneavoastra pe site-ul nostru. Am actualizat politicile pentru a integra în acestea modificările specificate de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date. Va rugam sa cititi modul in care CentruldeParenting.ro prelucreaza datele cu caracte personal. Prin continuarea navigării pe site-ul nostru confirmati acceptarea utilizării fişierelor de tip cookie conform Politicii de prelucrare a datelor. Datele Dumneavoastra pot fi oricand sterse urmand instructiunile din document. Mai multe informatii

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close