Ești o mamă restantă la capitolul încredere în sine? Primul pas ca să-ți recâștigi stima de sine

Azi dimineață, în timp ce mergeam spre grădiniță cu Emanuel, am văzut o bătrânică ce vindea diverse legume și flori. Mi-am dorit să-mi iau și eu niște flori la întoarcere. Însă, la întoarcere, pe măsură ce mă apropiam de ea, s-au activat gânduri precum:

elefant.ro

– Mă grăbesc, nu am timp să pierd pentru un lucru nesemnificativ (a se citi nu am timp să mă bucur de moment, de viață)

– Și ce dacă mi-am dorit? Pot să renunț (cu cât mai greu îmi e, cu atât îmi validez abilitatea de a supraviețui)

– De ce să mai dau banii pe ceva care nu este necesar? (Bucuria și starea de bine nu sunt o necesitate. Putem trăi și fără ele, nu-i așa?)

– Să-mi iau mie așa pur și simplu? (Păi eu merit? De multe ori nu mi-am oferit nimic nici atunci când chiar și eu recunoșteam că am făcut ceva valoros)

 

answear.ro

Am trecut pe lângă flori și, pe măsură ce mă îndepărtam, simțeam cum crește regretul. Totuși, mi se părea aiurea să mă întorc la femeia aceea (odată ce ai luat o decizie, mergi cu ea până la capăt, chiar dacă nu te mai reprezintă, nu așa am fost învățați?). M-am întrebat “Ok, ce am făcut acum?”, dorind să mă observ și să învăț o lecție pentru viitor. În acel moment, s-a făcut roșu la semafor și am simțit că am primit șansa să schimb acest tipar.

M-am dus la bătrânică:

– Cu cât dați floarea-soarelui?
– 3 lei firul
– (… Nu pot să iau o singură floare, am nevoie de cel puțin 3, deci 9 lei) Și astea?, am întrebat despre niște buchețele mici cu flori mov
– 5 lei
– (… Să dau eu 10 lei doar așa pentru mine? DA! Pentru că merit. Ana, draga mea, iubita mea, chiar meriți tot ce-i mai frumos pe lume. Și e minunat că îți poți face o bucurie cu doar 10 lei) Dați-mi 3 fire, vă rog!

 

***

 

Studiile efectuate în Norvegia arată că o femeie, după ce naște un copil, are stima de sine scăzută pentru cel puțin 3 ani. În România, unde avem problemele noastre legate de încrederea în sine, este foarte posibil ca durata să fie mai mare.

Dacă te confrunți cu o stimă de sine scăzută sau cu o imagine de sine proastă, primul pas mic pe care îl poți face este să începi să-ți oferi ție însăți bucurii. Fie că îți cumperi flori, o haină, o pereche de pantofi sau o bijuterie, fie că îți oferi experiențe precum o plimbare în parc, o cafea la o cafenea drăguță, o întâlnire cu o veche prietenă pe care nu ți-ai mai făcut timp să o vezi de ani de zile, deși îți e atât de dor să mai povestiți – toate aceste lucruri contribuie, picătură cu picătură, la reconstruirea stimei tale de sine.

Treptat, vei conștientiza cât de importantă ești tu pentru tine și vei simți că meriți să te bucuri de cele mai frumoase lucruri și experiențe din lumea asta. Treptat, vei crede și tu că se poate, că îți este permis și chiar că asta este normalitatea.

Sună bine? Atunci te poți gândi chiar acum la 3 lucruri concrete pe care le poți face pentru a te reconecta cu tine, pentru a-ți oferi ție însăți bucurie astfel încât să te simți din ce în ce mai bine în viața ta!

Și ține minte: meriți să fii iubită necondiționat doar pentru că ești așa cum ești!

 

Sursa foto: Pixabay

 

 

Aboneaza-te GRATUIT

si primesti articole exclusive, solutii eficiente si reduceri la toate cursurile si produsele noastre!

Nu iti trimitem SPAM-uri si avem mare grija de adresa ta. Te poti dezabona oricand. Powered by ConvertKit

Taguri

Ana Vioreanu

Sunt Ana Vioreanu, cofondator Centrul de Parenting si si mama unui baietel nascut in 2013. Misiunea mea este sa sprijin parintii sa aiba o comunicare mai buna si relatii mai frumoase cu copiii lor. In ceea ce fac, ma ajuta formarile mele in Coaching, Master Coaching, Formator, NLP Practitioner, NLP Master, precum si experienta de peste 600 de ore de lucru cu oamenii in sedinte individuale si de grup.

Articole similare

Utilizăm fişiere de tip cookie pentru a personaliza și îmbunătăți experiența Dumneavoastra pe site-ul nostru. Am actualizat politicile pentru a integra în acestea modificările specificate de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date. Va rugam sa cititi modul in care CentruldeParenting.ro prelucreaza datele cu caracte personal. Prin continuarea navigării pe site-ul nostru confirmati acceptarea utilizării fişierelor de tip cookie conform Politicii de prelucrare a datelor. Datele Dumneavoastra pot fi oricand sterse urmand instructiunile din document. Mai multe informatii

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close