Cum sa incetezi sa mai tipi la copil. Sfaturi de la psiholog

Multe mame stiu ca ar avea relatii mult mai bune cu copiii lor daca ar reusi sa-si pastreze calmul si sa nu mai ridice tonul la copiii lor.

Specialistii considera ca persoanele care reusesc sa scape de acest mod artificial de a exprima verbal un strigat sau tipat catre altcineva au posibilitati enorme pe scara evolutiei.

In opinia psihologului Alexandru Plesea, omul este indopat de mic cu momente din viata altora in care acestia au tipat, copiii intelegand, astfel, ca acest mod de relationare poate rezolva orice situatie.

„A tipa sau a urla este o neatentie la propriul sine, este o manifestare aruncata in jur din dorinta de control. Tacerea este adevaratul scop pentru cel care striga, linistea completeaza momentul si duce sau vine din intelegere si auto-observare. Exprimarea strigatului, cand nu esti in padure, pe langa faptul ca produce zgomote perturbante, furnizeaza anumite vibratii pe care cei mai emotionali le absorb instantaneu. A scapa de tipat este in primul rand o dorinta de dezvatare a acestui mecanism. A invata sa-ti asculti vocea, a fost o virtute pentru preoti in biserica, pentru yoghini in ashram si pentru calugari in pesterile sau manastirile de meditatie”, explica psihologul Alexandru Plesea, intr-un comunicat de presa.

Parenting neconditionat? Ce faci cand esti altfel decat trebuie sa fii

Doar pentru mamicile care vor mai multa rabdare

Primul pas, ascultarea propriei voci

In acelasi timp, specialistul considera ca ascultarea propriei voci este primul pas pentru auto-observatie. Persoanele care nu reusesc sa faca acest lucru nu reusesc sa se opreasca din tipat.

Al doilea pas este vorbitul din inima, concentrand-te pe locul de unde pleaca comunicarea. Mecanica actuala vine din mintea formativa si asociativa, din vorbele si atitudinile la cum raspundem in jur.

„Cel ce doreste aceasta virtute poate obtine vorbitul din inima prin exercitiu constant sau prin nuiaua cuiva. Tipatul ori strigatul au o compozitie joasa de energie. Vibrational si stintific, nivelul celular al acelui moment scade, aducand cu el dispozitii fizice nefaste ale emitatorului si receptorului. Cel ce a tacut macar o zi in viata lui, sub diferite circumstante, are in desaga unealta cu care poate opri strigatul. Un simplu exercitiu, pe care oricine il poate face, este de a tacea 2 ore in fiecare saptamana. De a evita vorbirea virtuala, reala si orice alt mijloc tehnologic. Dupa cele 2 ore va descoperi ca-si aude vocea sau ca si-o poate controla sau decide cuvintele”, declara psihologul Alexandru Plesea.

Iti pierzi des rabdarea cu copiii? Iata ce poti face

Vrei sa ai mai multa rabdare cu copilul? 8 sfaturi rapide sa fii o mama zen

Iata ce vei observa la o persoana care nu tipa la alte persoane. Sunt semne usor de observat, precum:

• Isi mentin echilibrul vocii cand ceilalti din jur sunt tensionati
• Isi pot determina calitatea vocii in functie de context
• Nu se grabesc in vorbire
• Nu jignesc si nu spun cuvinte triviale
• Isi accentueaza sau repeta cuvintele de rezolvare sau cuvintele pozitive

 

Alexandru Plesea este sociolog, psihoterapeut, hipnoterapeut si trainer in programare neuro-lingvistica. A studiat natura mintii umane in trei sisteme educationale diferite – Statele Unite ale Americii, Marea Britanie si Romania si de peste 10 ani organizeaza cursuri si traininguri in Romania, cu scopul de a-i face pe oameni sa afle ce posibilitati au cand isi folosesc resursele intelectuale si sa arate abilitatile pe care mintea noastra inca le are latente.

Din secretele unei mame cu multi copii: 7 trucuri cum sa-ti pastrezi rabdarea in situatii limita

Cum sa-ti educi copilul cu calm si rabdare. 36 de idei care sa te ajute acum

„Nu mai rezist!” De unde luam rabdarea de care avem nevoie cu copiii

Cum sa ai rabdare cu copilul. Un exercitiu scurt si foarte eficient

 Sursa foto: Pixabay