Cum poți avea mai multă răbdare cu copilul. Află tiparul emoțional care menține furia

Știai că studiile academice ale adulților, cărțile citite și cursurile urmate nu reprezintă o garanție că sunt sau vor fi părinți buni pentru copiii lor?

elefant.ro

Am întâlnit în experiența mea din ultimii ani bărbați cu doctorate, lucrând în cele mai înalte medii academice, care, însă, erau adevărați tirani în familie, ajungând până la un limbaj jignitor și violență fizică.

Sau mame cu profesii liberale care, în ciuda comunicării amabile și deschise cu colegii și clienții, simt multă furie și tensiune de multe ori în comunicarea cu propriii lor copii.

În ziua de astăzi, informațiile despre creșterea și educarea copiilor sunt disponibile oricui. Cu o investiție accesibilă de timp și, eventual, bani, poți afla de pe site-uri, din cărți și cursuri tehnici și soluții care să te ajute să rezolvi conflictele cu copilul și să obții ceea ce îți dorești de la el.

Și ar fi atât de simplu ca aceste tehnici citite și învățate să funcționeze și în cazul tău, așa frumos și eficient cum sunt prezentate!

Realitatea este, însă, de multe ori, diferită. Poate că îți sunt cunoscute și ție acele momente în care, când vezi ce face copilul, sau ce îți spune, te apucă nervii de nu-ți mai pasă să mai respecți vreo regulă de comunicare. Pentru că gândești diferit când citești un articol față de atunci când nu te simți respectată ca persoană de propriul tău copil. Și nu e ușor să-ți stăpânești nervii și furia în aceste momente…

answear.ro

Și, chiar, cu ce te ajută să-i stăpânești și să acumulezi furie? Cum ar fi cel mai potrivit să procedezi în acele situații?…

După cum, probabil, ai observat, oricâte informații despre parenting ai deține în minte, atunci când te ia valul emoțiilor puternice, nu le poți aplica sau le aplici doar parțial, cât reușești.

Și atunci, ce e de făcut?

Cheia care descuie ușa carte se separă de toate cunoștințele de parenting pe care le-ai dobândit și o menține deschisă este abilitatea de a avea răbdare.
Nimic nu poate înlocui această abilitate. Și văd mulți părinți care încearcă să obțină tot mai multe cunoștințe, parcă din dorința de a compensa lipsa de răbdare.

Însă nu are cum să funcționeze: cunoștințele de parenting nu vor putea înlocui niciodată răbdarea reală, autentică.

Oricât este de mic, copilul simte când părintele lui este sincer și autentic și când aplică soluții învățate rațional. Cei mici se ghidează după emoțiile noastre. Privirea lor trece cu ușurință prin toate măștile și zidurile de protecție pe care le construiesc adulții pentru a se proteja.

Întrebarea este: Cum poți avea mai multă răbdare cu copilul?

Din experiența mea, răbdarea nu vine de la sine, ci se educă. Personal, m-am ocupat constant să educ la mine răbdarea încă de când am conștientizat că aveam o mare lipsă la acest capitol, mult înainte să devin mamă. Îmi aduc aminte că, o perioadă, lucram zilnic scriind pagini de caiet cu “Eu, Ana, am răbdare și…”

Nu o să-ți recomand aceleași metode, doar dacă vrei și ai timp. Între timp, am descoperit soluții mai eficiente decât autosugestia. Mă refer la soluții care analizează cauza lipsei de răbdare, nu doar efectul. Odată descoperite cauzele reale, poți găsi soluții eficiente, nu-i așa?

Dacă ești de acord cu mine până aici, și doar dacă ești hotărâtă să dobândești mai multă răbdare astfel încât să poți aplica în educația copilului tău toate cunoștințele pe care le-ai dobândit până acum și să ai o comunicare empatică și blândă cu copilul, atunci te invit să continui să citești acest email. Vei avea ocazia să începi să descoperi detalii importante despre abilitatea ta de a avea răbdare.

Îți propun, așadar, să răspunzi la 5 întrebări care te vor ajuta să-ți definești tiparul de comportament emoțional care te împiedică să ai răbdare. Vei vedea care sunt cauzele furiei tale, intensitatea, frecvența, reacțiile din timpul și post-furie.

Află tiparul emoțional care menține furia și ține la distanță răbdarea răspunzând la aceste întrebări:

1. Ce te face să te enervezi/înfurii pe copil?

Această întrebare te ajută să descoperi care sunt cauzele care trezesc tensiunea emoțională în tine. Observă dacă sunt lucruri serioase, importante sau chiar și tu le consideri lucruri neimportante, atunci când ești calmă. De regulă, sunt câteva lucruri care îi enervează pe părinți la copiii lor. E important să le știi pentru a ști exact care sunt situațiile sensibile de care să te ocupi în mod prioritar.

2. Cât de tare te enervezi/înfurii pe copil?

Această întrebare te face atentă la intensitatea emoției, care poate fi de la o simplă tensiune, enervare până la furie sau chiar ură. Doar observă cum e la tine fără să te judeci. Aici este doar punctul de plecare. Dacă vrei să ajungi să ai mai multă răbdare, vei ajunge, te asigur.

3. Cât de des te enervezi/înfurii pe copil?

Acum, ai ocazia să vezi care este frecvența momentelor în care îți pierzi răbdarea și cum sunt legate ele de ce se întâmplă în viața ta, de anumite perioade pe plan profesional sau familial.

4. Cum reacționezi când te enervezi/înfurii pe copil?

Această întrebare te ajută să observi reacțiile, modurile în care îți manifești enervarea, furia față de copil. De regulă, părinții fie o manifestă în exterior, țipând la copil și/sau lovindu-l, fie o îndreaptă în interior, agresându-se pe sine prin gânduri că nu sunt în stare, că sunt părinți răi, vinovăție, neputință, disperare etc. Observă cum se manifestă în cazul tău.

5. Ce faci după ce a trecut valul tensiunii emoționale?

Cu această ocazie, vei observa care este reacția ta emoțională de după momentul de furie. Unii părinți simt nevoia să-l pedepsească pe copil, pe care îl consideră vinovat, în timp ce alții se pedepsesc pe sine prin vinovăție, rușine, autoizolare, autocritică, îndepărtându-se și mai mult de copil. Sunt și părinți care sunt orientați către soluții și se gândesc ce vor face diferit data viitoare într-o situație similară. Observă ce faci tu după ce situația s-a calmat.

Îți sugerez să iei o agendă sau o foaie și să scrii răspunsurile tale. Sunt convinsă că vei avea anumite conștientizări pe măsură ce le scrii.

Dacă simți că ai nevoie de susținere în drumul tău către a avea mai mult calm și mai multă răbdare cu copilul, te invit la atelierul online practic, de 4 ore, dedicat părinților care vor să învețe să-și gestioneze starea de nervozitate și furie astfel încât să aibă răbdarea necesară pentru a gestiona calm conflictele cu copiii lor.

Află detalii și înscrie-te dacă simți că ți se potrivește:

“Educația fără țipete. Cum să ai răbdare cu copilul orice ar face”

Sursa foto: Pexels

Aboneaza-te GRATUIT

si primesti articole exclusive, solutii eficiente si reduceri la toate cursurile si produsele noastre!

Nu iti trimitem SPAM-uri si avem mare grija de adresa ta. Te poti dezabona oricand. Powered by ConvertKit

Taguri

Ana Bâtcă

Sunt Ana Bâtcă, cofondator Centrul de Parenting și mama unui băiețel născut în 2013. Misiunea mea este să sprijin părinții să aibă o comunicare mai bună și relații mai frumoase cu copiii lor. În ceea ce fac, mă ajută formările mele în Coaching, Master Coaching, Formator, NLP Practitioner, NLP Master, precum și experiența de peste 800 de ore de lucru cu oamenii în ședințe individuale și de grup.

Articole similare

Utilizăm fişiere de tip cookie pentru a personaliza și îmbunătăți experiența Dumneavoastra pe site-ul nostru. Am actualizat politicile pentru a integra în acestea modificările specificate de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date. Va rugam sa cititi modul in care CentruldeParenting.ro prelucreaza datele cu caracte personal. Prin continuarea navigării pe site-ul nostru confirmati acceptarea utilizării fişierelor de tip cookie conform Politicii de prelucrare a datelor. Datele Dumneavoastra pot fi oricand sterse urmand instructiunile din document. Mai multe informatii

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close