Cum au reușit părinții să-și schimbe comunicarea cu copiii

Anul trecut, am realizat un sondaj în rândul părinților din comunitatea Centrul de Parenting pentru a afla ce anume își doresc să schimbe în comunicarea cu copiii lor.

Am grupat răspunsurile pe câteva categorii importante. Iată, deci ce consideră părinții important să schimbe în comunicarea cu ai lor copii:

 

• tonul vocii să fie liniștit, iubitor, nu răstit
• să evite „nu”-urile frecvente, inclusiv pe „Nu e voie”, înlocuindu-l cu exprimări pozitive
• să aibă mai multă răbdare
• să nu le spună copiilor expresiile auzite în copilărie de la părinții lor
• să înceteze să-și critice copiii
• starea de nervozitate
• să asculte mai mult copiii fără a-i judeca
• să renunțe la etichete
• să-și acorde câteva clipe de gândire înainte de a reacționa în situații delicate, pentru a nu regreta ulterior

Foarte mulți părinți chiar încearcă să facă o schimbare, după ce află din cărți, din cursuri, din conferințe sau din articole soluții și atitudini bune. Totuși, simplul fapt că au aflat despre o soluție se dovedește insuficient. Pentru că, în realitate, nu ești mereu la fel de calmă pentru a gândi limpede și pentru a-ți aduce aminte de soluția minune. Și chiar dacă ți-ai aduce aminte și ai vorbi calm în timp ce în spate clocotește furia, copilul tot ți-ar simți emoția și nu va coopera.

Pentru a avea starea de calm și echilibru care te ajută să comunici eficient, îți dai seama că este nevoie să privești către tine, către sufletul tău.

Așadar, putem schimba cu adevărat modul în care comunicăm cu copiii noștri abia atunci când încetăm să mai irosim timpul și energia prefăcându-ne că vorbim calm sau că suntem cine nu suntem. În schimb, ne ajută cu mult mai mult să devenim cu adevărat părinți echilibrați care vorbesc calm din propria lor liniște sufletească și care pot conține emoțiile copilului.

Pentru aceasta, e nevoie să te oprești puțin din cursa cotidiană, să te observi și să lucrezi cu emoțiile tale. Știu că nu este ușor să faci acest lucru singură. Nici eu nu aș fi reușit dacă nu aș fi avut ghizi, mentori și îndrumători. Tocmai de aceea, te invit să înveți să-ți gestionezi emoțiile împreună cu mine și cu alți părinți care au aceleași provocări ca tine, în cadrul Maratonului Emoțiilor.

Înscrie-te astăzi pentru a beneficia de prețul redus valabil până joi, 23 ianuarie:

Maratonul Emoțiilor

 

Îmi place foarte mult acest program pentru că fiecare participant/ă are propria sa călătorie. Deoarece la fiecare temă pe care o vei îndeplini îți voi răspunde personal și îți voi pune întrebări suplimentare până reușim să găsim împreună soluția care ți se potrivește, tu vei trăi propriul tău proces. La finalul celor 4 săptămâni ale Maratonului Emoțiilor, vei avea o imagine mai clară asupra vieții tale, asupra relațiilor tale cu oamenii importanți din viața ta, vei înțelege, în sfârșit, de ce ai reacționat așa în momentele cheie din viața ta, de ce ai luat deciziile pe care le-ai luat.

Te vei simți mai puternică și mai optimistă ca oricând, pentru că te vei convinge că se poate și vei avea la tine instrumentele de lucru cu emoțiile tale astfel încât să nu te mai blocheze niciodată de acum încolo.

Nu mi-am propus să te conving, doar știu cât de puternic este efectul Maratonului Emoțiilor în persoanele care participă.

Cel mai bine este să le las chiar pe participantele la edițiile precedente să vorbească:

 

„Mă bucur că am participat la acest maraton, mă bucur că m-ai sunat Ana! Altfel nu aveam șansa să trec printr-o experiență așa minunată și transformatoare. Super bine structurat și organizat. Implicarea ta atât de atentă este extraordinară. Misiunea cu măștile a fost pentru mine șocantă, deși mai citisem cartea și despre ele, am văzut altfel lucrurile acum. O să-l reiau cu drag.
Mulțumesc tuturor, m-am regăsit în multe dintre comentarii și am mai învățat câte ceva!”
– D.C.

***

„Simt că deja m-am schimbat in bine, sunt mai tolerantă și mai empatică, am devenit un mai bun observator al comportamentelor și emoțiilor, îmi controlez și cuvintele pe cât posibil, sunt mai pozitivă și mai prezentă. Clachez și acum când sunt foarte obosită și am prea multe atribuții. Văd o îmbunătățire și în relația cu soțul și fiica, iar după ce voi aprofunda misiunile, sunt convinsă că schimbările vor fi mult mai notabile.
Cel mai mare impact asupra mea a avut-o misiunea cu rezolvarea conflictelor interioare, însă toate au fost foarte utile.
Recomand cu încredere acest maraton celor care își doresc să își accepte propria persoană, să se iubească, să își îmbunătățească viața si relațiile, celor care vor să depășească starea de „robot” și să își construiască propria experiență. Toate cele de mai sus sunt posibile pentru aceia care își fac introspecția cerută și sunt hotărâți să se schimbe!”
– N.I.G.

***

„În acest Maraton am avut mai multe conștientizări, momente de „aha”. Am fost provocată să lucrez cu credințele mele limitative, să descopăr noi legături și înțelesuri. Îmi plac foarte mult exercițiile pe care le-ai propus în maraton; sunt ușor de făcut și cu un impact foarte mare.
M-am simțit susținută pe parcursul maratonului. Îmi place că nu m-ai lăsat „să scap ușor”, m-ai zgândărit” ca să sap cât mai adânc în mine.
Maratonul Emoțiilor e un program valoros; te ajută să te vezi așa cum ești, să te accepți, să te ierți și să îți îmbunătățești relațiile. După fiecare Maraton simt că am mai crescut puțin.
Energia grupului a fost deosebită. M-am simțit inspirată de colegele mele, m-am regăsit în multe experiențe, am plâns și am zâmbit. 🤗
Și aș vrea să nu se termine!😃
Mulțumesc tuturor!
Mulțumesc pentru toate darurile din acest Maraton!”
– M.M.

***

 „Sunt extrem de fericită și recunoscătoare că am avut șansa (și curajul) să particip la acest maraton și, sincer, îmi pare rău că am ajuns la final. În același timp știu că este doar începutul unui nou drum pentru mine și reinventarea mea. Procesul continuă. Mulțumesc.”
– S.S.

 

Dacă vrei și tu să trăiești această experiență transformatoare, m-aș bucura să-ți oferi această șansă. Meriți:

Maratonul Emoțiilor