Copilul plange tare! Cea mai eficienta metoda de calmare este si cea mai simpla

Copiii, in jocurile lor si in dorinta de a explora lumea, se confrunta cu diferite situatii neplacute, cum ar fi zgarieturi, lovituri, suparari si enervari, – toate acestea putand cauza un plans puternic. In acest articol, ne vom opri asupra celor mai potrivite reactii ale parintilor la micile intamplari neplacute cotidiene cand copilul plange. Atentie, aceste abordari nu sunt potrivite in cazul unor traume care pun in pericol viata copilului!

elefant.ro

Iata 5 solutii care functioneaza la copiii de toate varstele. Solutiile sunt prezentate de consultantul pedagogic din Rusia Maria Droujkova.

Ce poti face, asadar, atunci cand copilul plange:

1. Ia copilul in brate. Imbratisarea trebuie sa fie delicata, moale si in acelasi timp puternica. Pentru cateva secunde, „ingheata” in aceasta imbratisare, dandu-te putin la o parte de scena problemei, intorcandu-te. Metafora care reprezinta aceasta situatie este „mama-plapuma”, moale, calda, a lui, in siguranta. Inveleste-l pe copil ca intr-o plapuma. Imbratiseaza-l strans: s-ar putea sa-ti tremure mainile, insa cand il imbratisezi strans, acest lucru nu se simte. In momentul incidentului, nu se spun lucruri precum „Vai vai vai!”, „Micutul meu” si nu se pun intrebari legate de ce s-a intamplat, unde a cazut, ce il doare. Cuvintele ii aduc copilului o incarcatura suplimentara intr-o situatie in care este deja suficient de incarcat. De asemenea, in acel moment, nu-l legana prea mult, nu-i da jucarii sau dulciuri. In special in familiile in care copilul primeste insuficienta atentie, traumele si obtinerea contactului fizic in acest fel ar putea deveni o obisnuinta. Este important, in schimb, sa lasam mintea copilului sa se descarce, sa treaca peste necaz, sa traiasca acel moment pentru ca mai apoi sa-l depaseasca.

20 de moduri in care poti sa calmezi rapid un copil agitat

Cum ar trebui sa reactioneze parintii atunci cand bebelusul plange?

2. Regleaza-ti respiratia. Inspira adanc, lent si respira regulat, ne sfatuieste consultantul pedagogic. Acest lucru te va ajuta sa te calmezi tu, in primul rand, dar il va ajuta si pe copil sa se linisteasca. Vei putea observa, in asemenea situatii, cat de usor isi iese din ritm respiratia si cum simpla reglare a respiratiei te ajuta sa te calmezi. De asemenea, vei observa cum copilul isi sincronizeaza treptat respiratia cu cea a mamei lui, iar acest lucru il ajuta sa se calmeze.

3. Poti sa-l mangai pe spate in ritmul respiratiei si il poti legana usor in acelasi ritm. Leganatul si mangaierea trebuie sa fie line, lente, undeva pe fundal, astfel incat sa nu-l sustragi pe copil de la lucrul important pe care il face: depasirea situatiei. De asemenea, poti fredona melodii, fara cuvinte. Acestea au efectul exercitiilor de respiratie: sunt de fundal, nu atrag atentia, dar ajuta mult la reglarea ritmului respiratiei.

20 de sfaturi de la Maria Montessori pe care trebuie sa le stie toti parintii

Alimente care favorizeaza concentrarea copiilor

4. Observa respiratia copilului. Cand respiratia devine calma, copilul inceteaza sa planga sau sa scanceasca si a depasit situatia. Atunci este momentul cand poti vedea ce s-a intamplat si in ce consta nenorocirea.

answear.ro

5. Urmatorul pas este sa-i spui povestea evenimentului, „povestea necazului”. De exemplu: „Tu alergai spre delusor, insa acolo era gheata si piciorul tau stang a lunecat in spate si tu ai cazut si ti-ai lovit barbia”. Observa respiratia copilului. In momentul critic, cand povestea va ajunge la „ai cazut”, cel mai probabil cel mic va incepe sa respire mai rapid si chiar ar putea incepe sa planga, deoarece retraieste evenimentele. Poti povesti cele intamplate de mai multe ori. Este foarte important sa povestesti fara nicio judecata (precum „nu esti atent”, „te doare” etc.), si sa te limitezi doar la faptele reale si concrete.

Cele mai comune 9 greseli ale parintilor si cum sa le eviti

Specialistul Maria Droujkova vine cu solutii suplimentare pentru copiii mai mari.

De regula, copiii povestesc din proprie initiativa cele intamplate membrilor familiei si cunoscutilor, in acest fel reusind mai usor sa depaseasca situatia. Intr-un final, copilul va ajunge intr-un moment in care va putea sa povesteasca sau sa asculte intamplarea avand respiratia calma. Asta inseamna ca a depasit stresul asociat situatiei.

Abia cand copilul s-a impacat cu locul intamplarii si cu desfasurarea intamplarii, si doar atunci, poti initia o discutie pe aceasta tema. Il poti intreba: „Ce parere ai, ce ai fi putut face?”, in acest fel schimband „povestea” incidentului, inlocuind-o cu o alta poveste. Dar acest lucru se poate face abia dupa ce copilul depaseste incidentul din punct de vedere emotional si se linisteste. Este total interzis sa-i spui copilului „De ce ai facut asta?”, „Nu fa asta” sau „Unde te uitai?” in timp ce plange. Daca simti ca apare tentatia sa-i spui asemenea lucruri in timp ce plange, tine gura inchisa si concentreaza-te asupra respiratiei pe nas: respira adanc, ritmat, calm. Abia dupa ce va reusi sa se calmeze, copilul va povesti singur ce s-a intamplat, isi va da seama ce greseli a facut si va sti cum sa le corecteze sau sa nu le mai repete.

Competitivitatea sanatoasa la copii. Ce ar trebui sa faca toti parintii pentru a-si ajuta copiii sa reuseasca inteligent

Somatizarea la copii: Bolile ca raspuns la situatiile de stres

Intregul proces poate dura de la cateva secunde pana la aproximativ o ora. Copiii mai mari refac procesul in gand, singuri. In tot acest proces sunt extrem de importante 2 elemente: sa nu-i spui nimic copilului in timp ce plange (nici macar nu trebuie sa-i spui ca iti e mila de el – este o interpretare a ta) si, cel de-al doilea, sa nu revii la „locul incidentului” pentru a discuta si a regandi povestea. Facand aceste lucruri, copilul invata sa fie independent, invata sa-si gaseasca propriile metode de analiza si rezolvare a problemelor.

Adultul il ajuta pe copil, insa pe fundal, fara sa preia conducerea si controlul, ci doar oferindu-i sustinere. In acelasi timp, cu ajutorul acestei sustineri, copilul isi depaseste singur durerea, se gandeste singur la situatie si cauta singur solutiile. Copilul este managerul intregii situatii, iar adultul este un sustinator.

Copilul e stresat? Reteta din 7 puncte care il va readuce in echilibru

16 moduri simple prin care sa-i arati copilului ca il iubesti

Se calmeaza singur sau e calmat de adult?

Este posibil ca cel mic sa se calmeze repede atunci cand adultul ii explica pe un ton calm ca totul este in ordine si ca nu s-a intamplat nimic grav. Insa acesta este un rezultat pe termen scurt. In acest caz, nu copilul s-a calmat, ci adultul l-a calmat pe copil. Iar lectia pe care o invata copilul este: „Eu nu sunt demn de incredere, sunt inca mic si nu iau nicio decizie”, avertizeaza pedagogul rus. Apoi, chiar daca cel mic inceteaza sa mai planga, de unde stim daca a depasit si stresul asociat cu acea situatie sau acest stres a fost ascuns (in special cand copilul a fost sustras cu altceva)? Acumularea stresului poate duce la aparitia multor probleme psihologice si psihosomatice.

Atunci cand cineva care nu se confrunta cu nicio situatie neplacuta spune „Nu s-a intamplat nimic”, „Nu e o rana grava”, suna destul de ciudat pentru persoana care simte o reala durere. De fapt, copilul trebuie sa aiba sansa sa evalueze cat de grava este situatia. Uneori, situatia poate parea foarte serioasa, din punctul de vedere subiectiv al copilului. Iar noi, ca parinti, este suficient sa respectam aceasta evaluare. In caz contrar, ce s-ar intampla? Daca un copil simte durere, el ar trebui sa o creada pe mama lui care ii spune ca nu il doare?

Cum vorbesti cu copilul? Il programezi pentru esec sau pentru succes?

6 motive de ce sa cresti inteligenta morala a copilului tau

In concluzie, abordarea descrisa in acest articol ii permite parintelui sa-i arate copilului ca ii este alaturi si ca are sustinerea lui, dar, in acelasi timp, lasa controlul situatiei in mainile copilului, care este liber sa-si manifeste trairile negative cat timp are nevoie, dupa care poate analiza cele intamplate si poate gasi solutii care sa-l ajute sa evit situatiile similare pe viitor. Astfel, copilul se simte incurajat sa fie independent, sa gandeasca si simte ca adultul are incredere in el.

Aboneaza-te GRATUIT

si primesti articole exclusive, solutii eficiente si reduceri la toate cursurile si produsele noastre!

Nu iti trimitem SPAM-uri si avem mare grija de adresa ta. Te poti dezabona oricand. Powered by ConvertKit

Taguri

Ana Bâtcă

Sunt Ana Bâtcă, cofondator Centrul de Parenting și mama unui băiețel născut în 2013. Misiunea mea este să sprijin părinții să aibă o comunicare mai bună și relații mai frumoase cu copiii lor. În ceea ce fac, mă ajută formările mele în Coaching, Master Coaching, Formator, NLP Practitioner, NLP Master, precum și experiența de peste 800 de ore de lucru cu oamenii în ședințe individuale și de grup.

Articole similare

Utilizăm fişiere de tip cookie pentru a personaliza și îmbunătăți experiența Dumneavoastra pe site-ul nostru. Am actualizat politicile pentru a integra în acestea modificările specificate de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date. Va rugam sa cititi modul in care CentruldeParenting.ro prelucreaza datele cu caracte personal. Prin continuarea navigării pe site-ul nostru confirmati acceptarea utilizării fişierelor de tip cookie conform Politicii de prelucrare a datelor. Datele Dumneavoastra pot fi oricand sterse urmand instructiunile din document. Mai multe informatii

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close