Copilul are emotii si nu poate vorbi in public? 12 sfaturi pentru a-l ajuta sa rezolve problema

Acasa, in familie, copilul este deschis, jucaus, canta si danseaza in voie, insa, cand se afla in fata unor persoane cu care nu este foarte familiarizat, nu mai poate scoate niciun cuvant si nu mai poate face nicio miscare naturala, de parca ar fi un cu totul alt copil.

elefant.ro

Poate ca si copilul tau se afla in aceasta situatie sau ai vazut destule situatii de acest gen.

Multi copii si chiar multi adulti intampina mari dificultati atunci cand vine vorba sa se exprime in fata unui public. Pentru unele persoane nici macar nu mai conteaza daca in fata sa sunt 20 sau doar 5 persoane, daca sunt persoane straine sau colegii de clasa sau gradintia: blocajul este acelasi.

Cand vorbim despre frica de a vorbi in public, ne referim la diverse situatii in care copilul este pus in situatia de a spune ceva in fata mai multor oameni, precum sa raspunda la ore, sa recite o poezie, sa vorbeasca la un concurs sportiv, sa participe la o piesa de teatru sau la o serbare etc.

La baza fricii copilului de a se exprima in public se afla temerea de a nu gresi. Copilul isi imagineaza ca, daca greseste in fata unui numar mare de oameni, nu va fi adecvat in societate, nu va corespunde normelor sociale si isi va supara, intrista si dezamagi parintii si apropiatii.

Vestea buna este ca aceasta frica, desi este o emotie si nu poate fi controlata in mod constient, oricat ne-am dori, ea poate fi depasita.

answear.ro

12 tehnici prin care sa pui bazele unei inteligente emotionale solide la copii 

Copilul meu este timid! 13 metode usoare prin care iti poti ajuta copilul sa scape de timiditate

Iata cateva lucruri importante pe care le pot face parintii care isi doresc sa-si ajute copiii sa-si depaseasca frica de a vorbi in public:

 

1. Fara obligatii

Nu il obliga pe copil sa spuna o poezie, sa cante sau sa vorbeasca in public, daca el refuza insistent sa o faca.

 

2. Uita de recompense

Nu incerca sa-l mituiesti pe copil atunci cand refuza sa vorbeasca in public, promitandu-i o jucarie noua sau o distractie pe care stii ca si-o doreste. Sunt prea putine sanse sa aiba vreun efect si, in plus, nu rezolva frica reala, diminuand motivatia intrinseca a copilului.

 

3. Amenintarile si pedepsele accentueaza frica

Unii parinti, dorindu-si ca cel mic sa participe la o serbare sau la un spectacol la care acesta nu doreste sa participe, pot recurge la amenintari cu retragerea unor avantaje: „Daca nu participi, n-o sa mai primesti desert si nu te vei mai uita la desene animate”. Amenintarile vor pune o presune suplimentara pe copil, acesta va deveni si mai anxios, iar frica va creste in intensitate.

 

4. Observarea

Atunci cand copilul refuza sa participe la un eveniment ce presupune vorbitul in public, accepta-i alegerea si propune-i doar sa mergeti sa vedeti spectacolul sau serbarea. Astfel, ii oferi ocazia sa-i observe pe copiii care participa la spectacol detasat si sa constientizeze ca toti participantii sunt in siguranta si ca nu li se intampla nimic rau.

De la timiditate si supunere la un copil curajos si increzator. 10 solutii pentru parinti

Iti doresti un copil cu incredere in sine? Iata 12 lucruri pe care sa nu le faci niciodata

5. Acceptarea emotiilor

Ii poti explica celui mic ca este normal si natural sa se simta emotionat inainte de un eveniment in care este pus in situatia de a se expune in public. Spune-i ca nu doar copiii, ci si majoritatea adultilor au emotii inainte de a vorbi in fata altor oameni, doar ca unele persoane reusesc sa-si ascunda sau sa-si depaseasca aceste emotii, motiv pentru care ele nu sunt vizibile din exterior.

 

6. Exercitii de relaxare

Invata-l pe copil cateva exercitii simple de relaxare pe care sa le poata practica inainte de vorbi in public, fie ca urmeaza sa iasa pe scena sau la tabla. De exemplu, copilul poate respira adanc de cateva ori, poate sa-si acorde cateva secunde de constientizare, in care sa fie atent la detaliile din jur (ce vede, sunetele pe care le aude, pozitia corpului, temperatura din jur, senzatiile din corp etc.) sau poate alege sa se gandeasca la un moment placut din viata lui.

 

7. Fii alaturi de copil atunci cand vorbeste in public de fiecare data cand e posibil

In timp ce se manifesta in fata unui numar mare de oameni, copiii ii cauta printre spectatori pe parintii lor, deoarece prezenta lor le confera un sentiment de siguranta si de incredere. In ceea ce priveste situatiile in care nu este posibil sa fii alaturi de copil (cand raspunde la scoala, la examene, concursuri academice etc.), spune-i ca, desi nu esti de fata sa-l vezi, vei fi cu gandul la el si il vei sustine mereu de la distanta.

8. Antrenamentul de acasa

Copilul care are exercitiul de a se manifesta intr-un cadru mai mult sau mai putin organizat, chiar si acasa, isi va dezvolta aceasta abilitate, care il va ajuta sa se manifeste mai usor in public. Concret, puteti organiza o data pe saptamana show-uri in prezenta rudelor sau a prietenilor, in cadrul carora copiii pot sa interpreteze melodii, sa joace o piesa de teatru, sa arate numere de magie etc.

 

9. Repetitia, mama invataturii

Chiar daca in fata copilului se afla mama, tatal, sora si bunicii, este deja un public in fara caruia el trebuie sa se prezinte. O repetitie in acest mod il va ajuta sa depaseasca mai usor emotiile din fata unui public mai mare.

 

10. Incurajeaza-ti copilul

Stii ca, daca el crede ca va reusi, va reusi, iar daca nu are incredere ca poate, nu va putea face acel lucru. Si principala sursa de incredere a copiilor in ei insisi suntem noi, parintii lor. Atunci cand se pregatesc pentru o aparitie in public, le putem transmite increderea prin incurajari. Pentru a-l ajuta pe copil sa-si acceseze resursele de succes, amiteste-i de situatiile in care a reusit sa faca bine ceva ce si-a propus, ajuta-l sa gaseasca in viata lui situatii in care a avut incredere in fortele proprii si a fost mandru de el.

Diferenta dintre laude si incurajari. Ce sa-i spui copilului ca sa-i cresti increderea in sine

Copilul meu este prea timid. 9 metode sa ghidezi copilul pentru a-si depasi timiditatea

11. Trucuri de Public Speaking

De multe ori, copiii se emotioneaza si din cauza ca simt ca pierd total controlul. In acest caz, ne vin in ajutor cateva tehnici pe care le folosesc speakerii celebri pentru a crea o relatie cu auditoriul. Spune-i sa priveasca la spectatori, nu pe peretele din spate al salii, si sa isi arunce privirea in diverse parti ale salii, sa zambeasca si sa-si permita sa gesticuleze cat mai natural. In felul acesta, copilul va simti ca detine controlul comunicarii cu sala.

 

12. Nu il certa daca nu s-a prezentat bine

Chiar daca, in ciuda acestor eforturi, copilul a avut emotii prea mare, s-a balbait, a uitat un vers sau orice s-ar intampla, nu il certa si nu ii spune ca te-a dezamagit. In felul acesta, nu vei face decat sa-i creezi si mai multa teama si anxietate legata de participarea la evenimente in fata publicului. Daca observi ca el se judeca si se critica, insisa asupra faptului ca participarea este foarte importanta si pune accent asupra evolutiei sale, subliniind ca a iesit in fata atator oameni. De asemenea, il poti ajuta sa inteleaga ce nu a functionat, astfel incat, data viitoare, sa poata evita aceste greseli.

Competitivitatea sanatoasa la copii. Ce ar trebui sa faca toti parintii pentru a-si ajuta copiii sa reuseasca inteligent

De cele mai multe ori, frica oamenilor de a vorbi in public isi are radacinile in copilarie. Insa, daca vei alege o abordare prietenoasa si sanatoasa a acestei probleme, copilul tau are toate sansele sa o rezolve de mic, astfel incat la maturitate sa se poata exprima dezinvolt pe scena, la o coferinta sau la o prezentare profesionala.

Dintre toate lucrurile enumerate mai sus, esential este unul singur, care este si cel care va determina atitudinea din spatele actiunilor: lipsa criticii si a judecatii. Este suficient sa fii alaturi de copil si sa-l sustii neconditionat, fara sa-l certi, fara sa-l critici si fara nici macar sa-l judeci in sinea ta.

Aceasta atitudine de deschidere, smerenie si empatie te va ajuta sa-i transmiti cele mai calde sentimente, astfel incat copilul va simti alaturi de tine acea liniste interioara care ii permite sa se dezvolte armonios.

 

Sursa foto: Pixabay

 

Aboneaza-te GRATUIT

si primesti articole exclusive, solutii eficiente si reduceri la toate cursurile si produsele noastre!

Nu iti trimitem SPAM-uri si avem mare grija de adresa ta. Te poti dezabona oricand. Powered by ConvertKit

Taguri

Ana Bâtcă

Sunt Ana Bâtcă, cofondator Centrul de Parenting și mama unui băiețel născut în 2013. Misiunea mea este să sprijin părinții să aibă o comunicare mai bună și relații mai frumoase cu copiii lor. În ceea ce fac, mă ajută formările mele în Coaching, Master Coaching, Formator, NLP Practitioner, NLP Master, precum și experiența de peste 800 de ore de lucru cu oamenii în ședințe individuale și de grup.

Articole similare

Utilizăm fişiere de tip cookie pentru a personaliza și îmbunătăți experiența Dumneavoastra pe site-ul nostru. Am actualizat politicile pentru a integra în acestea modificările specificate de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date. Va rugam sa cititi modul in care CentruldeParenting.ro prelucreaza datele cu caracte personal. Prin continuarea navigării pe site-ul nostru confirmati acceptarea utilizării fişierelor de tip cookie conform Politicii de prelucrare a datelor. Datele Dumneavoastra pot fi oricand sterse urmand instructiunile din document. Mai multe informatii

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close