Ana Zidarescu

Ana Zidarescu

Cofondator la Centrul de Parenting
Buna! Sunt Ana Zidarescu, jumatatea Centrului de Parenting :) Mamica din 2012, aduc in fiecare dintre articolele mele toata experienta de peste 10 ani ca jurnalist in presa nationala si informatia noua pe care eu insami am cautat-o despre cresterea frumoasa si plina de iubire a fiului meu. Scriu pentru mine, in primul rand, sa invat sa fiu o mama mai buna. Ma bucur de viata, sunt recunoascatoare pentru tot ceea ce am si imi doresc ca fiul meu sa ajunga sa fie mandru de mine: ca mama, ca om. Iata articolul meu de astazi:
Ana Zidarescu

Primul principiu al attachment parenting-ului: Prima intalnire oficiala – nasterea

Modul in care parintii si bebelusul au parte de prima lor intalnire oficiala joaca un rol important. Mama si tatal trebuie sa fie cei care se ocupa direct de copil. Si, oricat de stangaci ar fi, in cateva zile vor deprinde schimbatul scutecelului si prima baita. Inca din maternitate, bebe ar trebui sa stea cu mama in rezerva de spital si mama sa ceara ajutorul asistentelor pentru schimbatul si baita bebelusului, fara nicio jena. Aici, mama si tata pot observa si participa, pentru ca, odata ajunsi acasa, sa nu se simta stingheri. Apoi, zilele si saptamanile de dupa nastere sunt de o sensibilitate fara egal, iar mama si bebelusul chiar nu pot sta unul fara altul. Ti se pare dificil si poate te simti coplesita, pentru ca esti obosita si nu te odihnesti cum trebuie. Astfel, daca decizi sa apelezi la ajutorul uneia dintre bunici, lasa pe seama ei responsabilitatile casei. Parintii au nevoie de contact direct cu copilul si sa exerseze baita, imbracatul, dezbracatul, linistirea lui bebe cand plange. Persoanele straine ar trebui sa invadeze cat mai putin intimitatea proaspetilor parinti, chiar daca locuiesc in aceeasi casa. Acesta este inceputul ideal!

Dar ce se intampla daca, din diferite motive, parintii nu pot avea parte de o astfel de relationare de la nastere?

Se poate intampla ca, din diferite motive, de cele mai multe ori medicale, aceasta apropiere inca din primele ore de la nastere sa nu fie posibila. Important este sa se inceapa imediat ce se poate. Parintii trebuie sa stea linistiti, pentru ca nu au “pierdut” inceputul. Totul se poate recupera, pentru ca atasamentul nu se realizeaza in cateva ore sau zile, ci este un proces din mai multi pasi si se intinde pe parcursul intregii vieti. Parintele creste odata cu copilul, la fel si atasamentul.

Al 2-lea principiu al attachment parenting-ului: alaptarea

Nu vom detalia, aici, avantajele alaptarii – probabil stii beneficiile alaptarii pentru sanatatea copilului tau. Legat de attachment parenting, alaptarea este momentul in care iti inveti copilul. Practic, de la 30 de minute pana la o ora, copilul este la sanul tau si privirea ta este concentrata asupra lui.

perna alaptareInveti sa-i descifrezi mimica fetei, limbajul corpului, ii inveti de pe rost trasaturile. Cel mai probabil, primul lui zambet tot la sanul tau il vei surprinde.

Foloseste accesorii utile care sa te ajute la alaptare, cum ar fi o perna pentru alaptare. Aceasta ajuta mama sa nu stea incordata. Copilul este alaptat, iar mama evita presiunea pe brate, gat si spate.

Apoi, perna de alaptare poate fi folosita in sprijinirea copilului, cand invata sa stea in fundulet si in activitatile de joaca.

Al 3-lea principiu al attachment parenting-ului: purtarea bebelusului

Intre 4 si 10 octombrie este Ziua Internațională a Bebelusilor Purtati. Alege dintre mijloacele corecte de purtare a bebelusului: Wrap (elastic sau tesut), Sling ( fix sau cu inele), Mei Tai sau un Soft Structured Carrier. Bebelusii purtati sunt mult mai linistiti – pentru ca o simt pe mama aproape de ei. Pot fi alaptati usor si discret, chiar si in public. In acelasi timp, purtarea bebelusului contribuie la apropierea mamei de bebelus, pentru ca este atat de aproape de ea. Apropierea ramane principiul de baza.

Al 4-lea principu al attachment parenting-ului: dormi aproape de copil

Aranjamentul care permite intregii familii sa se odihneasca bine este cel ideal. Principiul de co-sleeping pare sa fie cel mai usor pentru mama. Alapteaza rapid, nu trebuie sa se ridice din pat si sa mearga pana la patutul bebelusului, apoi sa-l duca din nou in patut si sa stea langa el pana se linisteste. Multor mamici le este teama de sindromul mortii subite si, in loc sa se odihneasca, stau treze si de veghe sa urmareasca daca bebe respira. Apoi, pentru ca mama are simturile foarte ascutite, se va trezi din somn la fiecare oftat sau scancet in somn al bebelusului. Si, cum bebelusii tresar mult in somn, in primele saptamani, se vor trezi speriati, plangand. Daca bebe doarme in alta camera sau in patutul lui, mama se va ridica din pat la orice mic zgomot. Insa, atunci cand doarme in pat cu mama sau in acele patuturi speciale care pot fi ataseta de pat, totul se desfasoara mult mai relaxat, mamei fiindu-i suficient sa intinda mana pentru a atinge copilul.

patut cosleeping

Înfășatul în timpul somnului crește sau reduce riscul morții subite?

Al 5-lea principiu in attachment parenting: nu subestima plansul copilului

Un bebelus nu plange pentru ca este alintat, ori pentru ca l-ai invatat in brate. Sau pentru ca vrea sa te manipuleze. Plansul bebelusului este un semn: are scutecul ud, ii este foame, il doare burtica, are un disconfort sau te vrea pe tine aproape. Nu ignora copilul atunci cand plage. Raspunde-i cu empatie, cu calm si incredere. Ofera-i iubire si rabdare, chiar daca tu nu mai poti de oboseala si chiar daca ai fi vrut sa mai dormi putin. Copilul simte atunci cand parintii ii ofera atentie si raspund imediat nevoii sale. Si, chiar daca este un bebelus de cateva zile, va invata sa se simta in siguranta. In timp, parintii vor invata semnalele si vor sti motivul pentru care copilul plange. Astfel, se creeaza o legatura puternica in comunicarea dintre parinte si copil: parintele va sti ceea ce copilul ii comunica, fara ca bebe sa foloseasca limbajul. In urmatoarele luni, aceasta abilitate a parintelui va fi foarte importanta in a-l intelege pe bebe. Si sensibilitatea aceasta a mamei si a tatalui va continua, iar cand copilul va avea 2-3 ani, va sti sa reduca semnificativ acele tantrums.

Prima lui criza de plans isteric. De ce nu o pot uita, cum m-a schimbat si de ce am ajuns sa-i fiu recunoscatoare

Ritualuri de culcare. Ce sa faci cand copilul nu vrea sa doarma

Al 6-lea principiu al attachment parenting-ului: Alege sfaturile care trebuie

Attachment parenting-ul te invata cum sa alegi cele mai bune sfaturi in cresterea si educatia copilului tau. Te va invata cum sa eviti acele principii ale parenting-ului extrem – unde ceasul si programul rigid primeaza inaintea semnelor pe care ti le da copilul tau despre ora de somn, de masa, cat sa-l lasi sa planga etc. Aceste metode de parenting impun limite, restrictii si distanta intre parinte si copil. Daca stai la distanta, nu vei ajunge sa cunosti motivele adevarate ale disconfortului copilului tau, pentru ca te vei concentra doar pe aplicarea unor tehnici rigide si autoritare.

Al 7-lea principiu al attachment parenting-ului: pune in balanta

In zelul tau de a-i oferi copilului ceea ce este mai bun, uiti de tine si te neglijezi. Si tu esti la fel de importanta, iar daca nu esti OK psihic, riscul este depresia post-natala.

Daca mama este bine, atunci si bebe este bine. Atunci cand iti vei cunoaste copilul, vei sti sa pui in balanta si vei invata cand (si la ce) sa spui “Da” si cand (si la ce) sa spui “Nu”. Nu uita sa-ti spui si tie “Da”, atunci cand vrei sa ai un moment pentru tine, sa faci ceva mic, care sa te faca sa te simti relaxata, eleganta.

Ce e mai greu: sa stai acasa cu copilul sau sa mergi la serviciu? Vezi ce spun psihologii

Ghid de supravietuire psihologica al proaspetei mamici. 7 ganduri salvatoare