Ce îi spunem copilului atunci când „calcă pe bec”? Sfaturi de la psihologul Gáspár György

Relațiile cu copii aduc nenumărate împliniri, însă și o sumedenie de provocări. În dorința noastră de a fi părinți mai buni decât au fost părinții noștri cu noi, știm că avem nevoie să ne îmbunătățim modul de comunicare și comportamentele, astfel încât să creștem copii încrezători și echilibrați emoțional.

elefant.ro

Un context foarte provocator chiar și pentru cei mai conștienți și răbdători părinți îl reprezintă momentele când copiii „calcă pe bec”, când fac lucruri care stârnesc furia părinților. Despre modul potrivit de a reacționa în asemenea situații scrie psihologul și psihoterapeutul relațional, autorul Gáspár György, într-o postare pe contul său de Facebook.

„Psihologia relațiilor ne spune că ceea ce exprimăm, mai exact, cuvintele pe care le folosim au fie puterea de a construi și a transmite energie, fie forța de a înfricoșa și a distruge”, spune psihologul.

Potrivit acestuia, atunci „când înțelegem trăirile copilului, îi respectăm emoțiile și îi apreciem eforturile, îl ajutăm să crească într-o atmosferă definită de siguranță, încredere și speranță. Dar dacă noi doar evaluăm, acuzăm și judecăm copilul, nu facem altceva decât să-i sporim anxietatea, durerea și odată cu asta rezistența”.

Ce să-i spui copilului când a călcat pe bec

„Când copilul a călcat pe bec, adică s-a implicat într-un comportament negativ, este firesc ca părintele să trăiască o avalanșă de emoții dificile – furie, frustrare, dezamăgire, etc. Aceste emoții „trebuie” conștientizate, recunoscute și exprimate în așa fel încât să aducă un dram de alinare părintelui și un plus de înțelegere copilului”, explică psihologul citat.

Potrivit acestuia, dacă relația dintre părinte și copil este suficient de sigură și de solidă, simpla exprimare a emoțiilor adultului poate fi suficientă pentru a opri un comportament indezirabil. Iată două exemple:

answear.ro
  • „Mă simt furios/furioasă”
  • „Mă simt foarte dezamăgit/dezamăgită”

Alteori, continuă Gáspár György, poate fi nevoie ca părintele să-și exprime emoția, dar să enunțe și motivul trăirii sale, să-și dezvăluie reacțiile și gândurile:

  • „Atunci când te rog să-mi dai o mână de ajutor, pentru a treia oară, și tu te porți ca și cum nu m-ai fi auzit, mă cuprinde furia. Ba chiar mă simt turbat/ă de furie. În aceste momente, îmi vine să-ți arunc telefonul și calculatorul pe fereastră, afară.”

Psihoterapeutul spune care sunt beneficiile acestui mod de a exprimare: „O astfel de exprimare a trăirilor, le îngăduie adulților să descarce din energia acumulată (emoțiile producând în corpul nostru diferite conținuturi energetice), fără să producă efecte nocive. Ba mai mult, poate fi o lecție valoroasă despre manifestarea potrivită a emoției”.

În felul acdesta copilul învață că furia, frustrarea sau alte emoții neplăcute pe care le simte și el, nu sunt „ceva” nesănătos sau periculos, și că le poate exprima fără să distrugă pe nimeni.

Psihoterapeutul precizează că exprimarea emoțiilor este o alternativă mai bună decât:

  • Critica („N-ai pic de respect față de mine”)
  • Amenințările („Nu vei mai folosi telefonul acela afurisit timp de o lună”)
  • Sarcasmul („De câte ori să-ți mai repet, ești surd/ă sau de ce nu mă asculți?”)
  • Violența fizică

Despre cum gestionăm situații dificile în relația părinte – copil, despre transformarea conversațiilor de acasă „într-o sală de judecată” și despre cum ne asumăm responsabilitatea în cadrul familiei atunci când lucrurile merg prost, Gáspár György va discuta duminică, de la ora 11:00, cu Mirela Retegan, la emisiunea „Antrenorul Părinților”, difuzată de Radio Europa FM.

Sursa foto: Facebook

Taguri

Ana Bâtcă

Sunt Ana Bâtcă, cofondator Centrul de Parenting și mama unui băiețel născut în 2013. Misiunea mea este să sprijin părinții să aibă o comunicare mai bună și relații mai frumoase cu copiii lor. În ceea ce fac, mă ajută formările mele în Coaching, Master Coaching, Formator, NLP Practitioner, NLP Master, precum și experiența de peste 800 de ore de lucru cu oamenii în ședințe individuale și de grup.

Articole similare

Utilizăm fişiere de tip cookie pentru a personaliza și îmbunătăți experiența Dumneavoastra pe site-ul nostru. Am actualizat politicile pentru a integra în acestea modificările specificate de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date. Va rugam sa cititi modul in care CentruldeParenting.ro prelucreaza datele cu caracte personal. Prin continuarea navigării pe site-ul nostru confirmati acceptarea utilizării fişierelor de tip cookie conform Politicii de prelucrare a datelor. Datele Dumneavoastra pot fi oricand sterse urmand instructiunile din document. Mai multe informatii

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close