Deja cand copiii intra la scoala si inainteaza in varsta, incep sa lege prietenii din ce in ce mai serioase, mai stabile si de lunga durata. Odata cu formarea acestor conexiuni, apar si neintelegerile dintre ei. Aceste neintelegeri pot avea rezultate nedorite daca nu sunt gestionate in mod corespunzator. Insa, nu putem sa avem pretentia de la copii sa stie cum sa gestioneze in mod sanatos si direct orice conflict sau neintelegere, astfel incat se impune nevoia de a-i invata cum sa isi gestioneze emotiile, reactiile si comportamentele.

Cea mai eficienta solutie la crizele de furie ale copilului. 9 sfaturi de dezvoltare emotionala pentru parinti

Copilul e agresiv si furios? 7 jocuri care il potolesc instantaneu

De multe ori prima reactie a copiilor este una de furie si de frustrare si se manifesta in diverse forme. Unii isi reproseaza lucruri, altii vorbesc urat, in cazuri mai dificile se ajunge ca o confruntare fizica, imprastie zvonuri, cauta razbunare etc. Toate acestea sunt reactii in forma bruta in urma unor emotii si sentimente intense.

Sunt momente in care copiii se pot descurca singuri in astfel de situatii si chiar dau dovada de o intelepciune pe care nici unii adulti nu au reusit sa o aiba. Insa, nu putem sa ne bazam doar pe acest aspect. Din fericire, exista anumite lucruri pe care, daca le vei transmite copilului tau, el va sti cum sa reactioneze in functie de situatia in care se afla.

 

Iata 4 lucruri pe care sa le transimiti copilului tau pentru a-si gestiona furia fata de un prieten:

 

1. Invata-l sa fie constient de emotiile sale

Primul pas in a gestiona o situatie neplacuta este de a identifica in mod corect ceea ce simti si motivul pentru care te simti asa. Este mult mai usor sa fii victima unor emotii intense atunci cand nu le recunosti, deoarece esti “lovit” dintr-o directie necunoscuta si actionezi fara sa iti dai seama exact de ce.

In momentul in care cunosti ceea ce se intampla, creste si gradul de control asupra situatiei. Prin urmare, nu trebuie decat sa il inveti pe copil cum sa isi identifice emotiile.

 

2. Invata-l sa isi dea seama cum a ajuns sa simta emotiile respective

Atunci cand copilul identifica o emotie, el poate sa mearga si mai profund si sa isi dea seama ce eveniment l-a facut sa se simta asa. Desigur, aceste lucruri se aplica la copiii un pic mai mari, chiar inspre perioada adolescentei. Este nevoie de rabdare pentru a duce acest proces, insa nu este decat unul de introspectie care este foarte sanatoasa si recomandata.

Odata ce isi va da seama care este evenimentul care i-a provocat acele emotii, va putea sa mearga mai departe la urmatorul pas.

 

3. Invata-l sa identifice gandurile care au condus la emotii

Pentru a te simti intr-un fel, este nevoie sa transmiti creierului semnalele aferente acelei emotii. Astfel, daca esti trist, inseamna ca un eveniment a fost etichetat de catre tine intr-un fel care a generat tristete. Mai intai apare gandul si apoi emotia. De aici, desigur, si comportamentul.

Intreaba-l pe copil ce anume crede despre evenimentul care l-a infuriat si la ce s-a gandit el in momentele respective. Prin aceasta metoda vei ajunge sa intelegi ce etichete a pus situatiei si, eventual, ce convingeri limitative are si ii provoaca acele stari.

 

4. Ajuta-l sa isi schimbe perspectiva si sa invete ceva din orice situatie

Dupa ce isi va da seama ce ganduri au condus la simtirea anumitor emotii si sentimente, copilul poate sa evalueze daca acele ganduri si convingeri ii sunt benefice si daca ele chiar se aplica in realitate asa cum le-a gandit el in momentul respectiv.

7 metode de a ajuta copiii sa depaseasca presiunea colegilor si a prietenilor

Copilul are probleme cu prietenii? 8 moduri in care sa-l ajuti cu adevarat

De foarte multe ori, cognitiile care conduc la emotii de furie, frica, tristete sunt irationale si nu ne servesc in toate situatiile. Nu generalizam la orice situatie in care un om se simte trist, furios sau ii este frica, deoarece aceste emotii au rolul lor de a ne ghida si de a ne proteja si sunt momente in care cel mai sanatos lucru este sa le simtim fix pe acestea. Drept exemple intra aici perioadele de doliu in care tristetea trebuie simtita si este in concordanta cu gandurile, momentele in care viata ne este pusa in pericol si in care frica joaca rolul de autoconservare si tot asa.

De altfel, daca va alege sa invete ceva din situatia respectiva, sansele ca aceasta sa revina in viata lui sunt foarte mici.

In concluzie, oricat de suparat ar fi un copil pe un bun prieten de-al lui si oricat de agresiva ar fi fost prima sa reactie in contextul conflictului, acesta va reusi sa isi regleze gandurile si emotiile astfel incat sa ii serveasca daca va urma cei patru pasi enumerati si descrisi mai sus.
produse bebe
carti copii

CARTI DE PARENTING

CARTI copii

Aboneaza-te GRATUIT

si primesti articole exclusive, solutii eficiente si reduceri la toate cursurile si produsele noastre!

Nu iti trimitem SPAM-uri si avem mare grija de adresa ta. Te poti dezabona oricand. Powered by ConvertKit