Unul dintre lucrurile pe care adolescentii le experiementeaza, cel putin o data, este lipsa de motivatie. Si aici nu ne referim doar la motivatia scolara ci si la motivatia de a face lucruri in general. Aceste perioade se manifesta prin diverse comportamente precum hipersomnia, o usoara tendinta de izolare sociala, petrecerea timpului mai mult in casa decat afara, lipsa initiativei de a face lucruri, restrangerea gamei de activitati intreprinse, scaderea performantelor, o aparenta lipsa de energie si “chef” si nu numai.

„Am renuntat la ASE, dau la Psihologie”. Cum ajutam un adolescent sa-si aleaga singur cariera

„Fata de 15 ani nu vrea sa invete, ma minte, chiuleste”. 9 pasi pentru a reseta relatia cu adolescentul

 

O parte dintre acestea sunt asemanatoare cu cele ale depresiei insa discutam de o severitate mult mai slaba si nu includem aici simptomatologia de ordin clinic. Aceste perioade sunt trecatoare si oamenii pot trece de mai multe ori prin ele pe parcursul vietii. In perioada adolescentei este posibil, insa, sa apara cel mai frecvent.

Iata ce poti sa faci ca sa iti ajuti adolescentul sa depaseasca aceste perioade:

1. Ajuta-l sa identifice momentul care a produs schimbarea

Cel mai probabil acest comportament nu este unul obisnuit, iar un anumit eveniment a condus la aceasta schimbare. Primul pas pentru a reusi sa isi dea seama care este motivul pentru care nu se mai simte motivat, nu mai are intiativa si nici energia de alta data este sa isi dea seama care este schimbarea produsa.

Toate lucrurile se intampla dintr-un motiv. Fiecare emotie, sentiment, comportament poarta o explicatie completa dincolo de suprafata si cheia catre o adevarata intelegere consta in profunzimea cu care abordezi situatia.

2. Cauta sentimente si emotii “ascunse

Unii oameni ajung sa se simta “amortiti” din cauza faptului ca au anumite emotii si sentimente dureroase pe care nu vor sa le accepte si sa le simta si atunci intra intr-un proces de “fuga de sine”, iar efectele nu se limiteaza doar la amortirea trairilor negative. Atunci cand vrei sa fii “amortit” nu vei mai simti niciun fel de emotie si sentiment la intensitatea obisnuita. Asta insemnand ca nici fericirea nu va mai fi aceeasi. Acesta este riscul pe care si-l asuma oamenii care aleg fuga, desi o mare parte dintre ei nici macar nu sunt constienti de asta.

Nu ai cum sa alegi sa fugi de tine si sa fii fericit in acelasi timp. Fericirea vine din integralitate si din capacitatea de cuprindere reala a tuturor produselor de natura afectiva.

3. Hobby-uri si pasiuni

Oamenii in mod natural simt atractia fata de cel putin un domeniu de activitate. Cel mai probabil adolescentul tau are si el aceste atractii care dau nastere hobbyurilor si pasiunilor. In perioadele de lipsa de motivatie, indiferent de cauze, intreprinderea unei activitati de care esti pasionat este una dintre metodele de energizare si de schimbare a starii.

Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poti face in acest context este sa ii reamintesti adolescentului de ceea ce iubeste sa faca si sa il incurajezi sa se reapuce de acele lucruri.

4. Sportul

Unul dintre lucrurile importante este ca starea de “amorteala” sa fie zdruncinata. Atunci cand sistemul care o sustine se clatina, poate incepe schimbarea. Sportul este o varianta care functioneaza in mod cert. Induce corpul si creierul intr-o stare de activare si se elibereaza in creier anumiti neurotransmitatori care conduc la mentinerea unei dispozitii bune.

5. Propunerea de noi obiective

Obiectivele aduc o data cu ele o groaza de alte lucruri bune. Aduc speranta, hotarare, emotii, disciplina si nu numai. Daca adolescentul reuseste sa isi gaseasca obiective care sa il faca sa simta ca sunt suficient de importante pentru el este posibil ca aceasta simpla actiune sa fie suficienta.

4 semne ca pierzi relatia cu adolescentul

5 greseli care conduc la neintelegeri intre parinti si adolescenti

De multe ori aceasta stare de lipsa de motivatie si de energie vine si din faptul ca nu exista un scop in ceea ce priveste viitorul sau un sens pe care adolescentul sa il considere suficient de important. In acest caz este necesara reconsiderarea prioritatilor si a planurilor de viitor.

Acestea fiind spuse nu iti ramane decat sa il abordezi pe adolescent, in masura in care iti permite, cu aceste potentiale solutii si sa vezi ce se intampla. In cazul in care aceste comportamente si manifestari nu se amelioreaza si devin mai intense este recomandata apelarea la serviciile unui specialist.
produse bebe
carti copii

CARTI DE PARENTING

CARTI copii