[ad#co-1] Printre carti ma simt foarte bine. Am copilarit alaturi de doi parinti pe care ii surprindeam deseori citind. Pe tata, cel putin, deseori l-am susprins cand veneam de la scoala, iar el statea la masa si manca alaturi de o carte din serie DUNE. Biblioteca de acasa avea rafturile indoite sub greutatea cartilor si, periodic, erau intoarse invers, asemenea unei flori ai carei tulpini se stramba in cautarea luminii si o intorci pentru a o indrepta.

In adolescenta, dupa liceu, mergeam deseori in anticariat, doar sa simt mirosul cartilor vechi si sa caut volume vechi. Asa ca, astazi, tare mult ravnesc dupa minute libere in care sa ma citesc cateva pagini. Iar cand termin o carte interb in jur sa aflu ce carti mai stau cuminti pe noptierele altor prietene.

Zilele trecute, am intrebat o parte dintre ele – majoritatea mamici – ce carte citesc chiar acum. Intrebarea era pentru mine, sa stiu ce imi mai comand online :), dar m-am gandit ca, asa cum m-a ajutat pe mine sa ma decid, poate la fel te va ajuta si pe tine.

Asa ca, in fiecare saptamana, voi intreba mamicile din jurul meu ce carti citesc ele in acel moment. O parte dintre aceste carti sunt de parenting, altele sunt de dezvoltare personala, relaxare si altele beletristica.

Iata, astfel, primele 8 carti pentru mamici pe care le-am gasit pe noptierele altor mamici 🙂

 

Calm. Cum sa-ti gasesti linistea intr-o lume stresanta si agitata, de Gayatri Devi

 

Este o lectura recomandata de publicatia Psychology Today. Intr-o lume saturata de tehnologie si supusa unor transformari rapide, in care ne confruntam in permanenta cu prea multe alegeri de facut si cu sarcini multiple de realizat, calmul de care avem cu disperare nevoie pare tot mai greu de atins.

Rezultatul este stresul cronic si incapacitatea de a fi calmi, ceea ce ne impiedica sa functionam la intreaga noastra capacitate.

Autoarea ne arata, in aceasta carte documentata stiintific, cum sa ne folosim de puterea sistemului nostru natural de relaxare pentru a scapa de migrene, dureri de gat, probleme gastrointestinale, tulburari de somn sau chiar pentru a face mai bine fata dificultatilor vietii.

Nu avem nevoie de medicamente, ci doar de cateva tehnici usor de pus in practica si care vor sparge cercul vicios al stresului. Reteta eficienta pentru o viata mai fericita!

Vezi detalii despre stoc si pret pe:
Elefant.ro
Emag.ro

 

 

Zen In 10 minute. Peste 300 de sfaturi si exercitii pentru regasirea seninatatii, de Sioux Berger

 

Stres, anxietate, surmenaj. Cum putem scapa de toate acestea, chiar daca nu ne permitem sa renuntam la programul supraincarcat din fiecare zi? Zen este o atitudine care se invata: presupune armonie intre corp si minte, umor si echilibru.

De aceea, veti gasi in aceasta carte peste trei sute de sfaturi si exercitii simple pentru a face fata oricarei situatii la birou, in trafic sau acasa: de la exercitii de automasaj, de stretching si de meditatie la informatii utile despre calcularea bioritmului si feng shui.

Vezi detalii despre stoc si pret pe:
Elefant.ro
Emag.ro
BookCity.ro

 

 

 

 

Parenting constient, de Susan Stiffelman

Prima abilitate pe care ar trebui sa si-o formeze copiii este aceea de a sti ca au dreptul sa fie iubiti asa cum sunt ei in realitate, respectati si ingrijiti conform nevoilor lor.

Iar primele modele sunt parintii. Susan Stiffelman prezinta principiile de baza ale cresterii si educarii copiilor si, in plus, isi propune sa le ofere parintilor instrumente concrete pe care sa le puna in practica atat in beneficiul lor, cat si al copiilor. Este vorba de metode utile in viata cotidiana pentru a intari relatiile dintre ei.

Diagnosticata ea insasi cu tulburare hiper­kinetica cu deficit de atentie (ADHD), Susan Stiffelman aplica zilnic tehnicile de dezvoltare personala pe care le recomanda in special parintilor — mindfulness-ul, meditatia, joaca, yoga etc.

A trecut printr un divort si si-a crescut singura baiatul, folosind educatia parentala constienta, fara a alerga după perfectiune, fiind doar prezenta si iubitoare si constituind oricand un sprijin de nadejde pentru fiul ei.

Vezi detalii despre stoc si pret pe:
Elefant.ro
Emag.ro

 

 

Cel mai fericit bebelus din lume, de Harvey Karp

O carte extraordinara, ce vine in intampinarea unei nevoi uriase a parintilor de indrumare specializata pentru ingrijirea bebelusilor care plang mai tot timpul.

Autorul te invita sa afli cum este perceputa lumea de catre copilul tau si sa inveti un program de tehnici foarte eficiente pe care el le-a folosit cu succes de nenumarate ori pentru calmarea bebelusilor.

S-ar putea ca, initial, acestea sa ti se para oarecum ciudate, insa, de indata ce te deprinzi cu ele, vei vedea cat de simple sunt. Timp de mii de ani, parinti din toate colturile lumii le-au folosit cu succes ca sa-si linisteasca bebelusii… si, in curand, si tu vei face la fel!

• Cum sa transformam primele trei, patru luni de viata ale bebelusului intr-o prelungire a vietii intrauterine.

• Reflexul de linistire – cum sa descoperim si sa folosim „butonul“ magic ce linisteste plansul bebelusilor in primele luni de viata.

• Cele cinci strategii simple, dar miraculoase – infasatul, pozitia  pe o parte/pe burtica, sasaitul, leganatul si suptul – ce declanseaza reflexul de linistire.

• Terapia cu alinturi – cum sa imbinam cele cinci strategii pentru a domoli si cele mai teribile colici ale bebelusului.

 

Vezi detalii despre stoc si pret pe:
Elefant.ro
Libris.ro

 

Greseala fatala, de Sophie Hannah

Editorialistul Damon Blundy a fost ucis. La interogatoriu este adusa Nicki Clements, o femeie pe care n-a cunoscut-o in viata lui. Evident, nu poate raspunde la intrebarile cu care o asalteaza investigatorii.

N-are idee de ce ar folosi un criminal cutitul astfel incat sa nu curga nicio picatura de sange, nici de ce asasinul a mazgalit anumite cuvinte pe pereti si nici de ce ea insasi… a fost atat de aproape de scena crimei.

„Un fel de Agatha Christie in cea mai reusita forma a ei, dar actualizata pentru epoca Twitterului si a intalnirilor online, cu toata frumusetea si ticalosia lor“, scrie The Independent.

Vezi detalii despre stoc si pret pe:
Elefant.ro
Emag.ro

 

Retete de jocuri. De ce si cum sa te joci cu copilul tau – Lawrence J. Cohen

Multi dintre noi consideram ca parentajul tine numai de temele pentru acasa, de chestiunile organizatorice si de antrenamentele de fotbal si nu gasim prea multa bucurie in legaturile noastre de familie.

In aceasta carte, Lawrence Cohen ii incurajeaza pe parinti sa lase „seriozitatea“ deoparte, pentru a-si regasi copilul, si apoi demonstreaza concret cum se poate face acest lucru.

Potrivit autorului, copiii de toate varstele au permanent nevoie de legaturi apropiate, de sentimentul sigurantei si de atasament, iar interactiunea prin joc cu parintii lor este o cale importata de a dezvolta legaturi de acest fel. Lawrence J. Cohen este psiholog specializat in jocul copiilor, terapia prin joc si parentaj. El sustine ateliere de parentaj prin joc pentru parinti, profesori si profesionisti din domeniul ingrijirii copiilor.

Vezi detalii despre stoc si pret pe:
Emag.ro
Libris.ro

 

Marte si Venus la intalnire – John Gray

Fie ca tocmai v-ati despartit de cineva, fie ca sunteti celibatar de prea mult timp, acest ghid va va ajuta sa va descurcati mai bine la intalniri si sa va gasiti partenerul ideal. Insistand asupra diferentelor dintre barbati si femei, Dr. John Gray prezinta cele cinci etape ale unei relatii, modurile in care va puteti da seama daca ati gasit partenerul potrivit si cele mai bune locuri unde sa va intalniti partenerul ideal.

John Gray este autorul celor mai vandute carti despre relatii. A scris 17 volume, inclusiv „Barbatii sunt de pe Marte, femeile sunt de pe Venus“, carte considerata ca „una dintre primele 10 carti care au influentat lumea in ultimii 25 de ani“. Cartile sale au fost vandute in peste 50 de milioane de exemplare, fiind traduse in peste 45 de limbi straine. Expert in comunicare si relatii recunoscut pe plan mondial, Dr. John Gray ii ajuta pe barbati si pe femei sa inteleaga, sa respecte si sa aprecieze diferentele dintre ei.

Vezi detalii despre stoc si pret pe:
Emag.ro
Elefant.ro

 

Povesti de seara pentru fete rebele – Elena Favilli, Francesca Cavallo

A fost odata… o printesa? Ei bine, nu! A fost odata o fetita care voia sa ajunga pe Marte. A fost o alta care a devenit cea mai buna tenismena din lume, dar si o alta matematician si filosof. De la Elisabeta I la Malala Yousafzai, de la Amelia Earhart la Frida Kahlo, de la Marie Curie la Coco Chanel, 100 de femei extraordinare sunt portretizate in aceasta carte de catre 60 de ilustratoare din toata lumea.

Regine, inventatoare, pictorite, scriitoare, partizane, femei astronaut sau prim-ministru… modele de curaj, de perseverenta si de generozitate pentru toti aceia care vor sa-si implineasca visurile.

“Fie ca aceste curajoase pioniere sa te inspire! Fie ca portretele lor sa insufle fiicelor noastre credinta neclintita ca frumusetea se manifesta in toate formele si culorile si la toate varstele! […] Fie ca noi toti sa ne amintim in fiecare zi ca avem dreptul sa fim fericiti si sa exploram lumea din jurul nostru fara oprelisti!” – Elena Favilli, Francesca Cavallo

“Cartea pe care ar trebui sa o aiba pe noptiera orice fata.” – Forbes

“Aceste povesti inlocuiesc printesele cu femei care au schimbat lumea.” – The Huffington Post

“O carte ilustrata pentru fete (dar si pentru baieti) care infatiseaza povestile adevarate ale unor femei extraordinare.” – La Repubblica

Vezi detalii despre stoc si pret pe:
Libris.ro
Elefant.ro