Relaxare
-
Psihologul Gáspár György: 4 soluții antistres eficiente în această perioadă
Stând în izolare la domiciliu, fiind bombardați cu știri despre evoluția pandemiei de coronavirus și fiind înconjurați de persoane speriate…
Citeste articolul -
4 comportamente distructive în izolare. Cum să facem ca să nu ne distrugă relațiile
În condițiile în care oamenii petrec tot mai mult timp închiși în casă, pot manifesta anumite comportamente cu potențial distructiv,…
Citeste articolul -
Psihoterapeut: 4 lucruri care te ajută să accepți incertitudinile aceste perioade
Oamenii au nevoie de certitudini pentru a-și recâștiga optimismul Frica, teroarea, panica sunt mai prezente ca niciodată acum când acest…
Citeste articolul -
Tu ce tip de cititor ești? O campanie Editura Corint, cărți cu 40% reducere
În această perioadă, avem #MaiMultTimpPentruCitit. Situația actuală ne forțează să încetinim sau chiar să punem pauză ritmului alert cu care…
Citeste articolul -
Cum ne păstrăm calmul în timpul pandemiei. 9 sfaturi de la psiholog
Informațiile despre numărul în creștere de pacienți infectați cu coronavirus în lume și în România este o cauza principală de stres…
Citeste articolul -
Cum să nu te simți vinovată când faci ceva pentru tine și treburile rămân nefăcute. Soluție practică [VIDEO]
Nu cunosc persoane mai eficiente decât mamele. În egală măsură, nu cunosc persoane care, la acest nivel de eficiență, să…
Citeste articolul -
Psiholog: Să ne iubim pe noi înșine nu înseamnă egoism
Totul a început când cineva ne-a spus că iubirea de sine este egoistă. Chiar dacă poate am argumentat împotriva acestui…
Citeste articolul -
70-80% dintre gândurile noastre sunt negative. Cum să le gestionăm
O persoană are zilnic între 50.000 și 70.000 de gânduri simple și complexe, dintre care 70-80% sunt negative, spun specialiștii.…
Citeste articolul -
Îngrijorarea pentru copil. Strategia din 5 etape a Laurei Markham ca să elimini îngrijorarea și să începi să te bucuri
„Conștientizați că acum, în acest moment, creați. Voi creați următorul moment pornind de la ceea ce simțiți și gândiți. Aceasta…
Citeste articolul -
5 activități de mindfulness pe care le poți face dimineața
Modul în care ne petrecem dimineaţa ne influențează ȋntreaga zi. Pe timpul nopții, mintea noastră a primit un restart și,…
Citeste articolul
