Relaxare
-
70-80% dintre gândurile noastre sunt negative. Cum să le gestionăm
O persoană are zilnic între 50.000 și 70.000 de gânduri simple și complexe, dintre care 70-80% sunt negative, spun specialiștii.…
Citeste articolul -
Îngrijorarea pentru copil. Strategia din 5 etape a Laurei Markham ca să elimini îngrijorarea și să începi să te bucuri
„Conștientizați că acum, în acest moment, creați. Voi creați următorul moment pornind de la ceea ce simțiți și gândiți. Aceasta…
Citeste articolul -
5 activități de mindfulness pe care le poți face dimineața
Modul în care ne petrecem dimineaţa ne influențează ȋntreaga zi. Pe timpul nopții, mintea noastră a primit un restart și,…
Citeste articolul -
Stop certurilor! Cel mai simplu lucru pe care il poti face pentru a avea mai multa rabdare cu copilul
Toti parintii care investesc timp, energie si bani in a se educa despre cum sa-si educe copiii mai bine au…
Citeste articolul -
Job, familie, copii. Secretul care te ajuta sa le faci bine pe toate
Stii acele zile si acele momente in care vrei sa faci lucrurile cat mai bine si cat mai repede ca…
Citeste articolul -
Cei 9 mari consumatori de energie pentru o mama
Ne dorim sa eliminam conflictele, presiunea, graba, stresul si sa ne simtim bine, relaxate si echilibrate. In acest context, una…
Citeste articolul -
Obiective marete sau actiuni zilnice? Ce te ajuta sa obtii ceea ce iti doresti [VIDEO]
Fiecare persoana isi doreste sa obtina anumite lucruri si acest lucru este minunat! Dorinta este acea samanta care sta la…
Citeste articolul -
De ce evita oamenii sa traiasca in prezent. Cat de mult te ajuta in relatia cu copilul [VIDEO]
Majoritatea oamenilor traiesc pe pilot automat, adica traiesc intr-o stare de inconstienta. Atunci cand suntem in aceasta stare, actiunile noastre…
Citeste articolul -
De ce sa nu te gandesti la schimbare nici macar la inceput de an. Ce sa faci pentru rezultate mai bune
Este inceput de an si simt in jurul meu un val al schimbarii. Multe persoane isi impartasesc obiectivele, scopurile, dorintele…
Citeste articolul -
O viata mai implinita in noul an. 6 sugestii cum sa-ti indeplinesti obiectivele
In ultimele zile din an, ne gandim deja la bilantul anului care se incheie si la ce ne dorim sa…
Citeste articolul
