Atunci cand comunici cu copilul tau, cel mai important lucru este ascultarea. Nu raspunsurile pe care le dai, nu ceea ce vrei sa ii explici si nici solutiile pe care le oferi. Pur si simplu sa asculti. Pentru ca poate ca ai observat si tu ca, de multe ori, solutiile pe care i le oferi nu il ajuta sau chiar ii starnesc nemultumirea. Copiii au capacitatea de a gasi singuri solutiile potrivite la problemele lor si ceea ce putem face pentru a-i incuraja in aceasta directie este sa comunicam cu ei ascultandu-i mai mult.

Acesta este singurul lucru de care au nevoie si pe care copiii il vor, iar tu, daca faci asta te asiguri ca nu intervii in procesul lor de a-si gasi singuri solutiile. Atentia si empatia ta sunt neaparat necesare pentru ca cel mic sa se simta cu adevarat ascultat.

Laura Markham, psiholog clinician, editor al site-ului www.ahaparenting.com si autoarea cartilor Parinti linistiti, copii fericiti si Parinti linistiti, frati fericiti a scris despre cum poti sa iti asculti copilul mai bine si sa il ajuti, astfel, sa-si gaseasca solutii eficiente la problemele cu care se confrunta.

Tot ce trebuie sa stii daca vrei sa-ti educi copilul conform pedagogiei Waldorf

Solutia din 10 pasi care te va ajuta sa nu mai tipi la copil, orice ar face

Iata 11 pasi pe care sa ii urmezi pentru ca a-l asculta cu adevarat pe copil:

1. Fii 100% atenta

Copilul isi poate da seama daca nu este ascultat. Atunci cand iei decizia sa comunici cu el, lasa problemele de la serviciu si cumparaturile care trebuie facute si fii 100% prezenta in comunicarea cu el.

De multe ori se intampla sa facem si alte lucruri in timp ce vorbim cu copiii nostri si, desi acestia nu ne atrag atentia tot timpul, ei se simt raniti de faptul ca nu primesc suficienta atentie din partea noastra. Inchide-ti telefonul atunci cand stai de vorba cu el. Isi va aminti toata viata ca parintii lui isi opreau telefonul doar penru a sta de vorba cu el si pentru a-l asculta.

2. Observa emotiile copilului si discuta despre ele

Dupa ce ai observat ca cel mic are o anumita stare, cea mai buna varianta de a deschide conversatia si de a vorbi despre asta este sa ii reflecti starea. Poti incepe asa: “Observ ca esti ingrijorat pentru excursia de maine” sau “Trebuie sa fii tare suparat pe fratele tau ca ti-a luat jucaria”. In acel moment, copilul simte ca este vazut si inteles de tine si se simte ascultat.

3. Empatizeaza

Empatizarea presupune sa intelegi cu adevarat prin ce trece copilul si sa il lasi sa vada asta. Este de ajuns sa ii spui ca ai constatat starea in care se afla, sa ii explici ca stii cum se simte pentru ca si tu ai trecut prin asta la un moment dat in viata ta si sa il lasi sa vorbeasca atat cat simte nevoia.

4. Nu il fixa cu privirea atunci cand comunicati

Sunt copii pentru care comunicarea nu functioneaza atunci cand se simt fixati cu privirea si vizati in conversatie. Acesti copii sunt aceia care, seara, in pat, dupa ce s-a stins lumina, se deschid si vorbesc despre sentimentele si emotiile pe care le au si pe care le-au avut in timpul zilei.

Daca observi ca nu isi doreste sa comunice la initiativa ta, nu insista. Atunci cand va fi pregatit, va vorbi de la sine.

Trei tehnici simple pentru a creste inteligenta emotionala la copii

Somatizarea la copii: 5 emotii negative care provoaca boli fizice

5. Ajuta-l pe copil sa isi accepte emotiile

Atunci cand observi tendinta copilului de a nu-si accepta emotiile si sentimentele, cea mai buna varianta este sa i le accepti si sa i le validezi tu. Asta este necesar doar la inceput, pana cand copilul intelege ca toate emotiile sunt in regula si ca este ok sa le aiba.

6. Abtine-te din a vorbi

Va fi necesar sa te abtii atunci cand iti va veni sa intervii, sa ii dai solutii si sa ii explici tu cum stau lucrurile. Stim deja ca cel mai eficient mod de invatare al copiilor este prin propria experienta.

Cel mai bine este sa il asculti si sa il observi cum isi parcurge singur procesul, fara a interveni in niciun fel.

7. Nu incepe sa ii rezolvi problemele

Ideea este ca el sa isi gaseasca propriile solutii, chiar daca nu sunt acelea pe care tu le-ai aplica in situatia in care se afla el. Este important sa isi dezvolte capacitatea de a rezolva probleme si de a crea strategii eficiente. Greselile fac parte din proces si este foarte bine daca intampina situatii neplacute sau daca va infrunta consecinte ale propriilor actiuni, astfel invatand ca in viata fiecare alegere atrage dupa sine urmari si ca exista si astfel de momente.

8. Nu incerca sa ii imbunatatesti starea

Cel mai bun lucru pe care il poti face cand copilul tau se simte rau este sa empatizezi. Daca incepi sa negociezi cu el starea si perspectiva din care priveste lucrurile, nu faci decat sa ii invalidezi starea. Asta nu inseamna nici sa te concentrezi intru totul asupra starii negative, ci pur si simplu sa ii accepti si sa ii respecti starea. Copilul isi va gasi propriile metode de a trece prin ceea ce simte si, cand va simti nevoia sa se inveseleasca, cu siguranta va face ceva in acest sens.

Sfaturile unui pedagog celebru. Fa 10 pasi in intampinarea copilului tau

Cele 3 greseli pe care majoritatea parintilor Montessori le fac si cum sa le eviti

9. Nu uita de propriile emotii

Nu lua personal ceea ce se intampla. Tine minte ca este despre copil si ceea ce simte el, nu despre tine. Cu siguranta, va exista tentatia de a lua in responsabilitatea ta lucruri care nu sunt ale tale si te poti simti vinovata pentru diverse stari ale copilului, insa tocmai de aceea este important sa ramai cat mai detasata de situatii pentru a privi lucrurile cat mai obiectiv. Acest lucru are ca scop sa il protejezi pe copil de emotii si stari pe care tu le ai, dar care nu au legatura cu el.

10. Foloseste cuvinte care ii valideaza experienta

Nu este nevoie de foarte multe cuvinte pentru a valida experienta copilului. Foloseste cuvinte precum: “Si eu m-as fi simtit ranita, daca as fi fost in locul tau”, “Nu e de mirare ca esti suparat” sau “Cred ca te-ai simtit foate rau”. Astfel de replici sunt suficiente si demonstreaza faptul ca tu ai inteles ce simte copilul si ca empatizezi cu el.

11. Adapteaza-ti reactiile in functie de starea pe care o are copilul

Fiecare situatie are un anumit nivel de gravitate. Este recomandat sa discerni intre ele si sa ai reactii potrivite si compatibile cu acest nivel. Daca cel mic este suparat ca a pierdut un joc, nu ar fi recomandat sa te comporti ca si cum i s-ar fi intamplat ceva foarte grav si nici invers, sa ii subestimezi problemele.

Daca vei tine cont de sfaturile date de Laura Markham, cu siguranta copilul tau se va simti ascultat si validat, comunicarea va deveni din ce in ce mai eficienta si relatia dintre voi doi se va imbunatati semnificativ.

 

Sursa foto: www.unsplash.com