9 reguli care țin coronavirusul departe de tine și de familia ta

În această perioadă în care numărul de cazuri de îmbolnăviri cauzate de noul coronavirus (COVID-19) este în creștere și în România, după ce a luat cu asalt China, Italia și se răspândește în alte țări europene, este esențial să ne păstrăm echilibrul.

elefant.ro

A ne păstra o atitudine echilibrată înseamnă să nu exagerăm în nicio direcție și, mai concret, înseamnă două lucruri precise:

  1. Să nu intrăm în panică, să ne păstrăm optimismul – pe fondul fricii, al panicii, imunitatea scade, organismul slăbește, ceea ce crește riscul de îmbolnăvire. Așadar, o protecție foarte bună de orice afecțiune este starea de bine și optimismul.
  2. Să nu nesocotim riscul de îmbolnăvire și să respectăm regulile de igienă pentru prevenirea răspândirii coronavirusului – să luăm în calcul că trecem printr-o situație specială, o situație de risc și să facem ce depinde de noi pentru a proteja sănătatea noastră și a persoanelor apropiate.

 

Simptomele coronavirusului

 

Simptomele principale ale coronavirusului sunt, conform reprezentanților Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii (OMS):

  • febra
  • tusea uscată
  • starea de oboseală
  • dificultăţi de respirare, dacă boala se agravează
  • mai puțin frecvent: dureri, congestie nazală, durere de gât, diaree

S-a observat că primele simptome apar între 2 şi 10 zile după infectare, însă ar putea ajunge până la 24 de zile.

answear.ro

 

Cum se răspândește coronavirusul

Coronavirusul se răspândeşte la fel ca gripa, prin intermediul picăturilor care apar odată cu tusea şi strănutul persoanelor infectate. Germenii pot trăi pe suprafeţe timp de mai multe ore.

 

9 reguli pentru protejarea de coronavirus

 

Pentru că pe internet circulă foarte multe informații, am rezumat în acest articol care sunt regulile pe care trebuie să le respectăm în această perioadă de epidemie pentru a evita infectarea cu coronavirus:

 

1. Spălatul frecvent pe mâini cu săpun, timp de 20 de secunde:

  • după tuse sau strănut
  • înainte, în timpul și după prepararea meselor
  • înainte de a lua masa
  • după folosirea toaletei
  • în timp ce îngrijești o persoană bolnavă
  • după ce atingi obiecte din mijloacele de transport în comun sau din locurile publice

 

2. Dezinfectarea mâinilor cu dezinfectant sau cu soluții de spirt

 

  1. Acoperă-ți gura și nasul cu un șervețel când tușești sau strănuți, apoi aruncă șervețelul la gunoi și spală-te pe mâini. Dacă nu ai un șervețel, tușește sau strănută la cot, nu în palme!

 

  1. Evită contactul cu persoanele care au febră și tușesc

 

  1. Nu atinge ochii, nasul și gura cu mâinile nespălate

 

  1. Curăță suprafețele pe care le folosești cu dezinfectanți pe bază de clor sau alcool

 

  1. Folosește masca de protecție doar dacă suspectezi că ești bolnavă sau dacă te ocupi de persoane bolnave

 

  1. Evită pe cât posibil spațiile aglomerate atât pe cele închise, cât și pe cele deschise

 

  1. Sună la 112 dacă ai febră și tuse seacă

 

Cu atenție, grijă și responsabilitate, putem evita răspândirea pe scară largă a coronavirusului în România.

 

Sursa foto: Pexels

 

Aboneaza-te GRATUIT

si primesti articole exclusive, solutii eficiente si reduceri la toate cursurile si produsele noastre!

Nu iti trimitem SPAM-uri si avem mare grija de adresa ta. Te poti dezabona oricand. Powered by ConvertKit

Taguri

Ana Bâtcă

Sunt Ana Bâtcă, cofondator Centrul de Parenting și mama unui băiețel născut în 2013. Misiunea mea este să sprijin părinții să aibă o comunicare mai bună și relații mai frumoase cu copiii lor. În ceea ce fac, mă ajută formările mele în Coaching, Master Coaching, Formator, NLP Practitioner, NLP Master, precum și experiența de peste 800 de ore de lucru cu oamenii în ședințe individuale și de grup.

Articole similare

Utilizăm fişiere de tip cookie pentru a personaliza și îmbunătăți experiența Dumneavoastra pe site-ul nostru. Am actualizat politicile pentru a integra în acestea modificările specificate de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date. Va rugam sa cititi modul in care CentruldeParenting.ro prelucreaza datele cu caracte personal. Prin continuarea navigării pe site-ul nostru confirmati acceptarea utilizării fişierelor de tip cookie conform Politicii de prelucrare a datelor. Datele Dumneavoastra pot fi oricand sterse urmand instructiunile din document. Mai multe informatii

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close