7 moduri simple de a petrece timp de calitate cu copilul dupa ce incepe scoala sau gradinita

Vara e pe sfarsite, la fel si vacanta copiilor. Cei mici isi iau ramas bun de la tabere, mare, munti, bunici si mult timp liber, o parte din care il petreceau impreuna cu parintii. Urmeaza pregatirile pentru inceperea unui nou an scolar sau de gradinita.

Daca vacanta de vara este o perioada in care petrecem mai mult timp cu copiii nostri, revenirea la gradinita sau la scoala presupune sa ne adaptam noilor conditii care presupun mai putin timp impreuna si, implicit, mai multe restrictii.

Vestea buna este ca poti petrece timp de calitate cu copilul tau chiar si dupa ce a (re)inceput scoala sau gradinita, iar tu ai revenit la munca din concediu.

Insa, inainte de a-ti prezenta mai multe idei care sa te ajute sa petreci timp de calitate cu copilul in aceste conditii, vom trece in revista schimbarile care au loc in aceasta perioada si care va influenteaza programul:

• Ora la care se trezeste copilul este mai matinala comparativ cu ora de trezire din timpul vacantei.
• Majoritatea parintilor isi revad copiii abia seara, in jurul orelor 17.00-18.00, cand ii iau de la gradinita sau de la afterschool.
• O perioada de timp este petrecuta pe drumul spre scoala/gradinita si dinspre afterschool/gradinita. Daca locuiesti aproape, te poti considera o persoana norocoasa, deoarece mai castigi ceva timp pe care il poti petrece efectiv cu copilul.
• Ora de culcare nu ar trebui sa depaseasca ora 21.00-22.00, pentru a-i asigura copilului un program stabil si pentru ca cel mic sa aiba suficient timp pentru un somn odihnitor care se stie ca este foarte important pentru mentinerea sanatatii si a imunitatii.

Dupa cum vedem, intr-o zi lucratoare, ne putem baza pe doar 3-5 ore pe care sa le petrecem cu copilul. La o prima privire, pare destul de putin timp. Insa, stim deja ca mai importanta decat cantitatea timpului petrecut cu copilul este calitatea sa. Altfel spus, este de preferat sa petreci 30 de minute pe zi timp de calitate cu copilul decat sa stai cu el 8 ore pe zi, timp in care sa ai alte ocupatii si sa fii cu gandurile in alte parte. Fiecare minut pe care il petreci cu copilul fiind prezent/a 100%, bucurandu-te de bucuriile lui si impartasindu-i trairile va apropie si va intareste relatia.

Si, pentru ca celor mici le place atat de mult sa se joace in aer liber, profitati de vremea frumoasa pentru a petrece timp de calitate afara.

Iata, asadar, cum poti petrece timp de calitate cu copilul chiar si dupa ce acesta (re)incepe scoala sau gradinita, dupa vacanta de vara:

1. Profita la maximum de drumul dinspre si spre casa. Cauta sau inventeaza diferite joculete care sa va distreze si sa va creeze o buna dispozitie. De exemplu, un joculet pe care mi l-am inventat eu insami cand eram mica si pe care il jucam cu sora mea, in drum spre scoala, este urmatorul: ne uitam la numerele de inmatriculare ale autoturismelor si cautam ce cuvinte sugereaza sau s-ar potrivi mai bine cu literele de pe numerele respective.
Mai multe idei despre cum poti transforma in timp de calitate un drum pe care trebuie sa-l faci impreuna cu cel mic gasesti in acest articol:

Cum transformi un timp pierdut in timp de calitate cu copilul. Distractia de pe drum

2. Nu te grabi sa ajungi acasa. Opreste-te cu copilul intr-un parc in drum spre casa si lasa-l sa-si elibereze energia la locul de joaca. Cei mici au nevoie de multa miscare de care nu intotdeauna au parte la gradinita, scoala sau afterschool.

3. Desenati pe asfalt. Alegeti un loc in parc, in parcarea din spatele blocului sau intr-un alt loc mai putin circulat de masini si desenati tot ce va trece prin minte. Poti folosi aceasta activitate pentru a intari cunostintele noi dobandite de copil sau pentru a-l ajuta sa-si exprime emotiile sau vreo suferinta despre care ii este greu sa vorbeasca, daca este cazul.

4. Adunati frunze, castane, ghinde, pietricele sau orice alte materiale naturale din parc sau pur si simplu de pe strada, de sub copacii din drumul vostru spre casa. Este o activitate ce presupune atentie, miscare si care poate fi prelungita si acasa: cele mai frumoase „exponate” pot fi amenajate intr-o miniexpozitie sau puteti folosi aceste materiale pentru a crea diferite aplicatii.

5. „La vanatoare de…” orice obiect sau material mai mult sau mai putin rar. Acest joc poate fi practicat oriunde poti gasi asemenea materiale sau imagini. De exemplu, puteti cauta un trifoi cu patru foi, o frunza uriasa de artar, o frunza care sa aiba pe ea minim 3 culori, o piatra ovala sau patrata etc.

6. Daca ai un copil suficient de mare incat sa aiba rabdare sa stea alaturi de tine pe banca sau pe bordura unui trotuar cel putin 10-15 minute, poti avea scurte discutii care sa va mentina comunicarea la un nivel profund. Ai grija ca intrebarile pe care le pui sa fie deschise, adica sa presupuna un alt raspuns decat „da” sau „nu” si sa elimini orice atitudine de judecata si critica.

Nu stii ce intrebari sa-i pui astfel incat sa ai o discutie de la suflet la suflet? Te poti inspira de aici:

Despre ce vorbim cu copiii. 50 de intrebari pentru o discutie de suflet cu cei mici

40 de intrebari de pus sub perna. Cum sa intri in lumea copilului tau

7. Profita de vremea frumoasa si de timpul petrecut in aer liber pentru a va relaxa impreuna. Intr-o societate in care toata lumea se grabeste si este afectata de stres, este o necesitate sa-ti inveti copilul sa se relaxeze dupa o zi plina. Asa ca puteti merge intr-un parc sau cel putin intr-un loc mai linistit, sub un copac, si puteti practica scurte exercitii de respiratie, scurte meditatii si scurte exercitii de prezenta. Chiar si 5 minute de relaxare in acest mod te va ajuta si pe tine si pe cel mic sa aruncati gandurile negative acumulate peste zi si a ajungeti acasa linistiti si echilibrati.

Pentru ca sa iti fie mai usor sa pastrezi o comunicare constanta cu copilul, poti sa iti organizezi programul saptamanal in asa fel incat sa-ti programezi cate o activitate speciala in aer liber pe zi.

Acest lucru te va ajuta sa faci aceste activitati, insa pentru ca timpul petrecut cu cel mic sa fie de calitate, mai este nevoie de ceva. Este nevoie de prezenta ta totala in acele momente alaturi de copil, orice ar face. Pur si simplu, inchide-ti telefonul sau da-l pe silentios si uita de griji si probleme pentru 30 de minute-o ora sau cat va permite timpul. Cu siguranta, dupa o saptamana petrecuta in acest fel, vei observa o imbunatatire a comunicarii cu copilul.

In fotografiile din acest articol, Emanuel poarta haine din noua colectie Tex de la Carrefour – Back to School. In timpul sedintei foto, ne-am jucat cu placere si ne-am distrat in gradina Hotelului Caro din Bucuresti. 

Puteti vizualiza AICI o parte din produsele din colectia “Back to School” care se gasesc la Carrefour.