6 întrebări scurte pentru un final de an fericit

În general, atunci când se uită la comportamentul unei persoane, la o lucrare sau află despre o anumită întâmplare, oamenii au tendința de a observa părțile proaste, ce lipsește, defectele, lipsurile, neajunsurile. Așa cum am fost învățați de mici, de pe băncile școlii, când învățătoare sublinia cu roșu greșelile, ne-am format obiceiul de a vedea imediat ce nu e bine.

elefant.ro

Acesta a fost și primul meu gând săptămâna trecută, atunci când mă pregăteam să fac bilanțul anului 2019: Ce mare lucru am făcut?…

Apoi, mi-am dat seama că mă duc pe „autostrada mentală” veche, cea în care văd partea proastă a lucrurilor, și am luat decizia conștientă de a face la dreapta, pe drumul pe care îl construiesc în ultimii ani de a observa lucrurile bune care mi se întâmplă și pe care le generez. Am început să le scriu și, ce să vezi, găseam tot mai multe și mai multe 🙂 Acest lucru m-a ajutat să am o stare de bine la final de an.

Îmi doresc ca și tu să ai o stare de bine în ultimele zile din an și să începi anul 2020 cu dreptul. Știi că starea ta emoțională este atât de importantă pentru copilul tău/copiii tăi, deoarece echilibrul lor emoțional este strâns legat de echilibrul tău emoțional. Tocmai de aceea, e important să faci ce depinde de tine pentru a-ți asigura o stare de bine.

 

Iată câteva întrebări care te vor ajuta să faci un bilanț al anului 2019 care să te ajute să te apreciezi mai mult și să te simți mai fericit/ă:

 

answear.ro
  1. Pentru ce mă apreciez în 2019?
  2. Ce am învățat în 2019?
  3. Ce conștientizări importante am avut în 2019?
  4. Ce schimbări importante am făcut în viața mea în 2019?
  5. Ce a apărut nou în viața mea în 2019?
  6. Care sunt cele mai importante lecții pe care le-am învățat în 2019?

 

În timp ce răspunzi la aceste întrebări, gândește-te la domeniile importante ale vieții tale:

  • relația cu copilul/copiii
  • relația de cuplu
  • relațiile cu alte persoane (rude, prieteni, colegi etc.)
  • sănătatea
  • domeniul profesional
  • aspectele financiare/materiale
  • hobby-uri
  • evoluția ta, starea ta de bine etc.

 

Te încurajez să faci acest exercițiu în scris și să scrii răspunsurile pe o foaie sau în agendă. La final, te vei simți apreciat/ă, validat/ă, îți vei constata eforturile și realizările și vei simți că ai mai multă energie pentru a începe un nou an reușit. Mai mult, pentru că vei avea mai multă încredere în tine, e posibil să îți vină și câteva idei bune pentru anul care urmează.

Eu zic că merită efortul. Tu ce zici?

 

Sursa foto: Pixabay

 

Aboneaza-te GRATUIT

si primesti articole exclusive, solutii eficiente si reduceri la toate cursurile si produsele noastre!

Nu iti trimitem SPAM-uri si avem mare grija de adresa ta. Te poti dezabona oricand. Powered by ConvertKit

Taguri

Ana Bâtcă

Sunt Ana Bâtcă, cofondator Centrul de Parenting și mama unui băiețel născut în 2013. Misiunea mea este să sprijin părinții să aibă o comunicare mai bună și relații mai frumoase cu copiii lor. În ceea ce fac, mă ajută formările mele în Coaching, Master Coaching, Formator, NLP Practitioner, NLP Master, precum și experiența de peste 800 de ore de lucru cu oamenii în ședințe individuale și de grup.

Articole similare

Utilizăm fişiere de tip cookie pentru a personaliza și îmbunătăți experiența Dumneavoastra pe site-ul nostru. Am actualizat politicile pentru a integra în acestea modificările specificate de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date. Va rugam sa cititi modul in care CentruldeParenting.ro prelucreaza datele cu caracte personal. Prin continuarea navigării pe site-ul nostru confirmati acceptarea utilizării fişierelor de tip cookie conform Politicii de prelucrare a datelor. Datele Dumneavoastra pot fi oricand sterse urmand instructiunile din document. Mai multe informatii

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close