5 sfaturi de la bucatarul italian Antonio Passarelli pentru alimentatia copiilor

[ad#co-1]Cu totii ne dorim sa avem copii sanatosi, iar sanatatea porneste, de multe ori, de la alimentatie.

elefant.ro

Bucatarul italian Antonio Passarelli da cateva sfaturi de care orice parinte ar trebui sa tina cont cand vine vorba de alimentatia copiilor lor.

Iata cele 5 sfaturi ale bucatarului italian: 

1. Micul dejun incarca bateriile pentru toata ziua, astfel incat cel mai bine e sa il obisnuiesti pe copil de mic sa manance dimineata. Odata invatat acest obicei, sunt mari sanse ca cel mic sa il pastreze toata viata.

2. Copiii sunt mai dispusi sa manance sau sa incerce ceva nou dacă participa la prepararea bucatelor. Este benefic și distractiv atat pentru parinte, cat si pentru copil sa gateasca si sa se distreze impreuna. Mai mult decat atat, se recomanda si implicarea celui mic in cumpararea alimentelor.

Când copilul nu mănâncă. Cele mai frecvente greșeli ale părinților

Glicerina, arome artificiale si zahar in exces. Cerealele pentru micul dejun, o bomba alimentara pentru copii

3. Toate culorile tari din fructe si legume provin din substantele naturale ale plantelor, care au efecte benefice asupra corpului. Din acest motiv, nutritionistii recomanda o hrana cat mai colorata in fiecare zi! Pune-i copilului in farfurie mancaruri si gustari pline de culoare, iar daca fructele si legumele sunt taiate si aranjate in forme atractive, cu siguranta le va savura.

4. Fara zahar! Zaharul nu contine substante nutriente si nu aduce beneficii organismului. Este o sursa de calorii goale, creeaza dependenta si, pe termen lung, daunează corpului. Zaharul poate fi inlocuit cu succes de miere.

answear.ro

5. Toate gustarile pe care i le oferi copilului trebuie sa fie sanatoase, simple si gustoase, iar atunci cand nu ai timp sa-i pregatesti ceva, cea mai simpla optiune sunt fructele. O alta varianta la indemana este sa adaugi in iaurtul natural fie un fruct proaspat, fie nuci ori seminte cu miere.

De ce vor unii copii sa manance multe dulciuri? Afla cum poti rezolva problema pe neobservate

Cum sa convingi un copil mofturos sa manance. 8 recomandari utile

Bucatarul Antonio Passarelli a fost gazda unui eveniment la care au participat copiii angajatilor Policolor, in cadrul proiectului „Copii sanatosi”, care a avut loc pe 4 iunie, la Muzeul National al Satului „Dimitrie Gusti”.

[ad#co-3]

Aboneaza-te GRATUIT

si primesti articole exclusive, solutii eficiente si reduceri la toate cursurile si produsele noastre!

Nu iti trimitem SPAM-uri si avem mare grija de adresa ta. Te poti dezabona oricand. Powered by ConvertKit

Taguri

Ana Bâtcă

Sunt Ana Bâtcă, cofondator Centrul de Parenting și mama unui băiețel născut în 2013. Misiunea mea este să sprijin părinții să aibă o comunicare mai bună și relații mai frumoase cu copiii lor. În ceea ce fac, mă ajută formările mele în Coaching, Master Coaching, Formator, NLP Practitioner, NLP Master, precum și experiența de peste 800 de ore de lucru cu oamenii în ședințe individuale și de grup.

Articole similare

Utilizăm fişiere de tip cookie pentru a personaliza și îmbunătăți experiența Dumneavoastra pe site-ul nostru. Am actualizat politicile pentru a integra în acestea modificările specificate de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date. Va rugam sa cititi modul in care CentruldeParenting.ro prelucreaza datele cu caracte personal. Prin continuarea navigării pe site-ul nostru confirmati acceptarea utilizării fişierelor de tip cookie conform Politicii de prelucrare a datelor. Datele Dumneavoastra pot fi oricand sterse urmand instructiunile din document. Mai multe informatii

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close