5 moduri in care actioneaza neuronii-oglinda in viata noastra

Creierul uman are proprietatea de neuroplasticitate, care inseamna capacitatea de schimbare fizica a sa (noi conexiuni neuronale) atunci cand se confrunta cu informatii noi. Neuroplasticitatea, impreuna cu functionalitatea neuronilor-oglinda, ne conduc la lucruri concrete pe care le putem imbunatati in viata noastra.

elefant.ro

In opinia psihologului Laura Maria Cojocaru, presedinte si fondator al Institutului de Neuro-Programare Lingvistica Somato-Integrativa (INLPSI), “neuronul-oglinda” este pentru psihologie ceea ce este ADN-ul pentru biologie, adica un fel de celula de baza a comportamentului uman.

In acelasi timp, specialistul citat este de parere ca, atunci cand ne proiectam imaginar in detaliu ceea ce urmeaza sa facem, acea proiectie nu numai ca nu se pierde in timp, ci are capacitatea de a se mentine intacta in asa-numitii neuroni-oglinda. Mai mult, in practica s-a demonstrat, inclusiv prin tehnicile Programarii Neuro-Lingvistice (NLP), ca existenta neuronilor-oglinda influenteaza cel putin 3 aspecte ale vietii noastre, precum: empatia, constiinta de sine si “mesajul” transmis peste generatii.

 

Iata 5 moduri in care actioneaza neuronii-oglinda

 

  1. Neuronii-oglinda se activeaza atunci cand executam o anumita miscare

„Unul dintre rolurile musculaturii (pe langa sustinerea scheletului si producerea miscarii fizice) este protectia emotionala. Atunci cand traim o emotie mult prea intensa (placuta sau nu), muschii corpului nostru se incordeaza, retinand o parte din aceasta pentru a ne proteja de excese. Aceasta informatie ramane structurata in amintirea corpului nostru fizic. Somatizarea, adica raspunsul corpului fizic la modul nostru de gandire, are la baza aceasta “amintire” si, prin incordari, dureri, alergii, dezechilibre fiziologice, chiar boli, ne “avertizeaza” asupra unui mod de gandire insistent disfunctional. Prin miscarea fizica concreta si directionata catre posturi care sa acceseze “amintiri” placute, utile, relaxante, activam neuronii-oglinda si invatam sa producem “amintiri” noi si sanatoase”, explica psihologul Laura Maria Cojocaru, intr-un comunicat de presa.

answear.ro

 

  1. Neuronii-oglinda se activeaza atunci cand doar ne uitam la cineva care face o actiune sau putem simti anumite senzatii in fata unui stimul, fara sa se intample nimic in realitate

„Observand comportamentele si strategiile persoanelor de succes (mod de gandire si de actiune, limbaj non-verbal si paraverbal, tip de automotivare, mentinere a energiei si a focusului, mod de planificare si infaptuire a pasilor necesari atingerii obiectivelor etc.), putem “imita” si aduce in viata noastra strategii care sa ne aduca mai usor si mai sigur la modul de viata dorit”, este de parere specialistul in NLP.

 

  1. Empatia are o mare importanta in reglarea comportamentului, deci in dezvoltarea sociala echilibrata

Dezvoltarea inteligentei emotionale duce la cresterea gradului de empatie, deci la cresterea capacitatiilor de adaptare, de negociere, de flexibilitate (pentru o gasire mai rapida de solutii), aspecte ce conduc la micsorarea conflictelor externe si cresterea gradului de succes social si professional”, declara psihologul.

 

  1. Neuronii-oglinda pot fi indreptati catre interior pentru introspectie

„Prin introspectie facem posibila “imitarea” si directionarea propriilor strategii de succes catre alte aspecte ale vietii pe care dorim sa le imbunatatim si ajungem astfel la micsorarea conflictelor interne care apar de obicei in interiorul fiintei noastre intre minte, suflet si corp si la echilibrul interior atat de necesar unei vietii traite in implinire si bucurie”, explica Laura Maria Cojocaru.

 

  1. Copilul isi construieste fundatia structurii sale emotionale, avand acces la informatiile furnizate de toti stramosii sai, repetand astfel “povestea” familiei

„Prin introspectie, cresterea empatiei, observarea felului in care somatizam in anumite contexte si prin observarea comportamentelor si strategiilor persoanelor de succes, putem “rescrie” povestea familiei astfel incat aceasta sa devina functionala in mod specific, adaptat si sanatos la nevoile si dorintele noastre”, conchide psihologul Laura Maria Cojocaru, presedinte si fondator al Institutului de Neuro-Programare Lingvistica Somato-Integrativa (INLPSI).

 

Laura-Maria Cojocaru, presedinte si fondator al Institutului de Neuro-Programare Lingvistica Somato-Integrativa (INLPSI) si presedinte si fondator al Asociatiei ”Generatia Iubire” este Psihoterapeut si Trainer in Programare Neuro-Lingvistica. A studiat natura mintii umane urmand 7 formari profesionale cu abordari diferite – psihoterapie integrativa, hipnoza clinica, relaxare si psihoterapie ericksoniana, psihoterapie de cuplu si familie, psihologie clinica, neuro-programare lingvistica, terapii florale Bach, consultant Panorama Sociala.

Sursa foto: Pixabay

 

Aboneaza-te GRATUIT

si primesti articole exclusive, solutii eficiente si reduceri la toate cursurile si produsele noastre!

Nu iti trimitem SPAM-uri si avem mare grija de adresa ta. Te poti dezabona oricand. Powered by ConvertKit

Taguri

Ana Bâtcă

Sunt Ana Bâtcă, cofondator Centrul de Parenting și mama unui băiețel născut în 2013. Misiunea mea este să sprijin părinții să aibă o comunicare mai bună și relații mai frumoase cu copiii lor. În ceea ce fac, mă ajută formările mele în Coaching, Master Coaching, Formator, NLP Practitioner, NLP Master, precum și experiența de peste 800 de ore de lucru cu oamenii în ședințe individuale și de grup.

Articole similare

Utilizăm fişiere de tip cookie pentru a personaliza și îmbunătăți experiența Dumneavoastra pe site-ul nostru. Am actualizat politicile pentru a integra în acestea modificările specificate de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date. Va rugam sa cititi modul in care CentruldeParenting.ro prelucreaza datele cu caracte personal. Prin continuarea navigării pe site-ul nostru confirmati acceptarea utilizării fişierelor de tip cookie conform Politicii de prelucrare a datelor. Datele Dumneavoastra pot fi oricand sterse urmand instructiunile din document. Mai multe informatii

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close