5 lucruri care repara relatia cu copilul dupa un conflict major

Recent, o mamica a doi copii imi povestea despre momentele in care pur si simplu nu-si mai poate controla emotiile. Pierde lupta cu oboseala, lipsa de somn si tensiunea acumulata si ajunge sa tipe la copii si chiar sa-i bruscheze fizic. Dupa ce cei mici incep sa planga, mama incepe sa se simta foarte vinovata. Se acuza pentru ca nu si-a putut gestiona emotiile, ca s-a descarcat pe copii. Insa durerea ei cea mai mare este ca relatia cu copiii se degradeaza iremediabil cu fiecare reactie de acest fel.

elefant.ro

Am observat ca una dintre cele mai mari temeri ale parintilor, dar in mod special ale mamelor, este ca relatia cu copilul sa nu fie distrusa definitiv de momentele neplacute care apar pe parcurs.

Studiile realizate de organizatia Salvati Copiii arata ca in 63% dintre familiile din Romania copiii sunt batuti de catre parinti. Pornind de la aceste cifre, putem afirma ca cearta si agresiunea verbala este prezenta intr-un procent cu mult mai mare.

Copilul ca o oglinda. Legatura dintre neincrederea in sine a parintelui si nefericirea copilului

De ce este desenul unul dintre cele mai importante jocuri ale copilariei?

Si totusi, relatia parinte-copil este unica si trebuie sa supravietuiasca acestor momente dificile. 

Inainte de a prezenta o strategie care sa te ajute sa pastrezi o relatie profunda cu copilul in ciuda acestor momente, vreau sa ne vorbim putin despre ce se intampla atunci cand parintele traieste cu convingerea ca relatia cu copilul este distrusa in aceste momente de slabiciune. Pe de o parte, parintele poate intra intr-un proces de autojudecare, simtindu-se o mama rea, care poate ca nu merita iubirea copiilor si suferind din aceasta cauza. Pe de alta parte, poate tinde sa-i ofere copilului lucruri materiale sau alte avantaje pentru a-si „rascumpara” intr-un fel vina.

Vestea buna este ca relatia dintre parinte si copil nu poate fi distrusa de momente in care ai ajuns la limita puterilor tale si iti versi nervii pe copil. Mai mult, in fiecare moment poti decide sa intorci foaia si sa faci lucrurile intr-un mod diferit.

answear.ro

Copilul tau se trezeste din cauza cosmarurilor? Iata ce poti face pentru a-l calma si pentru a avea un somn linistit!

Cum transformi un „nu” in „da”. Tehnici de negociere cu copilul de 3 ani

Si, ca sa refaci relatia afectata de certuri, de judecata si poate chiar de lovituri fizice, poti face cativa pasi concreti.

5 lucruri care repara relatia cu copilul dupa un conflict major

1. Relaxeaza-te, odihneste-te, programeaza-ti in zilele urmatoare activitati care iti plac. Dormi mai mult, citeste mai mult. Astfel, vei elimina factorul oboselii si al tensiunii care, de cele mai multe ori, ne face sa reactionam intr-un mod nepotrivit.

Copilul e agresiv si furios? 7 jocuri care il potolesc instantaneu

2. „Bombardarea cu dragoste”. Este o tehnica foarte eficienta recomandata de psihologul britanic Oliver James. Bombardarea cu dragoste presupune sa-ti petreci cateva ore sau chiar o zi intreaga doar tu cu copilul, oferindu-i dragost si atentie nelimitate. Asta inseamna ca, in acea zi, sa-ti inchizi telefonul si sa te dedici 100% copilului, implicandu-te sincer in activitatile celui mic. Fie ca petreceti acest timp in casa, in oras, la un film sau la un loc de joaca, fii prezent/a in relatie si vei observa cum increderea reciproca se restabileste.

3. Elimina din limbajul tau elementele care fac ca cel mic sa se simta respins si neacceptat. Asta inseamna sa nu mai dai ordine, comenzi, sa nu-l judeci, sa nu-l critici, sa nu-l certi, sa nu-i tii predici moralizatoare, sa nu-l ameninti, sa nu-l acuzi, sa nu-l etichetezi etc. Parintii care au reusit sa scoata aceste lucruri din dialogul lor cu copiii au observat o imbunatatire brusca a relatiei.

4. Renunta la anumite asteptari pe care le ai de la copil. Poate ca iti doresti ca baietelul de 3 ani sa inteleaga, fiind mai mare, faptul ca in familie a mai aparut un bebelus care are nevoie de mai multa grija si atentie. Dar este doar un copil de 3 ani care s-a trezit brusc intr-o situatie total necunoscuta in care nu stie cum sa reactioneze. Nu te astepta sa se comporte ca un adult. In schimb, il poti ajuta sa depaseasca mai usor aceasta perioada. Am prezentat intr-un alt articol mai multe idei prin care il poti atrage pe fratele mai mare sa se implice si sa se „imprieteneasca” cu bebelusul.

Elimina tensiunile din relatia cu copilul. 10 cuvinte salvatoare

Atenție, mămici! 20 de obiceiuri proaste care te duc la extenuare

5. Intra in lumea copilului tau. Pentru cateva secunde, pune-te „in papucii” copilului atunci cand simti ca te enervezi. Si observa cum arata lumea pe care o vede el? Cum o vede pe mama lui in acele momente? Ce stie? Ce asteptari are? Astfel, iti vei intelege mai bine copilul si poate ca vei simti care sunt reactiile de care are nevoie cel mic pentru a fi mai calm si mai cooperant.

Astfel, chiar daca sunt momente in care relatia cu copilul are de suferit, poti avea certitudinea ca relatia poate fi vindecata atunci cand parintii incep sa aiba mai multa grija de ei insisi si de odihna lor, cand aleg sa dedice mai mult timp de calitate copilului, cand elimina din limbaj exprimarile care ii fac pe copii sa nu se simta iubiti si acceptati, cand renunta la asteptarile exagerate si cand chiar fac pasi pentru a intelege ce simte copilul.

Cand tu castigi, copilul pierde. 13 metode cum sa eviti lupta pentru putere la tine acasa

Modalitatea simpla prin care ne putem face copilul fericit

Acum, ca stii cateva lucruri care ajuta la reabilitarea relatiei cu copilul dupa un conflict major, poti incepe cu cel mai mic pas: sa-ti acorzi o ora in plus de somn sau 30 de minute pe zi de relaxare. Va face o mare diferenta in felul in care comunici cu copilul.

Spune intr-un comentariu ce faci pentru a restabili increderea in relatia cu copilul tau dupa un moment de tensiune.

Aboneaza-te GRATUIT

si primesti articole exclusive, solutii eficiente si reduceri la toate cursurile si produsele noastre!

Nu iti trimitem SPAM-uri si avem mare grija de adresa ta. Te poti dezabona oricand. Powered by ConvertKit

Taguri

Ana Bâtcă

Sunt Ana Bâtcă, cofondator Centrul de Parenting și mama unui băiețel născut în 2013. Misiunea mea este să sprijin părinții să aibă o comunicare mai bună și relații mai frumoase cu copiii lor. În ceea ce fac, mă ajută formările mele în Coaching, Master Coaching, Formator, NLP Practitioner, NLP Master, precum și experiența de peste 800 de ore de lucru cu oamenii în ședințe individuale și de grup.

Articole similare

Utilizăm fişiere de tip cookie pentru a personaliza și îmbunătăți experiența Dumneavoastra pe site-ul nostru. Am actualizat politicile pentru a integra în acestea modificările specificate de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date. Va rugam sa cititi modul in care CentruldeParenting.ro prelucreaza datele cu caracte personal. Prin continuarea navigării pe site-ul nostru confirmati acceptarea utilizării fişierelor de tip cookie conform Politicii de prelucrare a datelor. Datele Dumneavoastra pot fi oricand sterse urmand instructiunile din document. Mai multe informatii

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close