38 de lucruri care vor face ca anul viitor sa fie cel mai bun de pana acum

Cum ar fi anul viitor daca ne-am pune vointa la treaba intr-un mod inteligent, direct si productiv? Cum ar fi sa vedem ca e in zadar sa facem aceleasi lucruri, si sa asteptam rezultate mai mari sau diferite? Cum ar fi situatia noastra emotionala, financiara si psihica daca ne-am stabiliza, ne-am concentra si ne-am ajuta mai mult?

Pentru anul ce urmeaza, psihologul Alexandru Plesea ne propune intr-un comunicat de presa sa ne deschidem mintea si sufletul si sa acceptam cele 38 de „cadouri” care vor face din anul care urmeaza cel mai bun an din viata ta.

„Nu poti face nimic cu un copil a carui inima nu-ti apartine”. De ce e mai important sa fim aproape de copil decat sa-l crestem independent

Cum putem ajuta un copil sa depaseasca frica si anxietatea?

38 de lucruri care vor face din anul care vine cel mai bun an de pana acum

1. Uita-te cu atentie la lucruri. Ele devin probleme, cand tu spui ca sunt probleme
2. Priveste oamenii in ochi, macar 3 secunde
3. Seteaza un procent din venitul tau sa fie reinvestit in tine
4. Du-te in calatorii, cat mai des. E cel mai placut mod de investitie si educare
5. Pastreaza-te sincer fata de tine. E greu, dar poti cere ajutorul
6. Uita-te la oameni ca si cum i-ai vedea pentru ultima oara
7. Du-te la muzeele mari din lume, cauta arta si nu o privi prin sentimente
8. Nu te mai duce la oamenii care nu fac decat sa se distreze. Stai si citeste mai bine
9. Tine-ti promisiunile. Daca spui ca faci ceva, trage de tine si fa-o
10. Fa 15 minute de sport activ dimineata. Activezi serotonina si dopamina, care te duc la inspiratie, entuziasm, pace si autocontrol
11. Opreste-te sa mai activezi printre lenesi. Vei deveni ca ei. Du-te intr-o echipa care scoate tot ce este mai lenes din tine
12. Cauta sa nu te certi pentru orice greseala faci. Mai bine faci un compliment cuiva drag
13. Cumpara-ti carti scumpe, neaccesibile pe piata. Sau cele in editie limitata
14. Cauta-ti un antrenor de obiective. Iti scurtezi astfel drumul spre ce iti doresti
15. Serveste-ti parintii, chiar daca nu iti face tot timpul placere
16. Fa-ti propria rugaciune – cea in care tu accesezi starea. Roaga-te prin ea, nu cu ea
17. Pedepseste-te daca te mai enervezi. Pe langa stresul mental, nici inima nu o duce prea bine daca nu te inveti minte
18. Obliga-te sa nu dormi nici mult, nici putin. Calmeaza-ti mintea inainte de somn, prin meditatie, rugaciune sau muzica linistitoare. Evita radio sau tv. Trezeste-te pana in ora 8
19. Mananca bine si des. Nu bine si mult. Energia ta se consuma, iar tu ai nevoie de hrana vie, de alimente vii
20. Uita de alimentele procesate. Asa cum expira in magazin, vor expira si in tine. Tu nu vrei asta
21. Fa-ti un ritual sa citesti 30 de minute pe zi. Dar nu de pe telefon. Bea un ceai cand o faci. Te linisteste si mintea ta absoarbe mai bine
22. Nu fi doar parinte de copil, ci dezvolta-le aptitudinile prin provocari, chiar daca lor nu le place
23. Iarta pe cei de langa tine. Oricine ar fi
24. Mareste-ti veniturile prin munca cu atentie, nu munca multa si fara atentie
25. Strange bani pentru zile insorite in Thailanda, Insulele Virgine sau Vanuatu
26. Nu barfi, ci alege sa-ti directionezi cuvintele cu drag spre acel om
27. Apuca-te de exercitii de respiratie. Fara ele nu poti schimba nimic pe plan mental
28. Risca sa fii exclus dintr-un cerc, grup sau organizatie. Nu strange din dinti, ci priveste ca „Natura” te ajuta
29. Ajuta pe oamenii care vor sa se ajute. Nu sta dupa lenesi, barfitori si trantori
30. Invata despre virtuti, citeste filozofia greaca sau cea romana
31. Nu mai vorbi despre bani. Actioneaza prin fapte, vointa si rabdare
32. Du-ti prietenii la un film bun. Vorbeste despre ei, pentru ei
33. Opreste-te sa arunci cu banii pe placeri egocentrice, tigari, cafea, bijouri sau chestii care nu fac decat sa-ti bucure vanitatea
34. [ad#co-2]Cand gandesti mult despre un lucru, mai bine te apuci de altul
35. Cere sprijin familiei tale pentru obiectivele pe care le ai
36. Celebreaza victoriile altora. Cei care urasc nu castiga niciodata
37. Ofera-ti cea mai dura instructie – adu-ti aminte ca nu suntem vesnici
38. Iubeste ce nu iti place sa faci. Iubeste ceea ce nu iubesti

Alexandrul Plesea este sociolog, psihoterapeut, hipnoterapeut si trainer in programare neuro-lingvistica. A studiat natura mintii umane in trei sisteme educationale diferite – Statele Unite ale Americii, Marea Britanie si Romania si de peste 10 ani organizeaza cursuri si traininguri in Romania, cu scopul de a-i face pe oameni sa afle ce posibilitati au cand isi folosesc resursele intelectuale si sa arate abilitatile pe care mintea noastra inca le are latente.

„Mama, imi doresc sa te vad fericita!” Suferinta noastra vazuta prin ochii copilului

Control vs autonomie. Cum sa educam un copil responsabil si de incredere

Sursa foto: Pixabay