3 soluții rapide ca să îmbunătățești comunicarea cu copilul [VIDEO]

Am primit zeci de răspunsuri de la mamele din comunitatea Centrul de Parenting la întrebarea pe care am lansat-o zilele trecute: „Ce anume simți și crezi că este de îmbunătățit la relația/ la comunicarea dintre tine și copilul tău?”

elefant.ro

Iată câteva dintre răspunsuri:

 

„Simt că nu îi acord suficientă atenție și nu am răbdare să îi explic mereu de ce nu este în regulă să facă anumite lucruri” – Raluca Mihaela

***

„Aș vrea să reacționez mai calm la șotiile făcute de fiica mea, aș vrea să înțeleagă limitele pe care i le stabilesc”Ana

***

answear.ro

„Relația mea cu băieții mei s-ar îmbunătăți dacă eu aș fi mai blândă cu ei, nu aș mai țipa așa de ușor la ei, nu aș mai sta atâta cu gura pe ei”Cristina

***

„Eu personal mi-aș dori sa îmbunătățesc tot ce ține de autocontrolul meu în momentele grele, în momentele în care copilul meu trece prin clipe de neînțeles pt mine și să pot să îi arăt empatia și iubirea mea necondiționată, fără frustrări și nervi întinși la maxim”Andreea

***

„Chiar ieri am avut un conflict cu copilul meu, 15ani, clasa a 8-a. Acum când ar a avea mai mult de învățat are chef de mai multe ieșiri. Am zis că nu iese nicăieri până nu-și face ceva teste.
A zis nu…..și așa a rămas. Oricât am încercat, nu am reușit. S-a încăpățânat și a stat 1 oră jumătate îmbrăcat cu gluga trasă pe cap să nu îl văd și să nu mă vadă, cu capul pe masa din bucătărie. Nu mai știu cum să-l fac să înțeleagă că mai e timp puțin și că e momentul să se adune. Parcă sunt dușmanul lui, mă întreabă ce e în neregulă cu mine… nu cu el.”Maria

 

După cum vezi, provocările principale sunt diferite de la un părinte la altul. Este și firesc să fie așa, pentru că suntem diferiți, am fost educați de persoane diferite, cu propriile valori și credințe și toate aceste lucruri ne-au format să fim persoanele care suntem astăzi, părinții copiilor noștri.

 

Am pregătit pentru tine 3 soluții simple și eficiente care te vor ajuta să-ți îmbunătățești rapid comunicarea și, deci, relația cu copilul. Le-am pus cap la cap zilele trecute și îmi plac foarte mult datorită faptului că aplicarea lor depinde doar de noi.

 

Îți prezint în acest video de 6 minute cele 3 soluții:

 


 

Așadar, iată care sunt cele 3 modalități de a îmbunătăți comunicarea cu copilul prin felul în care tu comunici cu el:

 

1. Autoobservarea

Observă ce emoții simți, ce gânduri ai și cum te exprimi atunci când comunici cu copilul. Autoobservarea este cel mai puternic instrument de dezvoltare personală și de evoluție, deoarece te ajută să-ți observi tiparele și, astfel, îți asigură portița către a face o schimbare. Așadar, îți poți propune să observi aceste lucruri și vei ști ce ai de făcut, adică să înlocuiești acele gânduri sau acele cuvintele negative cu altele pozitive. Este suficient să-ți propui, în mod conștient, chiar acum, în timp ce citești aceste cuvinte, pentru ca mintea ta să te ajute să faci acest lucru.

 

2. Ce îți spun cei din jur

De cele mai multe ori, e suficient să-ți apleci urechea la ce îți spune copilul despre comunicarea dintre voi, despre relația voastră, pentru ca să afli ce ai de făcut. Alteori, este de mare ajutor să asculți ce au de spus alte persoane despre modul în care comunici cu copilul tău. Nu mă refer aici la persoanele care te critică sau la cele care știu mai bine ce ai tu de făcut, ci la persoanele bine intenționate, care doar observă ce se întâmplă și reflectă realitatea. Dacă ai suficientă deschidere, vei descoperi elemente importante care să te ajute să îmbunătățești comunicarea și relația cu copilul tău. Odată ce vei descoperi ce emoții negative transmiți, care sunt intențiile negative care stau la baza acțiunilor tale, vei decide să le schimbi. Pentru că, odată conștientizate, nu vei mai fi de acord să acționezi în baza lor și vei vrea să devii o mamă și mai bună.

 

3. Întrebări înainte de a spune ceva

Este de mare ajutor ca, înainte să-i spui ceva copilului, să-ți pui anumite întrebări. Nu mă refer aici la situații în care îi transmiți o informație utilă în momentul respectiv, ci la contexte în care urmărim, de fapt, altceva cu comunicarea noastră. Așadar, dacă, înainte de a-i spune copilului ceea ce vrei să-i spui, îți vei pune următoarele întrebări, s-ar putea să afli lucruri noi despre tine și să renunți să-i mai spui acele lucruri. Iată întrebările pe care să ți le pui:

  • Ce vreau să obțin cu asta?
  • La ce folosește să spun acest lucru?
  • Cui folosește?

Vei constata că sunt multe lucruri pe care le spui din neîncredere, din frică, din îngrijorare, din dorința ca cel mic să se simtă vinovat etc. În momentul în care constați că ceea ce vrei să spui are la bază o intenție negativă, pur și simplu poți decide să renunți și să nu mai spui acel lucru.

 

Acestea sunt cele 3 instrumente care depind de tine și pe care ți le recomand să le folosești pentru a-ți îmbunătăți rapid comunicarea și relația cu copilul.

 

De multe ori, este cel mai greu să observăm tiparele din care funcționăm, pentru că ele s-au format foarte foarte devreme, în fragedă copilărie.

Astfel, partea proastă este că, fără să ne dăm seama, cărăm în noi bagajul care ni s-a imprimat în primii ani de viață. Acele tipare pe care le-am văzut la părinții noștri, inconștient, ne este cel mai îndemână să le aplicăm, la rândul nostru, cu copiii noștri, oricât de mult le-am urî și le-am detesta.

Așa se explică și de ce foarte mulți părinți din ziua de astăzi, care vor să le ofere copiilor lor o educație mai bună decât au primit-o ei înșiși, nu reușesc decât să aplice formal, doar la nivel de comportament ceea ce învață din cărți, din cursuri și de la specialiști. Așa cum spune o mamă care mi-a răspuns la emailul anterior:

„Eu trebuie sa empatizez mai mult cu fetita mai mare. Ma astept ca la 4 anisori sa inteleaga si sa ma asculte, dar face orice ca sa imi atraga atentia negativa. Zice ca nu o iubesc si ca ma ocup numai de sora ei mai mica. Cere in fiecare zi o jucarie, indiferent de valoare, cand iesim afara trebuie sa mergem la magazin daca nu face crize, degeaba o anunt de acasa ca o inteleg ca isi doreste o jucarie dar azi nu cumparam nimic, daca vrea iesim sau nu…, ea cand aude ca nu cumparam face crize, se arunca pe jos si urla. Practic face asta zilnic. Si eu ii zic din instinct sa se linisteasca, dar stiu ca trebuie sa ii zic daaa, te inteleg, te-ai suparat ca nu luam nimic azi. E greu sa ai rabdare…..Adevarul e ca mi-e greu sa empatizez, nu stiu sa fac asta decat mecanic, asa cum am citit din carti si din mailuri.”

 

Eu una nu mă mulțumesc niciodată doar cu faptul că știu că am descoperit problema. Cred cu tărie că pentru fiecare problemă există cel puțin o soluție viabilă. Așadar, partea proastă are și o parte bună, și anume că, indiferent de educația primită în copilărie, indiferent de tiparele imprimate, indiferent de traumele dobândite, lucrurile se pot schimba în prezent. Ne putem schimba tiparele, astfel încât să devenim acei părinți minunați ce ne dorim să fim pentru copiii noștri.

Te las momentan cu aceste 3 soluții pe care ți le recomand și, săptămâna viitoare, vom vorbi mai mult despre cum putem deveni părinți mai buni.

 

Sursa foto: Pixabay

 

Aboneaza-te GRATUIT

si primesti articole exclusive, solutii eficiente si reduceri la toate cursurile si produsele noastre!

Nu iti trimitem SPAM-uri si avem mare grija de adresa ta. Te poti dezabona oricand. Powered by ConvertKit

Taguri

Ana Bâtcă

Sunt Ana Bâtcă, cofondator Centrul de Parenting și mama unui băiețel născut în 2013. Misiunea mea este să sprijin părinții să aibă o comunicare mai bună și relații mai frumoase cu copiii lor. În ceea ce fac, mă ajută formările mele în Coaching, Master Coaching, Formator, NLP Practitioner, NLP Master, precum și experiența de peste 800 de ore de lucru cu oamenii în ședințe individuale și de grup.

Articole similare

Utilizăm fişiere de tip cookie pentru a personaliza și îmbunătăți experiența Dumneavoastra pe site-ul nostru. Am actualizat politicile pentru a integra în acestea modificările specificate de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date. Va rugam sa cititi modul in care CentruldeParenting.ro prelucreaza datele cu caracte personal. Prin continuarea navigării pe site-ul nostru confirmati acceptarea utilizării fişierelor de tip cookie conform Politicii de prelucrare a datelor. Datele Dumneavoastra pot fi oricand sterse urmand instructiunile din document. Mai multe informatii

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close