3 acțiuni pe care le poți face astăzi pentru mai multă relaxare emoțională în familie, după lunile petrecute cu copiii

Este un 1 Iunie diferit. Dacă, în anii trecuți, de când Ziua Internațională a Copilului este liberă legal în România, părinții de abia așteptau să petreacă timp cu copiii lor, să iasă în oraș sau să plece împreună în afara orașului, anul acesta lucrurile stau cu totul diferit.

elefant.ro

În primul rând, cei mai mulți dintre părinți stau cu copiii lor acasă din luna martie încoace, de când s-au închis școlile și grădinițele și numeroase joburi s-au mutat din birouri acasă, odată cu starea de urgență.

Teama de pandemie, îngrijorările legate de siguranța jobului, de siguranța venitului și a zilei de mâine, dificultatea de a face față sarcinilor de la serviciu și solicitărilor copiilor, presiunea legată de școală și temele pentru acasă, nervozitatea ridicată pe fondul lipsei de mișcare și al timpului în exces petrecut în fața ecranelor – toate acestea au adus multă tensiune și neînțelegeri în relațiile dintre părinți și copii. 

Părinții sunt obosiți, mulți chiar epuizați după această perioadă și așteaptă cu nerăbdare decizia autorităților în privința redeschiderii creșelor, grădinițelor și after-school-urilor pe perioada verii.

Nu pentru că nu și-ar iubi copiii, ci pentru că presiunea la care au fost supuși a fost prea mare, depășind capacitatea lor de a-și păstra echilibrul. 

Poate că anul acesta bucuria tuturor, atât a părinților, cât și a copiilor, ar fi fost să se redeschidă, pentru o singură zi, grădinițele, școlile și after-school-urile, copiii să meargă la ore și activități, iar părinții să poată merge la serviciu fără stresul și grija că nu au cu cine să-și lase copiii.

answear.ro

În al doilea rând, un alt motiv pentru care sărbătoarea de anul acesta este umbrită ține de normele de protecție împotriva răspândirii coronavirusului care au redus drastic activitățile de grup și care îi obligă pe copii să stea departe unii de alții, adică să nu se poată juca așa cum sunt obișnuiți și cum le-ar plăcea.

Ce putem face, în aceste condiții, este să luăm lucrurile așa cum vin, cele care nu depind de noi, și să facem tot ce ne stă în putință pentru a ne păstra echilibrul psiho-emoțional și pentru a fi cei mai buni părinți pentru copiii noștri.

Iată 3 lucruri simple pe care te încurajez să le faci astăzi pentru a aduce mai multă bucurie și lumină în relația dintre tine și copilul tău în această zi de 1 iunie mai specială:

1. Fii blândă cu tine

Când reușești să fii blândă cu tine, să te înțelegi, să-ți acorzi iubire și compasiune, vei face toate aceste lucruri în mod natural și cu copilul tău. Chiar dacă nu reușești să faci lucrurile pe cât de bine ți-ai dori și mereu rămâi restantă la un capitol sau altul, știi că nimeni nu este perfect. Și, dacă tot nu poți atinge perfecțiunea, poți cel puțin să atingi fericirea și liniștea sufletească fiind blândă cu tine.

2. Observă calitățile copilului tău

De multe ori, avem tendința de a ne concentra pe ceea ce nu face bine copilul, pe greșelile sale, uitând de lucrurile bune pe care le face, de reușitele și de calitățile sale minunate. Chiar în timp ce citești aceste cuvinte, adu-ți aminte ce calități are copilul tău/fiecare dintre copiii tăi, ce talente ai observat că manifestă, în ce momente te-a suprins plăcut. Și continuă să-l privești până la sfârșitul zilei din această perspectivă. Astfel, vei începe să manifești mai mult respect și mai multă admirație față de el și copilul va simți acest lucru. Este, poate, cel mai frumos dar pe care i-l poți face de 1 iunie.

3. Spune-i 3 aprecieri concrete

Toți copiii sunt dornici și nerăbdători să primească atenția, validarea și iubirea părinților lor. Pentru că nu le primesc în mod firesc, foarte mulți copii apelează la metode neplăcute de a atrage atenția, pentru că au observat că, atunci când fac ceva ce părinții consideră rău, primesc imediat atenția lor. Știind acest lucru, ce poți face diferit este să decizi să fii proactivă și, în loc să aștepți o situație de conflict pentru a o repara, să previi orice conflict spunându-i copilului tău 3 aprecieri până la sfârșitul zilei. Lasă-te inspirată de calitățile și de lucrurile pe care le-ai descoperit la pasul precedent și nu te zgârci la aprecieri. Întreaga familie va avea de câștigat.

Le dorim LA MULȚI ANI tuturor copiilor! Să fie fericiți și sănătoși și să avem puterea și răbdarea necesare pentru a-i crește echilibrați și puternici!

Sursa foto: Pexels

Aboneaza-te GRATUIT

si primesti articole exclusive, solutii eficiente si reduceri la toate cursurile si produsele noastre!

Nu iti trimitem SPAM-uri si avem mare grija de adresa ta. Te poti dezabona oricand. Powered by ConvertKit

Taguri

Ana Bâtcă

Sunt Ana Bâtcă, cofondator Centrul de Parenting și mama unui băiețel născut în 2013. Misiunea mea este să sprijin părinții să aibă o comunicare mai bună și relații mai frumoase cu copiii lor. În ceea ce fac, mă ajută formările mele în Coaching, Master Coaching, Formator, NLP Practitioner, NLP Master, precum și experiența de peste 800 de ore de lucru cu oamenii în ședințe individuale și de grup.

Articole similare

Utilizăm fişiere de tip cookie pentru a personaliza și îmbunătăți experiența Dumneavoastra pe site-ul nostru. Am actualizat politicile pentru a integra în acestea modificările specificate de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date. Va rugam sa cititi modul in care CentruldeParenting.ro prelucreaza datele cu caracte personal. Prin continuarea navigării pe site-ul nostru confirmati acceptarea utilizării fişierelor de tip cookie conform Politicii de prelucrare a datelor. Datele Dumneavoastra pot fi oricand sterse urmand instructiunile din document. Mai multe informatii

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close