Aproape toate mamicile se plang de faptul ca sunt prea obosite si stresate, ca au prea multe de facut si ca nu gasesc o solutie pentru a fi mai organizate. Ajung sa simt ca lucrurile si micile task-uri le controleaza viata, si nu invers. Iar apoi mai sunt cele 3-4 mamici care se descurca grozav cu toate si pentru care viata pare atat de simpla! Dar le recomand, chiar si lor, sa citeasca pana la final acest articol. Sigur vor gasi, chiar si ele, cateva idei noi pe care sa le aplice chiar de acum.

Fie ca esti o mama ce merge zilnic la serviciu, fie ca serviciul tau este acasa si reprezinta intreaga casa (intentionat am evitat sa folosesc fraza “mama ce sta acasa”), ajungi la final de zi extenuata! Ai atat de multe lucruri de facut! Ziua ta plina are cel putin 16-17 ore!

Cum sa mai ai timp de tine, cand tu alergi dintr-o parte in alta pentru a rezolva urgentele de serviciu, de casa, de copii, de familie?

Daca ti se intampla sa amani de la o saptamana la alta vizita la salon pentru a te vopsi, daca te trezesti deseori ca iti privesti mainile si nu vezi o manichiura impecabila, daca abia reusesti sa respiri si sa mananci in liniste in cele 16 – 17 ore intense ale zilei tale in care ai de pregatit copil pentru scoala, pregatit mamica si tatic pentru serviciu, serviciu, cumparaturi, gatit, strans prin casa, teme si proiecte, joaca, spalat, pus rufe la uscat, raspuns la telefoane, calcat, terminat proiecte mari si deadline-uri stranse, daca simti ca asa nu prea mai poti si nu esti fericita, hai sa descoperim impreuna cateva trucuri cu ajutorul carora sa fim mai organizate si, astfel, mai putin obosite.

1. Misca-te! Dar eficient

Cum sa fii mai putin obosita la final de zi daca acest sfat iti spune sa te misti mai mult? De fapt, miscarea este foarte buna. Doar ca trebuie sa o faci eficient. Daca ar fi sa notezi pe o foaie TOT ceea ce faci de-a lungul zilei ai ramane surprinsa de cate lucruri se petrec in acelasi loc, dar in momente diferite ale zilei.

Astfel, daca esti la baie si te speli pe dinti, sterge cu o mana si oglinda. Si, de ce sa nu scoti si rufele pe care ai de gand sa le speli cand te intorci seara? Sorteaza rapid hainele – asta daca nu ai, deja, doua cosuri in baie, unul pentru haine albe si al doilea pentru haine colorate. Umple repede masina de spalat, adauga si detergentul.

Si, imediat ce ai iesit de la dus, da repede cu solutia de sters cada. Las-o sa actioneze cateva minute, cat te stergi cu prosopul si iti usuci parul. Apoi, clateste rapid si sterge cu o laveta din microfibra. Iata, cat ti-ai facut toaleta de dimineata ai umplut masina cu rufe si chiar ai facut putina curatenie prin baie. Iar inainte sa iesi din baie si sa pleci spre serviciu, pune si solutia de curatat WC-ul si lasa-l sa actioneze pana seara.

Daca ai face la fel cu toate celelalte camere, cu 5-10 minute / zi, in fiecare zi, ai scapa complet de ziua de curatenie saptamanala, iar in acea zi (sambata, cel mai probabil, ai avea timp de calitate pentru tine sau pentru ai tai)

Cand te intorci, sigur vei intra la baie sa te speli si pe maini. Atunci trebuie doar sa apesi butonul de pornire al masinii de spalat. Si ai cu 10 minute in plus seara, cand oricum esti contra-timp cu cina si rezervele tale de energie sunt pe final (sau chiar terminate!). Seara, 10 minute in plus pot face diferenta!

De asemenea, imediat ce te-ai trezit, deschide geamul pentru a aerisi, aranjeaza rapid patul (in loc sa te mai intorci odata peste 15 minute pentru a face aceste activitati). Dintr-o privire, vezi ce ar mai trebui facut si incearca sa faci activitatea din coltul indepartat al camerei spre usa. Sunt foarte multe lucruri micute pe care nici nu le mai observi, dar care iti mananca timp.

Cand copiii fac baie si se joaca in cada (pentru cei peste 3-4 ani), poti sterge oglinda, vasul de toaleta, poti impaturi hainele si prosoapele, poti sterge putin pe jos, iti poti sterge unghiile de oja, te poti pensa etc. Ramai in baie in permanenta! Copiii nu trebuie lasati nesupravegheati! Aceste activitati iti vor permite sa interactionezi cu copilul si nu le vei face in fiecare seara. Este suficient 1-2 ori / saptamana pentru a folosi cele 15 minute de joaca in cada intr-un mod eficient si pentru tine.

Ce e mai greu: sa stai acasa cu copilul sau sa mergi la serviciu? Vezi ce spun psihologii

10 lucruri mici pe care sa le faci zilnic pentru a avea un copil fericit

2. Fa-ti timp pentru tine!

Asta este regula de baza care te ajuta sa te mentii pe linia de plutire. Daca nu iti dedici nici macar 1-2 ore pe saptamana facand ceva care iti place si te relaxeaza, este foarte posibil sa ajungi intr-un moment in care sa fii depresiva, nervoasa si sa simti ca iti pierzi cumpatul.

Ai nevoie de putin timp pentru tine ca sa fii in armonie cu tine insati. In momentul in care simti ca te umpli de energie, ai mai multa rabdare sa construiesti relatii mai frumoase cu cei din jur.

3. Bea un… (citeste pe pagina urmatoare alte 12 sfaturi foarte utile)