Certurile si cu copiii sunt la ordinea zilei in foarte multe familii. Nici macar faptul ca din ce in ce mai multi parinti citesc articole si carti de parenting si au un arsenal teoretic de zeci de tehnici utile nu este de ajutor. Asta deoarece, in momentele tensionate, cand nu mai ai resurse de calm si rabdare, nimic nu mai functioneaza si cel mai la indemana este sa tipi, sa mituiesti sau sa ameninti copilul numai pentru a obtine ce vrei pe moment.

Iti suna cunoscut? Afla ca majoritatea parintilor se confrunta cu aceasta problema.

Vestea buna, insa, este ca exista o solutie care iti poate fi de foarte mult ajutor. Despre a a vorbit cunoscutul expert si trainer de parenting Urania Cremene, ieri, in cadrul conferintei „Cultivarea inteligentei parentale prin curaj, compasiune si conectare”, organizata de Pagina de Psihologie, in colaborare cu Mozaic Media.

Potrivit Uraniei Cremene, pentru ca intre parinte si copil sa existe cooperare, este necesar ca, in primul rand, eu, parintele, sa actionez din „acea energie prin care eu iti arat ca vreau sa castigam amandoi cat mai multe puncte in cel mai scurt timp si fara efort”.

„Nu, nu, nu!” 5 trucuri eficiente cum sa convingi un copil mic incapatanat

10 lucruri periculoase care sunt utile pentru copilul tau

Tehnica eficienta care te ajuta sa castigati si tu si copilul

 

O solutie eficienta, spune specialistul citat, trebuie sa indeplineasca anumite criterii precum: nevoia de conectare parinte-copil, empatie, respectul copilului si nevoia lui de autonomie, manifestata prin posibilitatea de a lua decizii in cadrul unor limite trasate de parinte.

 

Iata, asadar care sunt cei 3 pasi pentru a pune in aplicare tehnica prin care atat tu, cat si copilul aveti de castigat:

1. Arata-i empatie copilului

In momentul in care dorinta ta intra in conflict cu dorinta copilului, ambele dorinte sunt la fel de reale. A-i arata copilului empatie inseamna sa ii aratam ca ii respectam dorinta fara sa il judecam. Abia dupa acest pas, ne putem gandi ce putem face astfel incat si noi si copilul sa castigam.

 

Exemple de fraze spuse cu empatie:

 

  • Se face tarziu, iar copilul refuza sa plece acasa de la locul de joaca din parc: „Observ ca te distrezi foarte mult in parc si tu vrei sa mai ramai sa te joci…”
  • Copilul vrea sa manance ciocolata inainte de mancare: „Ciocolata este foarte gustoasa. Si tie iti place foarte mult ciocolata…”

19 tehnici prin care sa-l faci pe copil sa te asculte

12 mesaje distructive ascunse pe care parintii le transmit copiilor zi de zi

7 fraze secrete folosite de educatoarele Montessori pentru a creste independenta si concentrarea copiilor

2. Reaminteste-i limita stabilita pe subiectul respectiv

Al doilea pas, dupa ce i-ai aratat copilului intr-un mod empatic ca ii intelegi si ca ii accepti dorinta fara sa il judeci, este sa ii reamintesti in context limita, regula.

De exemplu, copilul vrea sa manance cartofi prajiti a doua zi la rand: „Stii ca noi avem o alimentatie sanatoasa. Si mi-as dori sa mananci o mancare sanatoasa si, din acest motiv, mancam cartofi prajiti doar o singura data pe saptamana”.

 

3. Ofera-i copilului 2 sau cel mult 3 optiuni in cadrul limitei

Dupa ce ai conturat limita in cadrul careia isi poate exercita optiunile, copilul poate face o alegere. Oferindu-i posibilitatea de a alege, copilul invata sa ia decizii si sa rezolve conflicte.

 

De exemplu: 

– Astazi la pranz vrei sa mananci spanac sau mancare de mazare?
– Vreau cartofi prajiti!
– Stii ca noi avem o alimentatie sanatoasa. Si mi-as dori sa mananci o mancare sanatoasa si, din acest motiv, mancam cartofi prajiti doar o singura data pe saptamana. Asadar, ce preferi: spanac sau mancare de mazare, pe care le avem pregatite?
– Nici spanac, nici mazare!
– Atunci vino, te rog, cu o idee de mancare pe care pot sa ti-o prepar in 5 minute si pentru care avem toate ingredientele in casa…”

 

Simplificata, acesta abordare implica urmatorul lucru: am inteles care este punctul tau de vedere si tin cont de el. Iata care este si punctul meu de vedere, iata ce e important pentru mine. Hai sa vedem cum putem obtine cat mai mult din ce ne dorim, explica Urania Cremene.

12 tehnici prin care sa pui bazele unei inteligente emotionale solide la copii

Cand copilul este olimpic la incapatanare. 10 moduri sa-l faci sa te asculte

Iata inca un exemplu pe care l-a dat expertul in parenting si care sa iti fie de ajutor sa construiesti si tu mesajele urmand tiparul descris mai sus.

 

Iarna, afara sunt -10 grade si copilul de 2 ani vrea sa iasa in balcon cu picioarele goale.

 

Varianta 1: „Stiu ca iti doresti foarte mult sa iesi in balcon sa te joci cu zapada alba si pufoasa. Pe balcon poti iesi doar incaltata. Si atunci, preferi sa stai in casa desculta sau preferi sa iesi in balcon incaltata?”

 

Varianta 2: „Stiu ca iti doresti foarte mult sa iesi in balcon sa te joci cu zapada alba si pufoasa. Pe balcon poti iesi doar incaltata. Cu ce preferi sa te incaltati ca sa poti iesi in balcon, cu ghetutele rosii sau cu ghetutele albastre?”

 

Aplicand aceasta solutie din 3 pasi (empatie, conturarea limitei si oferirea de optiuni in cadrul limitei), poti evita conflictele dintre tine si copil, invatandu-l de mic sa ia decizii si sa-si asume responsabilitatea pentru ele, respectand in acelasi timp limitele si regulile importante pentru tine.

 

 

Sursa foto: Facebook Urania Cremene

 


Primeste pe e-mail, o data pe saptamana, un articol exclusiv de parenting

Un mesaj de confirmare s-a trimis in Inbox. Daca esti pe Gmail, verifica si SPAM-ul

 

Recomandare carti pentru copii:

carti copii

CARTI DE PARENTING