Tag "stres"

Medicul neurolog Mihaela Pungan avertisment foarte SERIOS despre sistemul de invatamant: “Draga scoala, de ce faci asta?”

Medicul neurolog Mihaela Pungan, din Targu Jiu, a tras un semnal de alarma cu privire la sistemul de educatie din Romania si la modul in care sanatatea copiilor este concre afectata. Medicul ofera ca exemplu analizele medicale ale fiicei sale si spune ca aceasta, dar şi ceilalţi copii, au sanatatea pusa in pericol de sistemul de invatamant din Romania. Medicul neurolog sustine ca temele date de profesori, dar si solicitarile

Te simti coplesita? 10 activitati antistres pentru o mama

In special in perioadele tensionate din punct de vedere politic si social, cum este si aceasta perioada, in care se vehiculeaza foarte multe informatii despre referendumul din 6-7 octombrie, presiunea asupra populatiei este foarte mare. Aceasta presiune se suprapune peste stresul si asa prezent in viata obisnuita a mamelor, care simt pe umerii lor presiunea de a avea grija de foarte multe aspecte: copil, sot, job, casa, alimentatie etc. Astfel,

Daniel Goleman spune care sunt cele 9 emotii toxice care genereaza boli

Chiar daca mai sunt medici sceptici in privinta legaturii dintre emotii si afectiunile fizice, din ce in ce mai multi angajati in sistemul medical recunosc importanta sentimentelor pe care le traieste o persoana in ceea ce priveste starea sa de sanatate. Este important sa stim care sunt cele mai periculoase pentru sanatate emotii pe de o parte pentru a ne proteja pe noi insine de efectele lor negative, pe de

5 lucruri pe care sa nu le faci cand esti stresat

Atunci cand experimentam stresul, exista mai multe tipuri de reactii pe care le putem avea si acestea depind in mare parte de temperament, de personalitate, de nivelul de dezvoltare personala, de tipul de gandire, de mediu si tot asa. Ce stim sigur, insa, este ca exista anumite lucruri pe care, daca le facem, ne vom amplifica stresul si lucruri pe care, daca le facem, ne putem diminua stresul sau cel

5 metode pentru a scapa de stres

In ziua de azi, multe conflicte apar datorita vietii stresante pe care o avem zilnic. Studiile arata ca 66% dintre romani considera ca au o viata stresanta, principalul factor fiind locul de munca. Stresul afecteaza in egala masura atat mamicile, cat si taticii. Cu totii am experimentat stresul in viata de zi cu zi, mai ales atunci cand ne simtim supraincarcati si ne luptam sa facem fata cererilor tot mai

15 jocuri care ii ajuta pe copii sa depaseasca stresul si traumele

Copiii, ca si adulti, trec prin diferite situatii, unele dintre ele fiind dificile si greu de suportat. Insa, spre deosebire de noi, adultii, care am acumulat pe parcursul timpului informatii, experienta si strategii de actiune, copiii sunt mult mai vulnerabili in fata stresului si a suferintei emotionale. Pentru un copil, o trauma poate fi reprezentata de internarea in spital, un consult medical la spital, vizita medicului de pe salvare, o

Modul sanatos de a exprima verbal emotiile negative [VIDEO]

Cu totii simtim emotii, este firesc si natural sa se intample asta. Insa, daca majoritatea persoanelor se bucura atunci cand simt emotii pozitive si le „vaneaza”, nu acelasi lucru se intampla si cu emotiile percepute drept negative. Foarte multi parinti si-ar dori sa nu simta furie, enervare, suparare, stres, teama, incordare etc. Ei cred ca, daca nu ar simti aceste emotii, relatiile lor cu copiii, precum si cu celelalte persoane,

10 lucruri care te vor face o mama mai putin stresata in 2018

Anul 2017 a fost prea stresant pentru tine ca parinte? In 2018 trebuie sa ai mai mult control asupra starii tale de bine. Si, pentru ca iti doresc un 2018 in care sa fii un parinte mai putin stresat, iata 10 lucruri pe care ti le recomand: Ai auzit de “surditatea selectiva”? Ar fi ideal sa alungam din viata noastra toate acele persoane “toxice”, pesimiste, demoralizatoare sau pe cele care ne critică mereu.

Cele 9 emotii care ii imbolnavesc pe copii

Emotiile negative nu afecteaza doar starea de spirit, dar ne pot imbolnavi. Iti mai aduci aminte la scoala, inainte de teza la matematica, ori de un examen important la facultate cum simteai stomacul strangandu-se? Intuiai bine ca este din cauza emotiilor, fara sa cunosti, poate explicatia stiintifica: neurotransmitatorii din creier, sunt conectati si de hormoni, de celulele sistemului imunitar si de organe. Acesti neurotransmitatori influenteaza puternic sanatatea si pot favoriza

Puscasii marini ii invata pe copiii care incep gradinita cum sa-si gestioneze frica si emotiile

Copiii nostri sunt, poate, generatia cea mai desteapta de pana acum. Nu degeaba ne auzim spunand cat de multe stie copilul la varsta lui, fata de tine la aceeasi varsta. Copiii nostri, insa, fac parte si din generatia cea mai stresata. Iar unul dintre cele mai mari momente de stres vine cu noua saptamana: inceputul noului an scolar. Iar inceputul gradinitei vine cu emotii puternice atat pentru parinti, cat si