Tag "somn"

Cum sa te bucuri de o vacanta relaxanta cu copiii. 4 recomandari care reduc stresul parintilor

Ultimele saptamani din an sunt, pentru multe familii, foarte agitate, in goana dupa cadouri, in febra organizarii evenimentelor de familie, placarilor si diferitelor activitati. Astfel, in loc sa aduca relaxare membrilor familiei, inceputul vacantei poate aduce mai mult stres, exact ceea ce nu ne dorim. Melissa Benaroya, o terapeuta specializat in lucrul cu parintii copiilor de 1-10 ani, care scrie pe site-ul childproofparenting.com, spune ca, daca parintii nu reusesc sa faca

Ora de culcare = ora de lupta? Cum sa-ti ajuti copilul sa adoarma mai repede cand ritualul de culcare nu ajuta

Emilia este mama unei fetite de 2 ani si ceva. Inca de cand s-a nascut, cea mica a avut un somn foarte sensibil si dezorganizat. Cat timp o tine mama in brate, o leagana, o plimba sau sta langa ea, doarme. Insa cand mama se indeparteaza sau o pune pe pat, se trezeste si incepe sa planga. Ziua refuza sa doarma si pica de obosela pe la ora 6 seara,

De ce au copiii uneori somnul agitat?

Atunci cand problemele de somn ale copiilor sunt descoperite la timp, pot fi prevenite mai usor consecintele lor negative, precum somnolenta in timpul zilei, iritabilitatea, problemele de comportament, dificultati de invatare, anomalii ale greutatii si alte probleme de sanatate. Tulburarile de somn sunt des intalnite in randul copiilor si adolescentilor, dar pot aparea destul de frecvent chiar si la sugari. Somnul nu reprezinta doar odihna, ci incurajeaza energia, sanatatea, invatarea,

Cele mai bune saltele pentru bebelusi. GHIDUL complet care te va ajuta sa alegi cea mai buna saltea pentru patutul bebelusului

Oferta de saltele pentru bebelusi este foarte mare. Pentru a-ti veni in ajutor si a face cea mai buna alegere, iata un ghid complet care iti va fi de ajutor si recomandari de la medici. Imediat dupa ce ai trecut de hopul alegerii celui mai bun patut pentru bebe, iata ca trebuie sa mai iei (inca) o decizie, poate si mai importanta: dintre toate ofertele de saltele pentru bebelusi, pe care

Copilul refuza sa doarma la pranz in timpul vacantei? 3 secrete care iti vor fi de ajutor

Pentru copii, perioada vacantei vine cu relaxare si distractie, dar si cu o puternica schimbare de ritm. Si, daca la gradinita cei mici sunt obisnuiti cu un anumit ritm care se repeta in fiecare zi, somnul de pranz facand parte din rutina, acasa, in timpul vacantei, programul nu este strict si, in plus, nu exista nicio presiune din partea altor copii sau a educatoarelor. Astfel, somnul de pranz poate reprezenta

Este CEA MAI MARE problema a parintilor in luna ianuarie

Craciunul si Revelionul au trecut, la fel si concediul in care ai putut sa te trezesti mai tarziu, sa te culci dupa miezul noptii, sa mananci cat vrei, fara mustrari prea mari de constiinta. Dar acelasi program l-au avut si copiii tai: s-au culcat cand au dorit, nu au mai avut acelasi program, au mancat mai multe dulciuri. Si, cum inca este vacanta pentru (multi dintre) ei, ora de culcare

Cum sa adormi un bebelus in cateva secunde, cu o resursa pe care o ai si tu. NEOBISNUIT, DAR EFICIENT

 Lauren Sessions (31 de ani), din statul american Michigan, are grija in aceasta perioada de nepoata ei de numai trei saptamani. Micuta este agitata si se linisteste foarte greu, iar mama ei este, in continuare, internata in spital, unde se recupereaza dupa o nastere cu probleme. In toata aceasta perioada, matusa micutei, care este si asistenta medicala si lucreaza in ture de 12 ore, se ocupa de micuta A’mire, dar si

15% dintre copii adorm in timpul orelor de scoala. Copilul tau nu trebuie sa fie o statistica!

De cele mai multe ori, parintii au o idee destul de clara pentru care copiii lor stau treji pana noaptea tarziu sau care il impiedica sa doarma linistit pana dimineata. Insa, nu toti „hotii de somn” sunt usor de recunoscut. Miercuri, 4 octombrie, incepand cu ora 18:30, are loc a doua editie a seminarului „Ai grija de somnul copilului tau!”, un eveniment dedicat in intregime somnului copiilor, sustinut de catre

Somnul, o necesitate fiziologica majora! Cele 7 obiceiuri care afecteaza somnul copiilor

De cele mai multe ori, ai o idee destul de clara despre cauzele care iti tin copilul treaz pana tarziu in noapte sau care il impiedica sa doarma linistit pana dimineata. Insa, nu toti „hotii de somn” sunt usor de recunoscut. Stresul este principalul factor care perturbeaza somnul, pe termen scurt, considera majoritatea expertilor in somnologie. Totodata, insa, factorii biologici si stilul de viata afecteaza considerabil calitatea somnului, in special

Cat de important este somnul copiilor si cum ii putem ajuta sa doarma mai bine?

Acest articol este un Guest Post.   In primele saptamani de viata, bebelusii adorm si mentin somnul fara sa aiba nevoie de mult ajutor extern. Pe masura ce structurile cerebrale incep sa se maturizeze, abilitatea de adormire si intreg tiparul de somn trec printr-o multitudine de transformari. Acesta este si momentul in care multi parinti sunt surprinsi ca obiceiurile de somn sanatoase si adormirea celor mici nu se mai deruleaza