Tag "mama"

Cum sa fii un tata mai bun. Evita aceste trei greseli frecvente pe care taticii le fac cu copiii mici

Ca tatic vrei sa fii eroul din viata copilului tau. Pentru ca lucrezi mult, vrei sa compensezi cu multa distractie. In acelasi timp, vrei sa te asculte de fiecare data, sa nu ai probleme atunci cand ramai singur cu copilul. In incercarea de a fi cel mai bun tatic in putinul timp pe care il ai la dispozitie, poti face cateva greseli. Stai linistit, multi tatici le fac si sunt

3 exercitii pentru recuperare post-partum, usor de facut acasa

Acest articol este un Guest Post.   Perioada post-partum este una plina de provocari: vrei sa iti recapeti silueta, dar bebe are nevoie de atentie permanenta. In plus, reluarea antrenamentelor de grup de la sala de sport nu este recomandata inca pentru ca organismul are nevoie de recuperare lenta, cu ajutorul unor exercitii sigure pentru sanatatea ta. Sunt Diana Stirbu, intructor de fitness specializat in antrenamente pre si postpartum si

Recuperarea dupa nastere: 6 exercitii pe care le poti face acasa

Acest articol este un Guest Post.   Dupa nastere, corpul tau are nevoie de ajutor pentru refacere, iar gimnastica postnatala este o metoda eficienta de revenire la o forma fizica de invidiat. Fie ca ai nascut natural sau prin cezariana, din saptamana a 6-a postpartum, dupa ce primesti acordul medicului, poti incepe activitatea fizica. Pentru inceput, este recomandat sa pui accent pe refacerea muschilor planseului pelvian si pe tonifierea principalelor

10 sfaturi de la Laura Markham care iti asigura relatii linistite cu copiii

Conceptul de „peaceful parenting” presupune un mod linistit prin care parintii ii educa pe copii, astfel incat in familie sa predomine atmosfera de calm si cooperare. Dr. Laura Markham, expert international in parenting si autoarea cartii „Parinti linistiti, copii fericiti”, este o adepta a acestui mod de abordare a parentingului si descrie, intr-un articol publicat pe site-ul ei AhaParenting.com, 10 sfaturi care sa-i ajute pe parinti sa practice parentingul linistit

Copilul face crize in public? Iata cele mai frecvente 3 cauze si cum sa le previi

Sunt multe situatii in care iesirile cu copilul in parc, la locul de joaca, la mall sau la restaurant se termina cu lacrimi, tipete sau cel putin exista un asemenea episod pe parcurs. De cele mai multe ori, la baza acestui comportament considerat de parinti inadecvat stau 3 cauze specifice pe care este important sa le stii, astfel incat sa poti preveni situatiile tensionate care ar putea aparea. Asadar, daca

Servicii medicale gratuite pentru toate gravidele din Romania, incepand cu 1 aprilie

Noile pachete medicale care au intrat in vigoare incepand cu 1 aprilie cuprind servicii gratuite pentru femeile insarcinate din Romania. Gravidele si lauzele sunt asigurate la sanatate in mod automat, chiar daca nu cotizeaza la sistemul public de sanatate, nefiind angajate si indiferent de nivelul venitului lor. Altfel spus, femeile insarcinate si lauzele sunt printre categoriile privilegiate din Codul fiscal care beneficiaza de asigurare de sanatate fara sa achite contributia

Voucherul Materna Bucuresti, aprobat de Primaria Bucuresti: Cati bani se dau viitoarelor mamici

Voucherul Materna Bucureşti a fost aprobat de catre Primaria Capitalei, in sedinta de consiliu de astazi. Prin urmare, va fi constituit un buget special dedicat viitoarelor mamici. Pentru a incuraja natalitatea, Primaria Capitalei va oferi vouchere in valoare de 2.000 de lei femeilor insarcinate, pentru plata medicamentelor si a serviciilor medicale. Proiectul de hotarare a fost initiat de catre primarul Gabriela Firea, care sustine ca rata natalitatii a scazut in ultimii

„Depresia postanala m-a facut sa renunt la confort si sa imi urmez visul”. Povestea unei mamici care a cucerit industria de beauty din Romania

Fiecare mama stie ca, odata cu venirea pe lume a primului copil, viata se schimba complet. Si asta se intampla datorita faptului ca in viata femeii apare noul rol de mama cu noi valori si noi convingeri. Tocmai de aceea, o mama sime nevoia sa schimbe ceva in viata ei, chiar daca asta inesamna, uneori, sa ia decizii radicale. Asa incepe povestea de succes a Corina Turcuman, pe care depresia

„Dupa ce am nascut, simt temeri, dezechilibru, vulnerabilitate. E coplesitor si ma simt vinovata.” Noile repere in viata de mama

In societatea de astazi, nimeni nu ne pregateste pentru rolul de mama. Generatia mamelor noastre a fost si ea preocupata de a-si croi o viata mai buna, limitata fiind de restrictiile perioadei comuniste. Mai mult, stiind si ce greseli au facut parintii nostri in educatia noastra, ne dorim din start sa le oferim copiilor nostri altceva. Cert este ca, in momentul in care aduce pe lume un copil, femeia moderna

Principala cauza a lipsei de timp a mamelor

Recent, am organizat un mic sondaj in randul mamicilor din comunitatea Centrul de Parenting, care a aratat faptul ca una dintre cele mai mari provocari care le afecteaza echilibrul personal este lipsa de timp. Iata cateva lucruri pe care le impartasesc mamicile: „Jobul imi ocupa prea mult timp!!!” „As vrea sa gasesc acest echilibru, sa imi gasesc energia cand vin acasa dupa serviciu; sa pot petrece timp de calitate cu