Tag "emotii negative"

Cum sa pui furia pe pauza ca sa nu mai tipi la copil. Tehnica recomandata de Laura Markham

„Mai putina drama, mai multa iubire” – aceasta este recomandarea expertului international in parenting, Laura Markham, autoarea cartii „Parinti linistiti, copii fericiti”. Intr-un articol pe care l-a publicat recent, Laura Markham le ofera o strategie concreta acelor mame care, in ciuda cartilor si a articolelor de parenting citite, simt ca nu reusesc sa se abtina de la a tipa la copiii lor. Esti un parinte care se straduieste sa-i ofere

Cum arata „cusca emotionala”, blocajul emotional care ii tine pe oameni pe loc

In ultimii ani, se vorbeste din ce ce in ce mai mult despre emotii si despre modul in care acestea ne influenteaza viata. Dupa ce mult timp oamenii au incercat sa-si controleze si sa-si reprime emotiile, din ce in ce mai multe persoane constientizeaza ca nu acestea sunt solutiile pentru a avea o viata implinita si ca la starea dorita pot ajunge pe masura ce isi accepta emotiile, si le

Vinovatia, daunatoare pentru sanatate. Cum sa iesi din acest tipar

Foarte multi parinti, in special mame, se confrunta cu sentimentul de vinovatie. Mamicile isi propun sa aiba un anumit comportament, sa aiba anumite ganduri, insa nu reusesc, repeta aceleasi modele de comportament si ajung sa simta acut vinovatie. Vinovatia este sentimentul care le arata oamenilor ca nu sunt in conformitate cu propriul lor cod moral, cu normele de conduita pe care le-au construit de-a lungul timpului, in functie de experientele

Modul sanatos de a exprima verbal emotiile negative [VIDEO]

Cu totii simtim emotii, este firesc si natural sa se intample asta. Insa, daca majoritatea persoanelor se bucura atunci cand simt emotii pozitive si le „vaneaza”, nu acelasi lucru se intampla si cu emotiile percepute drept negative. Foarte multi parinti si-ar dori sa nu simta furie, enervare, suparare, stres, teama, incordare etc. Ei cred ca, daca nu ar simti aceste emotii, relatiile lor cu copiii, precum si cu celelalte persoane,

Dictatura emotiilor pozitive. Si copiii, si parintii au de suferit

In ultima perioada, se discuta foarte mult despre emotii, despre importanta lor si despre inteligenta emotionala. Autorul Daniel Goleman a demonstrat, in cartea sa „Inteligenta emotionala”, ca un copil cu un nivel ridicat al inteligentei emotionale va avea relatii mai frumoase si mai mult succes in viata. In acelasi timp, parintii isi doresc sa-si vada copiii fericiti sau, cel putin, cat mai aproape de starea de fericire. Asta inseamna ca,

De ce este bine sa iti obisnuiesti copilul cu disconfortul

La o prima vedere, ar putea sa ti se para ciudata aceasta asociere. Ce beneficii aduce disconfortul si cum l-ar putea ajuta copilul tau? Despre disconfort a fost creata o imagine usor gresita in ultimii ani si la fel putem spune si despre efort. Parintii, in mod special, au abordat un stil de protejare exagerata a copiilor care a interferat cu dezvoltarea naturala a unor mecanisme si abilitati. Abilitatea de

Cum sa eviti sa-i formezi copilului o mentalitate de victima

Una dintre cele mai raspandite stari psihologice in care oamenii intra sau cu care se identifica foarte des este cea de victima. Identitatea de victima este una extrem de toxica si usor de recunoscut daca stii ce trebuie sa urmaresti in comportamentul si in discursul unei persoane. Oamenii care au acest complex, numit si “Complexul martirului”, sunt cei care cauta sa aiba experiente dureroase in care vina este intotdeauna plasata

Cand copilul vorbeste urat. Cum sa-l ajuti sa-si gestioneze emotiile

Majoritatea parintilor ajung, la un moment dat, in situatia in care copilul, suparat fiind pe ei sau pe alte persoane, foloseste cuvinte urate, de multe ori parintii ramanand socati de aceste iesiri si nestiind cum sa reactioneze.   Iata ce spune o mamica aflata in cautarea unei solutii la aceasta problema:   „Ce facem cand copilul vorbeste urat? Exemplu: racit fiind, mergem la doctor si il roaga sa respire, sa

Cele 9 emotii care ii imbolnavesc pe copii

Emotiile negative nu afecteaza doar starea de spirit, dar ne pot imbolnavi. Iti mai aduci aminte la scoala, inainte de teza la matematica, ori de un examen important la facultate cum simteai stomacul strangandu-se? Intuiai bine ca este din cauza emotiilor, fara sa cunosti, poate explicatia stiintifica: neurotransmitatorii din creier, sunt conectati si de hormoni, de celulele sistemului imunitar si de organe. Acesti neurotransmitatori influenteaza puternic sanatatea si pot favoriza

Te simti stoarsa de energie? Elimina aceste 11 cauze ca sa ai o viata implinita

Adu-ti aminte de tine acum 10-20 de ani. Si compara care era nivelul de stres pe care il resimteai atunci si care este cel de acum. In opinia psihologului Laura Maria Cojocaru, oamenii erau mai fericiti acum doua decenii fata de prezent, deoarece, in prezent, ei fac foarte multe lucruri care le consuma energia in mod inutil. In aceste conditii, factorii de stres din spatele acestor actiuni genereaza emotii tot