Tag "echilibru"

Cum ne ferim de pericolele de pe Facebook?

Dependenta de internet, in special de retelele de socializare a fost nominalizata recent de catre Asociatia Americana de Psihiatrie pentru a fi introdusa in editia a V-a de „Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders”, alaturi de multe alte dependente. Psihologul Laura Maria Cojocaru considera ca Facebook ofera nenumarate avantaje pentru oameni (interactiune, distractie, comunicare pe diverse teme de interes, cunoasterea unor persoane noi, mentinerea la curent cu noutatiile si

Esti un parinte ocupat? 5 momente din zi cand poti sa practici mindfulness

Multi parinti sunt nevoiti sa lucreze foarte mult in ziua de astazi pentru a-si intretine familiile si pentru a putea sa le ofere copiilor lor o viata mai buna decat au avut-o ei. Din pacate, un efort mai mare la job este, de cele mai multe ori, echivalent cu un grad sporit de stres, fapt ce afecteaza relatiile cu partenerul si cu copiii. Cu alte cuvinte, incercand sa asigure un trai

„Depresia postanala m-a facut sa renunt la confort si sa imi urmez visul”. Povestea unei mamici care a cucerit industria de beauty din Romania

Fiecare mama stie ca, odata cu venirea pe lume a primului copil, viata se schimba complet. Si asta se intampla datorita faptului ca in viata femeii apare noul rol de mama cu noi valori si noi convingeri. Tocmai de aceea, o mama sime nevoia sa schimbe ceva in viata ei, chiar daca asta inesamna, uneori, sa ia decizii radicale. Asa incepe povestea de succes a Corina Turcuman, pe care depresia

Copilul tau e pregatit pentru lumea in care intra? 4 abilitati de baza pe care sa i le insufli

Toti parintii isi doresc copii cu care nu doar sa faca fata lumii in care traim, ci sa aiba succes si sa fie fericiti. Pentru a face asta, este nevoie sa te asiguri ca este echipat cu o serie de calitati si capacitati care ii asigura o viata linistita. Atunci cand spun viata linistita nu ma refer la o viata fara griji si fara problema, deoarece acest lucru este imposibil

8 lucruri pe care copilul ar vrea sa ti le spuna astazi

Copilul nu stie mereu cum sa isi manifeste dorintele si nevoile intr-un mod in care tu sa intelegi exact despre ce este vorba. Acesta gaseste diferite metode pe care tu uneori le poti interpreta gresit. Un exemplu concret este atunci cand copilul face mult zgomot, se agita in jurul rau si te suprasolicita cand tu esti obosita si ai tendinta sa ii spui ca este neascultator, eventual obraznic, neastamparat si

Tu stii ce efecte are lipsa ta de atentie asupra copilului?

Pentru copii este extrem de important sa simta ca au toata atentia si afectiunea din partea parintilor. Cei mici au nevoie sa fie vazuti, sa fie luati in serios si sa simta ca au o importanta majora in viata parintilor. Studiile au aratat ca egocentrismul in randul copiilor este predominant si ca acestia au un singur scop si anume satisfacerea propriilor nevoi si dorinte, indiferent de ceea ce se petrece in

Ce sa faci atunci cand adolescentul tau se indragosteste

Cu totii stim ca mai devreme sau mai tarziu copilul creste si ajunge sa se indragosteasca. Chiar daca exista anumite simpatii si placeri pe parcurs, deja de la o vaarsta poti sa te astepti sa se indragosteasca. Este foarte importanta gestionarea acestor momente deoarece adolescentii sunt mai sensibili, trec prin diverse schimbari si cel mai probabil au nevoie sa fie tratati intr-un mod mai special.   Iata 5 sfaturi despre

8 asteptari care il impiedica pe copilul tau sa fie fericit

Stim despre asteptari ca ne pot conduce catre dezamagire, mai ales cand acestea sunt indreptate catre alte persoane. Atunci cand asteptarile noastre sunt absurde, in mod cert ne vor conduce la dezamagire. Dar cum anume putem afla daca am setat asteptari toxice de la noi si de la cei din jurul nostru? In acest context, este important sa intelegi care este diferenta intre asteptarile bune si cele rele si este

10 momente in care ne-am judecat gresit copiii

Sunt momente in care copiii se comporta in moduri pe care parintii le catalogheaza ca fiind gresite si pentru care multi parinti ii cearta sau ii pedepsesc, insa cei de la www.psychologytoday.com au scris un articol in care prezinta zece momente in care copiii nu sunt cu nimic de vina si sunt, de fapt, judecati gresit. “Asta e ultimul avertisment!”. 5 motive pentru care copilul nu asculta din prima “Dar

Cum il inveti pe copil sa gestioneze situatiile cu oamenii toxici

Oamenii toxici pur si simplu nu urmeaza anumite reguli ale bunului simt sau ale logicii. Unii pur si simplu nu sunt constienti de toxicitatea de care dau dovada, in timp ce altii simt satisfactie la instalarea haosului. Acestia se simt bine atunci cand ating “corzile sensibile” ale oamenilor si se bucura atunci cand reusesc sa creeze stres, suparare si alte stari negative in cei din jurul lor. Cu siguranta am