Poate ca ai auzit si tu de cazuri sau te-ai confruntat personal cu situatii in care copilul acuza o durere fizica, insa medicii nu pot stabili o cauza reala sau boala nu trece in ciuda mai multor tratamente aplicate.

Pe de alta parte, efectele stresului asupra organismului sunt deja acceptate si cunoscute de majoritatea oamenilor. Stresul este resimtit de oameni in diverse situatii in care emotiile negative sunt puternice. De multe ori, acestea dureaza pe perioade prelungite de timp, ceea ce creste probabilitatea ca rezistenta persoanei sa slabeasca si aceasta sa manifeste boli fizice.

Iata cum explica specialistii acest proces: in momentul in care emotiile se acumuleaza in noi, din cauza unei atentii speciale si a timpului indelungat de mentinere a agitatiei mentale, acestea se defuleaza prin stari de anxietate, atacuri de panica sau depresie. Aceste tulburari apar deoarece instinctul nostru de supravietuire ne obliga sa gasim o modalitate de a descarca ceea ce este periculos pentru sanatatea noastra.

In opinia psihologului Laura Maria Cojocaru, in cazul in care acumularea de emotii depaseste pragul de suportabilitate, aceste descarcari emotionale ajung pana in planul fizic si incep sa se manifeste diferite afectiuni ale corpului. Acestea pot fi de la manifestari usoare si pana la boli foarte grave.

Somatizarea la copii: Bolile ca raspuns la situatiile de stres

RECENZIE Cartea „Copilul invizibil” de Gaspar Gyorgy te ajuta sa te vindeci emotional si sa fii un parinte mai bun

Gravitatea bolii este determinata de natura emotiei, intensitatea ei si perioada de timp in care a fost inmagazinata. In functie de situatie, poate dura de la cateva zile pana la cativa ani pana cand emotiile negative se transforma in boli fizice.

„Rostul bolilor fizice este acela de a constientiza asupra suferintei sufletesti si necesita vindecarea ei. De multe ori, nu dam importanta unei suferinte sufletesti, o ignoram si credem ca aceasta nu se poate transforma intr-o boala fizica. Din contra, cu cat lasam mai mult o boala sufleteasca netratata, cu atat mai intens va fi procesul de somatizare. Boala sufleteasca se va transforma in boala fizica, nu imediat, dar in cateva luni sau ani”, spune psihologul Laura Maria Cojocaru, intr-un comunicat de presa.

Specialistul citat a evidentiat 5 emotii principale, foarte daunatoare pentru organismul oamenilor, care se pot transforma, la un moment dat, daca nu sunt vindecate si depasite, in boli fizice.

Iata cele 5 emotii principale care se pot transforma in boli fizice:

1. Frica – o ingrijorare simtita in legatura cu un pericol real sau imaginar

„Persoanele care simt frica sunt tensionate, lipsite de curaj, deoarece simt vulnerabilitate interioara, sunt focalizate mai degraba pe asteptarile celorlalti decat pe ale lor, simt ca nu se pot baza aproape pe nimeni si nimic. Frica neprelucrata se manifesta la nivelul stomacului si al rinichilor, zona lombara, uneori si la nivelul gatului daca are legatura cu ceva ce vrem sa spunem pentru ca este important”, spune psihologul Laura Maria Cojocaru.

2. Neiertarea – apare ca o incapacitate de a merge mai departe, de a intelege ca oamenii sunt supusi greselii

„Persoanele care nu iarta pe cei care le-au facut rau, au in minte faptul ca, daca ii iarta, este ca si cum le-ar accepta si incuraja comportamentul defectuos sau ca raul produs nu se mai poate repara. Nu este vorba nici de acceptarea comportamentului, nici de incurajarea lui, ci de linistea interioara personala, care decurge din eliberarea mintii de imaginea „raufacatorului”, de atentia acordata propriei sanatati si de directionarea mintii catre cautarea de solutii. Uneori da, un rau produs nu se mai poate repara concret pentru ca nu putem da timpul inapoi, dar putem invata sa ne bucuram de viata in continuare facand lucruri noi. Neiertarea slabeste sistemul imunitar si aduce boala in general in intregul organism si in mod particular, partea afectata este inima”, sustine specialistul citat.

Cum sa cresti un copil rezistent emotional. 20 de tehnici simple si de efect

Ingredientul emotional fara de care relatia cu copilul este dificila

3. Furia – o incarcare emotionala spontana izvorata adesea dintr-un sentiment de neputinta de a mai schimba ceva sau de a accepta o situatie

„Persoana furioasa se simte invadata de ceva sau cineva, se opune la anumite constrangeri venite de la o persoana sau situatie, uneori se agata cu disperare de propriile convingeri, gandurile se amesteca, devin confuze. Atunci cand descarcarea emotionala este reprimata sau exagerata, furia se manifesta adesea in planul fizic la nivelul ficatului, in special daca are legatura cu critica celorlalti, deoarece acest organ are rolul de a neutraliza. Se mai poate manifesta la nivelul capului, cefei si picioarelor daca are legatura cu neacceptarea, la nivelul stomacului daca are legatura cu neputinta, la nivelul mijlocului (spate) daca are legatura cu lipsa de flexibilitate sau poate declansa chiar infectii in corp”, explica Laura Maria Cojocaru.

4. Nesiguranta – apare atunci cand ne lipsesc certitudinile (real sau imaginar) sau cand copilul isi pierde increderea in capacitatiile sale

„Persoanele nesigure (cu incredere scazuta in sine), pun totul sub semnul intrebarii, raman in tipare vechi de comportament si gandire, pentru ca au fost “testate” de altii, au o capacitate scazuta de discernamant si cauta confirmari de la ceilalti pentru fiecare pas pe care-l fac. Nesiguranta se manifesta in planul fizic la nivelul stomacului, genunchilor, gleznelor, coloanei vertebrale, umerilor, gatului (daca este legata de credinta ca ar putea spune „prostii”)”, relateaza psihologul.

5. Rusinea – declansata de credinta legata ca parerea celorlalti este decisiva pentru a fi validat ca om in toate aspectele vietii

„Cei care traiesc sentimente de rusine simt ca ceilalti ii judeca, ca nu sunt suficient de buni, puternici, inteligenti, informati, etc. Prin aceasta atitudine ei pun pur si simplu puterea lor interioara in mainile celorlalti. Rusinea afecteaza pielea, stomacul, picioarele sau coloana vertebrala, spune specialistul.

„Cele cinci limbaje de iubire ale copiilor”. Cum sa cresti un copil sanatos emotional in lumea de astazi

12 tehnici prin care sa pui bazele unei inteligente emotionale solide la copii

Cu siguranta, cu totii ne-am confruntat cu aceste emotii, la un moment dat in viata noastra. Daca acestea sunt depasite rapid, nu ajung sa ne afecteze prea mult. In cazul copiilor, insa, situatia este mai complicata din cauza faptului ca ei nu stiu cum sa-si gestioneze emotiile si, de multe ori, nici adultii care ii educa nu isi gestioneaza eficient emotiile astfel incat sa le fie un exemplu.

Solutia tratamentului medicamentos in acest caz nu este potrivita, deoarece, dupa cum explica psihoterapeutul Laura Maria Cojocaru, acesta nu descarca emotiile, ci doar le inhiba, iar la un moment dat exista marele risc ca acestea sa recidiveze sub o forma sporita. O alta solutie ar fi psihoterapia, cu ajutorul careia pot fi identificate cauzele psihologice primare care au condus la o anumita manifestare prin boala a emotiilor.

Insa, ca parinte, iti poti ajuta copilul foarte mult sa-si gestioneze emotiile negative si sa fie echilibrat emotional, pentru a nu ajunge cu copilul nici la doctor si nici la psiholog. Si poti face acest lucru acceptandu-i emotiile si incurajandu-l sa si le manifeste. Asta inseamna, in primul rand, sa nu negi faptul ca simte o anumita emotie („Nu are de ce sa-ti fie frica”), ci sa-i dai voie sa se manifeste, sa vorbeasca despre ceea ce simte.

Desigur, pentru acest lucru este nevoie sa fii tu insati foarte prezenta in relatia cu copilul, in sensul de a-l observa cu detasare, a-i observa manifestarile, schimbarile de dispozitie si comportament, de a-i crea contexte in care sa-l stimulezi sa vorbeasca despre ce i s-a intamplat.

Trei tehnici simple pentru a creste inteligenta emotionala la copii

In egala masura, este important sa asiguri un climat de incredere in familie. Si, daca cel mic iti marturiseste ca a facut o greseala, abtine-te sa il certi sau sa ai o reactie negativa, caci, data viitoare, ii va fi frica sa-ti spuna anumite lucruri, fiindu-i teama de reactia ta. Cu siguranta, este esential sa ai grija in primul rand tu insati de echilibrul tau sufletesc si sa iti accepti propriile tale emotii.

Pastrand o relatie empatica si deschisa cu copilul tau, fiind si tu intr-un proces continuu de dezvoltare personala, fiind mereu atenta la manifestarile copilului tau, il vei ajuta foarte mult sa-si manifeste emotiile si, astfel, sa nu acumuleze tensiune care poate duce la boli fizice.

 

Sursa foto: Pixabay

 

Aboneaza-te GRATUIT

si primesti articole exclusive, solutii eficiente si reduceri la toate cursurile si produsele noastre!

Nu iti trimitem SPAM-uri si avem mare grija de adresa ta. Te poti dezabona oricand. Powered by ConvertKit