Solutia din 5 pasi pentru a creste copii echilibrati emotional

Marea dorinta a multor parinti este sa creasca niste copii echilibrati emotional. Totusi, prea putini parinti stiu cum sa faca acest lucru si inca si mai putini reusesc.

elefant.ro

 

Iata o solutie din 5 pasi pe care, daca ii urmam, vom reusi sa crestem copii echilibrati emotional:

 

  1. Descoperim care sunt propriile noastre blocaje emotionale

Primul pas este si cel mai greu: sa privim in sufletul nostru si sa scoatem pe masa, treptat, pe masura ce sutem pregatiti, suferintele, blocajele, traumele, credintele limitative, tradarile, nedreptatile, neiertarea, conflictele interioare, partile pe care le respingem la noi, fricile, furia, vinovatia  – tot ce ne impiedica sa fim fericiti.

Atata timp cat suferintele, ranile sufletesti, emotiile negative nu sunt vindecate in adult, in parinte, ele vor sangera si vor pata relatia cu copilul si sufletul copilului care este foarte probabil sa mosteneasca aceleasi rani.

Ranile formate in copilarie si care nu au fost inca depasite blocheaza o parte din persoana noastra in trecut. Pana nu vindecam acele rani din relatia cu parintii nostri, nu ne putem maturiza cu adevarat, deci nu putem fi parintii care dorim sa fim pentru copiii nostri.

answear.ro

Asa se explica de ce multi parinti ajung sa aiba comportamente asemanatoare cu copiii lor: sa se certe, sa tipe sau sa se sicaneze cu copiii lor, de la egal la egal.

 

  1. Ne acordam intelegere si compasiune

Odata ce ridicam capacul sub care am ascuns suferintele si blocajele si acestea incep sa iasa la lumina, o reactie des intalnita este sa ne judecam, sa ne infuriem, sa simtim vinovatie sau chiar sa ne uram pe noi insine pentru greselile pe care le-am facut. Am trecut prin asta si am inteles ca e o etapa fireasca peste care treci mai usor cand stii de ea.

Ce ai de facut in aceasta etapa este sa-ti acorzi intelegere si compasiune. Esti doar un om, nu esti zeu, nici semizeu. Da-ti voie sa crezi din toata inima ta ca ai facut tot ce ai stiut si tot ce ai putut tu mai bine in fiecare moment al vietii tale, cu resursele pe care le aveai atunci, pentru ca sa fie bine pentru tine si mai ales pentru ceilalti. Chiar daca nu a fost bine, tu stii ca ai dat maximum din tine. Nu am niciun dubiu ca, daca ai fi stiut o solutie mai buna si ai fi putut-o aplica atunci, ai fi facut-o negresit. Continua sa-ti spui aceste lucruri ca o mantra, ca sa treci mai usor prin aceasta etapa.

 

  1. Rezolvam, eliminam blocajele

Odata iesite la suprafata, poti incepe sa lucrezi la vindecarea traumelor, la depasirea blocajelor, la schimbarea tiparelor de comportament si a credintelor limitative, la iertare, la impacarea cu parintii tai si cu tine insati.

Si poti face asta prin mai multe instrumente: citind carti, aplicand exercitii concrete, ascultand inregistrari video si audio ale specialistilor disponibile pe internet, urmand cursuri si programe de grup pentru vindecare emotionala si dezvoltare personala sau lucrand in sedinte individuale cu un coach, psiholog sau psihoterapeut.

Partea frumoasa a acestei etape este ca schimbarile incep sa se produca imediat ce incepem sa lucram cu noi insine. Nu este nevoie sa asteptam pana incheiem toate procesele de depasire a blocajelor pentru a ne putea detasa de ele si pentru a-i oferi copilului o educatie emotionala din ce in ce mai sanatoasa.

 

  1. Construim o strategie de educatie emotionala a copilului

Pe masura ce ne constientizam suferintele, blocajele, convingerile si tiparele, stiind ce anume ne dorim sa educam la copiii nostri pe termen lung si lucrand cu noi insine pentru a aduce in noi acele calitati, vei contura treptat o strategie pentru educatia emotionala a copilului tau.

O mai poti completa cu actiuni si principii pe care le inveti din carti si de la specialisti, pana cand esti multumita de ceea ce pui pe hartie.

De ce e important sa ai o strategie scrisa? Pentru ca sa poti reveni la ea oricand ca sa stii exact ce ai de facut si ca sa te inspiri, eliminand riscul sa uiti sau sa te lasi prada momentelor mai dificile.

 

  1. Crestem copii echilibrati emotional

Lucrand cu noi insine pentru a ne depasi blocajele si ne autoregla emotiile si avand o strategie buna pe care s-o urmam in educarea emotionala a copiilor nostri, vom reusi sa realizam acest scop esential pentru rolul nostru de parinte.

 

La acest capitol nu exista scurtaturi. Un parinte cu dificultati emotionale, care se enerveaza frecvent, care tipa des la copii, care nu reuseste sa-i ierte pe altii sau pe sine, un parinte care sufera, fiind prins in temeri, vinovatie, furie, – acest parinte nu va reusi sa-i insufle copilului echilibrul emotional, oricat de multe actiuni exterioare ar face.

Copiii nostri nu sunt roboti. Suntem oameni si, mai mult decat atat, relatia copilului tau cu tine, mama lui sau tatal lui, este determinanta pentru tot restul vietii lui. Gandeste-te numai cat te-au marcat pe tine parintii tai. Asta se intampla si cu copilul tau, doar ca de data asta tu esti persoana care stabileste regulile.

Daca nu stabilesti regulile constient, lucrand cu tine si autoreglandu-ti emotiile, regulile vor fi stabilite inconstient, de catre traumele tale, de fricile si blocajele tale si poti sa-ti imaginezi rezultatul.

Faptul ca esti parinte este sansa ta de a educa un om minunat si, in acelasi timp, este si sansa ta de a evolua, de a-ti depasi limitele pe care credeai ca le ai.

„Copiii vin in viata noastra pentru a ne fi oglinzi, daca vrem, invatam sa ne dezvoltam impreuna cu ei”, mi-a scris o mama din comunitate.

Educarea echilibrata a copilului tau depinde de echilibrul tau interior. Iar pentru a-ti gasi echilibrul si pacea interioara, e nevoie sa sapi in sufletul tau, pentru ca raspunsul poate fi intr-o cu totul alta parte decat te astepti, asa cum s-a intamplat in cazul altei mamici: „Vroiam sa fac totul bine pentru fetita noastra, dar greseala era in relatia de cuplu. Mi-am dat seama ca am devenit ca mama……mereu furioasa pe barbatul de langa ea…..exact asta am facut si eu cu sotul meu. Si aici era blocajul, pentru ca oricat ma straduiam sa-i ofer fetitei noastre totul…am realizat ca ii pot face extrem de mult rau prin simplul fapt ca va ajunge ca mine si mama mea”.

 

CE URMEAZA?

 

Drumul catre a creste un copil echilibrat emotional este acelasi cu drumul catre autoreglarea propriilor tale emotii, cu drumul catre linistea si echilibrul tau interior, catre evolutia, fericirea si implinirea ta ca persoana. Nu e minunat ca un singur efort are drept efect implinirea copilului si propria implinire? 🙂

Pentru ca stiu ca multor persoane le este dificil sa faca aceste schimbari singure, pentru ca si eu am avut si am nevoie de cursuri si de lucru cu coachi si terapeuti pentru a-mi depasi blocajele si a evolua, am creat, anul trecut, programul online Maratonul Emotiilor. Stiu ca acest domeniu al emotiilor este atat de vast si atat de incert din perspectiva persoanei care le traieste, incat un suport din exterior poate face diferenta intre o evolutie rapida si a bate pasul pe loc ani de zile.

Maine, vom anunta deschiderea inscrierilor la Maratonul Emotiilor, editia a doua, pentru parintii care doresc sa-si depaseasca blocajele emotionale si sa le ofere copiilor lor un model sanatos de gestionare a emotiilor si de liniste sufleteasca.

Este un program profund transformational care va dura 4 saptamani (28 ianuarie-24 februarie), la care vor participa maxim 30 de parinti determinati sa scape de balastul trecutului, sa-si depaseasca propriile blocaje pentru a le oferi copiilor lor un model de persoana echilibrata si puternica, ceea ce ii va ajuta pe copii sa devina si ei asa, la randul lor.

Sursa foto: Pixabay

 

Aboneaza-te GRATUIT

si primesti articole exclusive, solutii eficiente si reduceri la toate cursurile si produsele noastre!

Nu iti trimitem SPAM-uri si avem mare grija de adresa ta. Te poti dezabona oricand. Powered by ConvertKit

Taguri

Ana Vioreanu

Sunt Ana Vioreanu, cofondator Centrul de Parenting si si mama unui baietel nascut in 2013. Misiunea mea este sa sprijin parintii sa aiba o comunicare mai buna si relatii mai frumoase cu copiii lor. In ceea ce fac, ma ajuta formarile mele in Coaching, Master Coaching, Formator, NLP Practitioner, NLP Master, precum si experienta de peste 600 de ore de lucru cu oamenii in sedinte individuale si de grup.

Articole similare

Utilizăm fişiere de tip cookie pentru a personaliza și îmbunătăți experiența Dumneavoastra pe site-ul nostru. Am actualizat politicile pentru a integra în acestea modificările specificate de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date. Va rugam sa cititi modul in care CentruldeParenting.ro prelucreaza datele cu caracte personal. Prin continuarea navigării pe site-ul nostru confirmati acceptarea utilizării fişierelor de tip cookie conform Politicii de prelucrare a datelor. Datele Dumneavoastra pot fi oricand sterse urmand instructiunile din document. Mai multe informatii

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close