Dupa nastere, orice mamica isi doreste sa revina cat mai repede la greutatea avuta inainte de perioada graviditatii, fara sa afecteze, insa, dezvoltarea bebelusului.

Marti, 5 septembrie, incepand cu ora 18:30, are loc seminarul „Slabeste sanatos dupa nastere!”, un eveniment dedicat tinerelor mamici si celor in devenire. In cadrul seminarului, doctor Luiza Pirvu, consultant in nutritie, diabet si boli metabolice, le va oferi participantelor sfaturi si solutii care sa le ajute sa slabeasca intr-un mod cat mai sanatos.

Iata ce vor invata mamicile prezente la seminar:

  • Cum arata o rutina nutritionala corecta si prietenoasa care sa ne ajute sa slabim dupa nastere.
  • Matematica slabirii dupa nastere: cat si cum?
  • Cele mai benefice alimente dupa nastere.
  • Care sunt cele mai nocive substante pe care sa le eviti.
  • Miturile despre alaptat – suplimente, bere etc.
  • Alimentatia mamei si colicile bebelusului.
  • Mancam mult sa avem „lapte bun”?
  • Dietele de slabire in lauzie – avantaje si dezavantaje.
  • Trucuri de nutritie care sa ne mentina frumoase si energice dupa nastere.

 

„Studiile arata ca cel mult 20% din sanatatea pe termen lung este influentata de genele mostenite. Asta inseamna ca cel mult 80% din riscul de a dezvolta o afectiune pe parcursul vietii este datorat mediului in care traim, inclusiv nutritia si stilul de viata”, declara dr. Luiza Pirvu, in comunicatul de presa care anunta evenimentul.

Potrivit specialistului, „lipidele trebuie sa asigure aproximativ 25% din necesarul caloric al lauzei, fiind indicate grasimile mono si polinesaturate (ulei de masline, de in, de nuci, de rapita, de peste). Acizii grasi esentiali omega 3 consumati inca din sarcina favorizeaza dezvoltarea cognitiva a copilului”, mai spune doctorul nutritionist.

Conferinta este organizata de compania Ella Congress&Events. Daca iti doresti sa te inscrii sau sa afli mai multe detalii, intra pe pagina de prezentare a conferintei „Slabeste sanatos dupa nastere!”.

 

Cea mai frumoasa mamica! 10 sfaturi cum sa-ti revii mai repede dupa nastere

10 lucruri pe care sa le stii despre alaptarea la cerere

Aboneaza-te GRATUIT

si primesti articole exclusive, solutii eficiente si reduceri la toate cursurile si produsele noastre!

Nu iti trimitem SPAM-uri si avem mare grija de adresa ta. Te poti dezabona oricand. Powered by ConvertKit