Atunci cand pornim in minunata aventura a cresterii unui copil, avem planuri foarte mari. Ne imaginam tinand de mana un copil bun, cuminte si cooperant. Ne imaginam diminetile linistite, iar serile se desfasoara si ele intr-un ritm ca de reclama. Pentru ca noi, nu-i asa, nu vom face aceleasi erori pe care le tot auzim in stanga si in dreapta. Noi vom sti mai bine. Nu-i asa?

Doar ca, realitatea si reclama nu fac casa buna impreuna. Cel putin atunci cand vine vorba despre parenting.

Realitatea este ca noi, ca parinti, suntem mereu sub presiune: timpul, societatea, cerintele mari pe care le avem de la noi insine. Este tot mai dificil sa educam cu calm si rabdare, cand nici nu avem timp sa ne tragem sufletul. Suntem prea putin dormiti, prea putin linistiti, cu prea multe griji, cu prea multe sentimente de vinovatie, cu prea putin timp pentru noi insine.

Cand abia daca ne cunoastem pe noi insine si abia daca stim ce vrem, ce ne place si ce ne dorim cu adevarat de la viata, cum putem oferi calm si rabdare?
Iata ca, acum, aceste 10 minute petrecute alaturi de acest articol te vor ghida spre un stil de parenting calm si linistit. Poate ca nu iti va rezolva problemele cu care ne confruntam cu totii in viata de zi cu zi, ca adulti, insa, am increderea ca iti va oferi cel putin cateva solutii utile care sa tea jute sa fii un parinte si mai bun pentru copilul tau.

1. Parintele se angajeaza ca isi va gestiona propriile emotii si sentimente

2. Parintele isi asuma ca va prioritiza relatia cu copilul sau si va acorda atentie gradului de conectare parinte – copil, de altfel, “secretul” care face un copil sa fie cooperant.

3. Parintele isi iubeste copilul neconditionat

 

De ce sa fii un parinte care isi gestioneaza propriile emotii si sentimente? Pentru a fi parintele generos emotional si empatic, de care copilul are atata nevoie! In momentul in care tu iti gestionezi emotiile, afli sursa lor adevarata, dar si rezolvarea, atunci iti va fi mult mai usor sa inveti copilul sa isi gestioneze propriile trairi. Dar, mai mult decat atat, vei fi mult mai calm si mai linistit, intrucat lucrezi la sursa frustrarilor, a problemelor si a nemultumirilor tale.

De ce sa evaluezi orice moment-critic pe care il ai cu copilul? Odata evaluand la rece experienta de parenting, odata ce momentul a trecut, afli daca aceasta a intarit sau a slabit relatia cu copilul. Tine minte faptul ca cea mai eficienta strategie de disciplina este strans legata de cat de puternica este relatia parinte – copil. Copiii care se simt conectati la parintii lor, doresc sa le multumeasca. Gandeste-te, astfel, la indrumari pozitive, nu la pedepse. Pedeapsa este distructiva pentru relatia cu copilul tau, iar pe termen lung creeaza mai multe comportamente gresite. Indrumarile pozitive se bazeaza pe limite si definesc asteptarile, dar intr-un mod empatic care ajuta copilul sa se concentreze asupra imbunatatirii comportamentului.

De ce sa ai mereu grija la cat de conectat cu copilul? Pentru ca de aici incepi atunci cand vrei sa corectezi ceva. Nu uita ca toti copiii se poarta urat atunci cand nu se simt conectati de parinte si atunci cand aceasta este perceptia lor despre ei insisi (insuflata, fara intentie, de adulti: esti rau / esti obraznic / esti neascultator).

De ce sa pui limite? Nu suntem parinti rai daca le punem copiilor limite.  De fapt, interdictia este sanatoasa, iar impunerea de limite, chiar necesara, daca vrem sa crestem viitori adulti responsabili. Cine nu poate impune limite clare copilului, clare si repetate, eventual, va creste un adult care nu stie sa tolereze frustrarea, imatur, care vrea totul, aici si acum, ca in copilarie. Regula succesului, insa, este de a respecta intocmai aceste reguli. Pentru ca, deseori, din comoditate, parintele insusi este cel care accepta, uneori chiar incurajeaza incalcarea limitelor pentru ca vrea sa obtina liniste, ori nu doreste sa se confrunte iar cu un copil care plange in public. Intr-adevar, nu este un moment placut sa ai toti ochii atintiti asupra ta cand esti la magazin, iar copilul are o criza de plans. Dar, chiar acum ar trebui sa iti pese cat mai putin de ce cred altii, strainii, si sa iti pese de cum modelezi comportamentul copilului pe termen lung. Se va repeta o data, se va repeta de cinci ori, poate. Insa, daca te tii de regula stabilita (astazi nu cumparam jucarie / poti alege doar un desert), copilul va intelege. Daca, insa, tu esti cel care incalca regulile, iar copilul invata ca plansul ii aduce rezultate, cum sa invete ca scopul tau este, de fapt, altul?

De ce sa nu tolerezi violenta? Acesta este un comportament care scot din sarite parintii: copilul ii loveste, ii musca sau se comporta violent fata de frate / sora / alti copii. Nu poate exista toleranta fata de violente, nici atunci cand copilul este prea obosit, ori cand i s-a luat jucaria din mana. In aceste momente trebuie sa intervii! Sunt multe alte situatii in care copilul trebuie lasat singur sa se descurce intr-o situatie dificila in care este pus, tocmai pentru a invata cum sa gaseasca o rezolvare. Insa, aceasta nu este una dintre ele. Acum este momentul sa intervii pentru a pune limite, dar intr-un mod calm, prin intermediul caruia sa te poti conecta empatic: Regula este ca nu lovim. Poti fi suparat, ii poti spune fratelui tau ce vrei sau ce simti. Dar nu lovim.

De ce sa eviti time-out-urile? Destul de des intalnite prin emisiunile cu bone si super-bone, aceasta tehnica iti pune, de fapt, in pericol, tot efortul tau de pana acum. Pentru ca aceste pauze (la colt, in camera, intr-un loc special din casa), nu face decat sa incurajeze un comportament sfidator. Acum, gandeste-te putin la copilaria ta: cand te puneau ai tai in time-out, tu chiar te gandeai la ce ai facut? Sau te gandeai ca iti parea rau ca ai fost prins si cum sa faci ca, data viitoare, cum sa te ascunzi mai bine de parintii tai? Time-out-oul este, evident, mai bland decat sa-i dai o palmuta copilului. Insa, nu este decat o alta forma de pedeapsa. Pentru ca aceasta tehnica obliga copilul sa isi gestioneze singur emotiile si, astfel, il priveaza de cel mai important ingredient in dezvoltarea inteligentei emotionale: prezenta ta si ghidajul tau.  Time-out-ul nu face decat sa erodeze relatia voastra si incurajeaza lupta pentru putere de la voi din casa.

 

CITESTE SI:

Mindfulness pentru copii: 4 exercitii de meditatie pentru copii mai calmi si mai putin impulsivi

Cat de usor este sa faci exercitii de meditatie pentru copii, atunci cand habar nu ai despre ce este mindfulness-ul sau meditatia. Zilele trecute am avut ocazia sa merg alaturi de alti jurnalisti si bloggeri romani la Bordeaux, ocazie cu care am descoperit un oras super, pe care vi-l recomand cu toata increderea. Ca sa nu mai vorbim, ca se afla la doar doua ore de paradisul ce poarta numele de

Cum calmezi un copil furios cu aceste 11 tehnici utile

Cum calmezi un copil furios cu aceste 11 tehnici utile

Ai un copil furios si cauti cele mai bune solutii pentru a opri acest comportament? Parintele cu copilul ideal este cel care, inca, nu a devenit parinte. Nu exista copil perfect, cuminte, ascultator, care sa nu fi fost furios pana acum. Astfel, de pe la varsta de doi ani, crizele de furie (tantrums) incep sa intre in rutina familiei. Zilele trecute, citeam pe un grup o postare a unei mamici si

Cum sa-ti pastrezi calmul, chiar si in situatiile dificile cu copilul

Cum sa-ti pastrezi calmul, chiar si in situatiile dificile cu copilul

Acest articol este un Guest Post. Sa fii parinte este una din cele mai dificle misiuni de pe acest pamant. Daca esti parinte, nu prea poti sa negi asta, insa stii ca niciun alt lucru nu-ti poate oferi un sentiment de implinire precum rolul de parinte. Una dintre situatiile dificile pe care le intalnim aproape in fiecare zi este atunci cand iti este greu sa-ti mentii calmul in relatia cu

Cum sa-ti pastrezi calmul in timpul crizelor copilului

Cum sa-ti pastrezi calmul in timpul crizelor copilului

Fiecare parinte se confrunta, la un moment dat, cu crizele de plans, de furie, de isterie ale copilului sau. Acestea se intampla si, chiar daca vin la pachet cu frustrari, cu nedumerire, poate cu sentimente de vinovatie, ele sunt normale si fac parte din dezvoltarea emotionala a copilului. Poate ca nu iti este mereu la fel de usor sa privesti lucrurile atat de calm si detasat cum le privesti acum.

Cum calmezi crizele din magazin ale copilului. Solutia Mirelei Retegan, creatoarea „Gasca Zurli”

Cum calmezi crizele din magazin ale copilului. Solutia Mirelei Retegan, creatoarea „Gasca Zurli”

„Joaca este limbajul iubirii dintre parinti si copii”, spune Mirela Retegan, mama Mayei si creatoarea „Gasca Zurli”, care a devenit un adevarat fenomen in randul copiilor din Romania. Mirela Retegan a fost speaker la editia din acest an a evenimentului „Social Media for Parents”, desfasurat pe 20 iulie. Potrivit Mirelei Retegan, in majoritatea timpului parintii nu petrec timp de calitate cu copiii lor: „Dimineata si seara facem lucruri pentru copii,

Cum sa-ti educi copilul cu calm si rabdare. 36 de idei care sa te ajute acum

Cum sa-ti educi copilul cu calm si rabdare. 36 de idei care sa te ajute acum

Foarte multi dintre parintii care participa la cursurile noastre si cu care lucrez in sedinte de coaching, in special mamici, spun ca, daca ar fi mai calme, mai putin stresate, mai odihnite si daca in familie ar fi o atmosfera de liniste si calm, atunci s-ar enerva mai putin, ar avea mai multa rabdare in comunicarea cu copiii si, astfel, relatia cu cei mici ar fi cu mult mai frumoasa.

Copilul plange tare! Cea mai eficienta metoda de calmare este si cea mai simpla

Copilul plange tare! Cea mai eficienta metoda de calmare este si cea mai simpla

Copiii, in jocurile lor si in dorinta de a explora lumea, se confrunta cu diferite situatii neplacute, cum ar fi zgarieturi, lovituri, suparari si enervari, – toate acestea putand cauza un plans puternic. In acest articol, ne vom opri asupra celor mai potrivite reactii ale parintilor la micile intamplari neplacute cotidiene cand copilul plange. Atentie, aceste abordari nu sunt potrivite in cazul unor traume care pun in pericol viata copilului!

Copilul tau se trezeste din cauza cosmarurilor? Iata ce poti face pentru a-l calma si pentru a avea un somn linistit!

Copilul tau se trezeste din cauza cosmarurilor? Iata ce poti face pentru a-l calma si pentru a avea un somn linistit!

In jurul varstei de 3 ani incep sa apara cosmarurile si frica de intuneric. La aceasta varsta copilul are o imaginatie bogata, menita sa il ajute la joaca, dar care, poate deveni suparatoare daca anxietatea legata de somn devine ceva repetat. Terapeutul de familie si autoarea cartii Good Night, Sleep Tight: Gentle, proven solutions to help your child sleep well and wake up happy, Kim West explica acest fenomen prin faptul

Aboneaza-te GRATUIT

si primesti articole exclusive, solutii eficiente si reduceri la toate cursurile si produsele noastre!

Nu iti trimitem SPAM-uri si avem mare grija de adresa ta. Te poti dezabona oricand. Powered by ConvertKit