Recent, am organizat un mic sondaj in randul mamicilor din comunitatea Centrul de Parenting, care a aratat faptul ca una dintre cele mai mari provocari care le afecteaza echilibrul personal este lipsa de timp.

Iata cateva lucruri pe care le impartasesc mamicile:

  • „Jobul imi ocupa prea mult timp!!!”
  • „As vrea sa gasesc acest echilibru, sa imi gasesc energia cand vin acasa dupa serviciu; sa pot petrece timp de calitate cu copiii, fara sa ma plang de oboseala”
  • „Prea putin timp pt a sta cu copilul”
  • „Timp petrecut putin cu familia”
  • „Prea mult timp alocat jobului si prea putin familiei”
  • „Faptul ca jobul este foarte solicitant, dar la fel si copilul. Nu vreau sa renunt la timpul petrecut cu copilul, dar am si nevoie de stabilitate financiara”

Nevoia de timp este una foarte accentuata. Daca mama se afla in concediul de crestere copil, atunci, in mod sigur, copilasul are nevoie de foarte mult timp si atentie. Daca a revenit deja la serviciu, atunci presiunea este si mai mare cand este nevoie sa se ocupe de: dus/adus copii de la gradinita/scoala, job, casa, mancare etc.

Cu toate acestea, insa, provocarea legata de lipsa timpului este doar o consecinta care decurge din lipsa de energie. Este un detaliu esential care iti poate schimba intreaga perspectiva asupra organizarii tale si asupra programarii activitatilor dintr-o zi si dintr-o saptamana.

Ca sa vezi cum se confirma acest lucru in realitate, poti sa-ti aduci aminte de situatiile in care te simteai bine, erai relaxata si, cu aceasta stare, ai reusit sa realizezi lucruri frumoase, sa rezolvi probleme dificile, sa ai niste rezultate deosebite. De asemenea, ai avut si situatii in care nu te simteai bine, erai stresata sau trista, poate nu dormisei suficient noaptea trecuta, si, simtindu-te lipsita de energie, parca te simteai depasita si de situatie si parca nimic nu iti iesea bine.

Atunci cand rezervorul nostru interior este plin cu energie, atunci avem si resurse sa facem lucruri extraordinare si apare si senzatia ca avem suficient timp pentru toate. Si atunci cand rezervorul de energie este golit, parca senzatia de lipsa de timp se accentueaza si simtim ca suntem depasite de situatie.

Asadar, pentru o femeie si, in mod special, pentru o mama, este important sa aiba grija permanent sa faca lucruri care ii aduc energie si, pentru aceasta, trebuie sa stie care sunt acele activitati si acele stari care ii consuma energie (de exemplu, task-uri de la job, unele activitati casnice, stari de tristete, deprimare, suparare, furie, ingrijorare, teama etc.), precum si care sunt acele activitati si emotii care ii aduc energie (hobby-uri, activitati sportive, de relaxare, muzica, hand-made, bucuria, entuziasmul, relaxarea etc.).

Astfel, mamele isi doresc sa aiba o activitate profesionala care sa le implineasca si sa le aduca, totodata, bani care sa asigure stabilitatea financiara, precum si timp pentru a-l petrece alaturi de familie. Pentru ca marea majoritate a joburilor inseamna foarte mult timp investit, de multe ori mult peste cele 8 ore pe zi sau 40 de ore pe saptamana, precum si foarte multa energie, mai ales atunci cand acel job este unul stresant sau cand colegii sau sefii sunt niste persoane dificile.

Situatia ideala, din acest punct de vedere, este ca o femeie sa aiba un job, o activitate profesionala, care sa-i placa si care sa o entuziasmeze, sa-i aduca bucurie. In felul acesta, jobul nu ii va consuma energia, ci o va ajuta sa-si reumple bateriile.

Vom discuta mai multe despre recastigarea echilibrului in viata de mamica la webinarul gratuit „Rolul de mama: primul pas spre echilibru” care va avea loc joi, 15 martie, de la ora 14:00 (ora Romaniei) la care te invit sa participi.

Inregistreaza-te dand click pe linkul de mai jos:

Webinar gratuit „Rolul de mama: primul pas spre echilibru”

 

Vezi si video-ul pe care l-am filmat pe acest subiect:

Sursa foto: Pexels

Aboneaza-te GRATUIT

si primesti articole exclusive, solutii eficiente si reduceri la toate cursurile si produsele noastre!

Nu iti trimitem SPAM-uri si avem mare grija de adresa ta. Te poti dezabona oricand. Powered by ConvertKit