Atunci cand  iei o pauza pentru a privi ce ai reusit pana acum si cand inveti sa apreciezi locul din viata ta in care te afli, alaturi de toate experientele care te-au adus aici – si din care ai invatat ceva – in acel moment poti sa-ti imbunatatesti foare multe lucruri la tine. Doar aceste momente in care reflectam, cu sinceritate, asupra noastra si a reusitelor pe care le-am avut putem construi pe mai departe.

Vorbim atat de mult despre cum putem sa fim mai buni, cum ne putem imbunatati abilitatile de parinti, insa, rar ne oprim sa ne tragem rasuflarea si sa privim in urma, la ce am construit pana acum si, mai ales, cum am construit totul. Cu toata sinceritate, vei admite, ca si mine, ca nu ai fost un parinte perfect, ca ai gresit in anumite situatii, ca ai exagerat in altele, ca te-ai incapatanat si tu – asemenea copilului – sa obtii un rezultat intr-o situatie lipsita de importanta prea mare.

Care sunt punctele tale forte ca parinte? Si cum poti construi, mai departe, pornind tocmai de la acestea? Ce concluzii ar putea trage un observator impartial daca ar fi spectator al celor mai bune momente ale tale in relatia cu copilul?

 

Astazi iti propun sa vorbim putin despre punctele forte si cum sa ajungi sa le folosesti si mai mult ca parinte:

Scrie o lista (nu o face in gand, scrie pe hartie sau pe telefon!) cu lucrurile despre care tu consideri ca te fac un parinte bun

Pentru a te ghida, iti recomand sa raspunzi la intrebarea: care au fost cele mai bune momente ale mele ca parinte? Include aici lucruri pe care cei din jur poate ca nu le observa. Sau lucruri care, din exterior, sunt usor de realizat, dar care, pentru tine, reprezinta efort. Inclusiv acele situatii care nu sunt perfecte, dar pe care reusesti sa le gestionezi – de exemplu, cand copilul ajunge sa aiba o criza de plans, dar reusesti sa reintorci lucrurile pe fagasul normal si linistit. In astfel de momente tu cresti ca parinte, fara macar sa-ti dai seama.

Tocmai de aceea este important ca, din cand in cand, sa revii la aceste situatii si sa iti constientizezi toate abilitatile si punctele forte. Continua lista pana cand ai scris cel putin 10 momente / lucruri de care te simti mandra.

 

Reciteste lista de mai sus si bucura-te de tot ceea ce ai scris, aprecieaza-te pentru toate acestea! 

Cel mai probabil, chiar in acest moment va interveni simtul autocritic. Acesta are rolul sa minimizeze toate reusitele noastre. Si nu doar ca parinti, ci in general. Da, nu esti un parinte perfect. Bine ai venit in club! Dar, astazi, concentreaza-te pe lucrurile pe care le faci bine ca parinte. Fara nicio modestie si retinere, bucura-te de reusita ta si fii mandra de ceea ce ai reusit!

Gandeste-te la ce te ajuta sa fii un parinte mai bun

Ce parinte nu este bun atunci cand copilul se comporta cum trebuie? 🙂 Dar intrebarea este ce te face pe tine sa fii un parinte mai bun atunci cand copilul in momentele mai putin ideale, atunci cand copilul nu are cea mai buna zi? Ce te-ar face sa fii un parinte si mai bun in acele momente? Si ce ai putea sa faci pentru a folosi acest suport de fiecare data, pana sa iti intre in obicei?

Da-ti o imbratisare puternica

Si nu doar acum. Ci de fiecare data cand constientizezi ca ai avut o reactie buna la comportamentul copilului, cand simti ca ai ales sa respiri adanc si, in loc sa lasi instinctul sa te controleze, ai ales o abordare constructiva. Mai dificila si cu mai mult efort din partea ta, dar in avantajul relatiei tale cu copilul pe termen lung.

Si ce faci cu momentele care nu ti-au iesit atat de bine si stii ca ar fi trebuit sa te comporti altfel? Foloseste-le ca motivatie pentru data viitoare, sa fii un parinte mai bun cu urmatoarea ocazie. Pentru ca, doar simplul fapt ca iti dai seama si de aceste situatii este un pas enorm pe care il faci in calatoria ta ca parinte. Nu te condamna, lasa sentimentele de vinovatie si foloseste constientizarea sa inveti ceva din experienta, apoi cu aceasta experienta insusita, mergi mai departe.

In acest weekend te provoc sa faci acest scurt exercitiu din patru pasi si vei vedea cat de bine te vei simti ca parinte. Mai linistita, fericita si impacata cu tine, te vei putea bucura si mai mult de experienta aceasta minunata pe care ti-o ofera statutul de parinte. Sunt foarte multe lucruri pe care le faci bine si ai incredere in tine.

Iata, pe scurt, metoda rapida de weekend care te va face sa te aprecizezi mai mult si sa fii chiar un parinte mai bun decat ai fost ieri:

  • scrie lista, nu o face in gand!
  • apreciaza-ti toate reusitele
  • ce te ajuta in momentele dificile si cum sa introduci tehnica / instrumentul sa-ti intre in reflex?
  • da-ti o imbratisare

Luna de luna, repeta acest exercitiu si, pentru ca ai toate acestea scrise, vei avea o cartografie personalizata a drumului tau ca parinte.

 

 

carti copii

CARTI DE PARENTING

CARTI copii

Aboneaza-te GRATUIT

si primesti articole exclusive, solutii eficiente si reduceri la toate cursurile si produsele noastre!

Nu iti trimitem SPAM-uri si avem mare grija de adresa ta. Te poti dezabona oricand. Powered by ConvertKit