7 exercitii amuzante pentru ochii copilului recomandate de oftalmologi

[ad#co-1] Gimnastica pentru ochii copiilor are scopul sa antreneze si sa intareasca muschiul ochiului. Astfel, copilul poate evita sa aiba probleme cu vederea mai tarziu, cand va deveni adult.

elefant.ro

Iata 7 exercitii pentru ochi recomandate de oftalmologi pentru copii:

1. „Fluturasul”. Ajuta-l pe micut sa-si imagineze ca sprancenele si genele lui sunt aripile unui fluture foarte frumos. Copilul trebuie sa clipeasca, insa miscarile trebuie sa fie atat rapide, cat si usoare si suave.

2. „Ceasornicul vesel”. Ne imaginam ca ochii sunt ace de ceasornic ce privesc in dreapta, apoi in stanga. Exercitiul se repeta de 20 de ori, timp in care adultul observa daca cel mic isi tine capul drept.

3. „Ochii strans inchisi”. Acest exercitiu consta in a inchide ochii foarte strans, a-i tine inchisi timp de 5 secunde, dupa care a-i deschide si a-i relaxa complet.

Ce culoare au și cum se șterg ochii nou-născutului

30 de exercitii pentru dezvoltarea vorbirii

4. „Semaforul de pe calea ferata”. Copilul isi imagineaza ca este un semafor de pe calea ferata. El trebuie sa inchida cand drept, cand pe cel stang.

5. „Cine priveste mai mult”. Priviti-va in ochi si incercati sa priviti cat mai mult unul la altul fara sa clipiti. Cu timpul, copilul va putea sta tot mai mult timp fara sa clipeasca. La prima clipire, copilul trebuie sa inchida ochii si sa-si imagineze ca doarme. Incordarea urmata de un moment de relaxare este benefica pentru ochi.

answear.ro

6. „Aproape-departe”. Lipeste un cerc pe geam. Copilul trebuie sa priveasca mai intai la acel cerc, apoi la un obiect indepartat de afara, cum ar fi un copac, un stalp, casa/blocul vecin etc.

7. „Masaj”. Copilul inchide ochii si isi maseaza usor tamplele, sprancenele si marginile orbitelor ochilor. Aceste miscari ajuta circulatiei sanguine in aceste zone si sustine sanatatea ochilor.

Cum prevenim platfusul la copii. 10 exerciții distractive

[ad#co-3]

Aboneaza-te GRATUIT

si primesti articole exclusive, solutii eficiente si reduceri la toate cursurile si produsele noastre!

Nu iti trimitem SPAM-uri si avem mare grija de adresa ta. Te poti dezabona oricand. Powered by ConvertKit

Taguri

Ana Batca

Sunt Ana Batca, cofondator Centrul de Parenting si si mama unui baietel nascut in 2013. Misiunea mea este sa sprijin parintii sa aiba o comunicare mai buna si relatii mai frumoase cu copiii lor. In ceea ce fac, ma ajuta formarile mele in Coaching, Formator, NLP Practitioner, NLP Master, precum si experienta de peste 600 de ore de lucru cu oamenii in sedinte individuale si de grup.

Articole similare

Utilizăm fişiere de tip cookie pentru a personaliza și îmbunătăți experiența Dumneavoastra pe site-ul nostru. Am actualizat politicile pentru a integra în acestea modificările specificate de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date. Va rugam sa cititi modul in care CentruldeParenting.ro prelucreaza datele cu caracte personal. Prin continuarea navigării pe site-ul nostru confirmati acceptarea utilizării fişierelor de tip cookie conform Politicii de prelucrare a datelor. Datele Dumneavoastra pot fi oricand sterse urmand instructiunile din document. Mai multe informatii

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close