Ana Batca

Cofondator la Centrul de Parenting
Buna! Sunt Ana Batca, jumatatea Centrului de Parenting. Sunt coach, NLP Practitioner si trainer autorizat de Ministerul Muncii si mama unui baietel nascut in 2013. Absolventa a Facultatii de Jurnalism, am adus aici cei 12 ani de experienta in presa nationala, specializare in domeniul Economic-Financiar, experta in finante personale. Iata articolul meu de astazi:

Numerosi parinti din ziua de astazi sunt nemultumiti si ingrijorati din cauza stilului de viata pe care il aleg copiii lor si care cuprinde prea mult timp petrecut in fata ecranelor, prea putina lectura, prea multe alimente procesate si dulciuri, prea putine legume si fructe.

Obiceiurile importante se formeaza in copilarie. Din acest motiv, ceea ce invata copilul in familie il va ajuta sau ii va dauna pe termen lung.

Alec Blenche, promotor al stilului de viata sanatos, care detine site-ul viataverdeviu.ro, le vine in ajutor parintilor cu o carte pe care a editat-o la editura Curtea Veche, „Erus si Valea Rabdarii”.

Alec Blenche spune, intr-un interviu acordat Centrului de Parenting, ce poti face tu ca parinte pentru a-l ajuta pe copil sa aleaga un stil de viata sanatos. De asenemea, autorul ne spune mai multe si despre aceasta noua carte, pe care o recomanda ca un cadou potrivit pentru copii cu ocazia Craciunului.

Copiii cred ca trebuie sa citeasca din obligatie, de aceea evita cartile. Solutii de la 5 pedagogi astfel incat copilul sa iubeasca lectura

Psihologul Gaspar Gyorgy: „Daca parintii nu se conecteaza cu copilul, acesta se apropie de prietenii electronici”. O metoda simpla de conectare rapida cu copilul

Centrul de Parenting: Parintii isi doresc pentru copiii lor sa fie cat mai sanatosi si sa aiba o viata implinita. Desigur, modul de viata impacteaza in mod direct sanatatea, iar copiii sunt atrasi de o multitudine de lucruri si obiceiuri nesanatoase precum gadgeturile (telefon, tableta, calculator, tv), alimente fast-food, exces de dulciuri, lipsa miscarii etc. Ce pot face parintii, in aceste conditii, pentru a-i determina pe copii sa aleaga un stil de viata sanatos in general?

03Alec Blenche: Cel mai bun lucru pe care il pot face este sa fie ei niste exemple in acest sens. Stilul de viata al parintilor este foarte usor imitat de catre copiii lor. Apoi ar trebui sa aloce timp pretios informarii si educarii despre ce inseamna un stil de viata sanatos si echilibrat. Copiii ar trebui astfel implicati in toate aceste activitati de cunoastere si imbunatatire personala. Si ma refer aici de la lucruri simple de genul plimbarilor in natura, pana la preparatul meselor si ingrijirea gradinii.

Centrul de Parenting: Ce inseamna un stil de viata sanatos pentru un copil din ziua de astazi?

Alec Blenche: In primul rand inseamna o alimentatie sanatoasa si echilibrata, bazata pe alimente naturale Apoi inseamna miscare si multa joaca. Sa nu uitam totusi si de gradina mintii ce trebuie si ea udata cu cele mai frumoase bucati de literatura potrivita pentru fiecare varsta in parte.

Centrul de Parenting: Cum pot lupta parintii cu sedentarismul? Care sunt activitatile fizice recomandate cu beneficii maxime pentru copiii?

Alec Blenche: Fiecare copil in parte este diferit si va reactiona diferit in functie de mai multi factori. Insa tuturor copiilor le place sa se joace, asa ca orice poate muta joaca din fata calculatorului sau a televizorului in natura, afara, va fi de mare folos. Totul tine de imaginatia si dedicatia parintilor. Copiii sunt amatori de nou si de distractie in familie.

De ce vor unii copii sa manance multe dulciuri? Afla cum poti rezolva problema pe neobservate

Urania Cremene: Copiii vor prefera intotdeauna jocurile pe calculator si desenele in locul cartilor. Afla care este solutia care il face pe copil sa citeasca

Centrul de Parenting: Legat de alimentatie, ce le recomandati parintilor pentru a-i convinge pe copii sa manance cat mai sanatos?

Alec Blenche: Primul lucru ce poate fi schimbat destul de usor este de a introduce o varietate mai mare de fructe in alimentatia lor. Fructele sunt alimentele cel mai usor acceptate pentru ca sunt dulci si frumoase. Un smoothie delicos de fructe facut dimineata ce poate inlocui deja plictisitorul bol de lapte cu cereal poate fi o idee buna de inceput.

01Centrul de Parenting: Aveti in pregatire lansarea cartii „Erus si Valea Rabdarii”. Ce ne puteti spune despre acest proiect? 

Alec Blenche: Este un proiect de suflet care se doreste a fi o unealta atat pentru parinti dar si pentru copii in drumul lor catre un stil de viata mai sanatos. Cartea a luat nastere in urma unui program de sanatate pe care l-am sustinut intr-o scoala din Constanta si prezinta o poveste plina de aventura, mister, bucurie, zambete, rime si buna dispozitie. Este o poveste ce vine cu invataminte puternice legate de importanta alimentatiei sanatoase, importanta familiei, a prietenilor si binenteles a rabdarii.

Cartea a fost disponibila pentru precomanda in perioada 03-07.11 si am fost placut impresionat de numarul mare de precomenzi facute. Si acum in sfarsit poate fi gasita in toate librariile din tara si binenteles online pe site-ul: curteaveche.ro.

Nu pot sa nu mentionez aportul adus de ilustratoarea , care a facut din aceasta poveste o adevarata bijuterie prin desenele incredibil de frumoase si extrem de sugestive. Elemente importante din poveste precum: cei doi iepurasi Pc si Mac sau copacul rabdarii: Oacky, sa nu mai spunem de Erus si marul Alpi sunt extrem de bine infatisate si integrate in text.

Am avut noroc de cea mai buna echipa, incepand de la editura Curtea Veche, ilustrator si tipografie pentru a fauri cea mai frumoasa carte. Personal o consider cel mai bun cadou pe care il poti face copilului tau in aceasta perioada de sarbatori ce se apropie.

Centrul de Parenting: Daca ar fi sa le dati 5 recomandari parintilor care doresc sa-si creasca sanatos copiii intr-o lume grabita, agitata, stresata si plina de tentatii, care ar fi acele sfaturi?

Alec Blenche: Iata 5 recomandari pentru parinti:

  1. Fii acolo pentru copilul tau, fii prezent in viata lui.
  2. Fii un exemplu.
  3. Fii un prieten.
  4. Tine-ti promisiunile.
  5. Ai rabdare.