Foarte multi dintre parintii care participa la cursurile noastre si cu care lucrez in sedinte de coaching, in special mamici, spun ca, daca ar fi mai calme, mai putin stresate, mai odihnite si daca in familie ar fi o atmosfera de liniste si calm, atunci s-ar enerva mai putin, ar avea mai multa rabdare in comunicarea cu copiii si, astfel, relatia cu cei mici ar fi cu mult mai frumoasa.

In teorie stim exact cum ar trebui sa stea lucrurile ca sa fie mai bine. Insa cum le aplicam in practica?

Iti propunem in acest articol 36 de idei care te vor ajuta sa asiguri o atmosfera de liniste si calm in familie de care se vor bucura toti membrii familiei. Sunt 36 de idei cu ajutorul carora, dupa ce citesti acest articol, vei simti ca esti o mama mai buna. Si, peste ani, vei vedea acest calm in ochii copiilor si il vei simti in tonul vocii lor. Stiind cat de important este sa faci tot ce depinde de tine pentru a asigura aceasta atmosfera constructiva de calm si iubire in relatia cu copilul tau/copiii tai, probabil ca esti deja curioasa sa le afli mai repede.

„Nu poti face nimic cu un copil a carui inima nu-ti apartine”. De ce e mai important sa fim aproape de copil decat sa-l crestem independent

16 moduri simple prin care sa-i arati copilului ca il iubesti

Iata 36 de idei pentru o atmosfera calma, linisitita si plina de iubire in relatia cu copilul:

1. Copilul/copiii nu sunt responsabili de reactia ta. Nu exista „M-ai enervat” sau „M-ai suparat”. In schimb, de fiecare data cand se intampla putem spune „M-am enervat” sau „M-am suparat”. Exista un moment in care eu decid daca si in ce masura ma supar sau ma enervez. Si asta chiar nu depinde de copil. Stii deja ca, daca esti stresata, te enervezi mai repede si educatia copilului este afectata pe termen lung. Stii ca poti aplica metode mai eficiente de educatie a copilului, cu bucurie, calm si iubire.

2. Daca vrei sa modifici reactia ta la comportamentul copilului, incepe prin a-ti asuma responsabilitatea pentru propriile tale comportamente si reactii ca parinte.

3. Observa-ti comportamentul pe care il ai si cuvintele pe care i le spui copilului punandu-te pentru cateva clipe in papucii copilului/fiecaruia dintre copii. Observa cum arata, ce face si ce spune mama din punctul de vedere al copilului. Apoi, revino in rolul tau si observa ce anume din ceea ce faci conduce la rezultatele nedorite in educatia copilului/copiilor.

„Mami, joaca-te cu mine!” Solutia pe care copilul o cere zilnic face magie in educatie

10 alternative eficiente la pedepse

4. Incepe prin restabilirea echilibrului tau interior. Pentru a avea un comportament calm si gingas cu copilul, trebuie sa fii pe cat posibil relaxata. Pentru asta, ar fi de dorit sa ai o alimentatie corecta si ordonata, sa faci exercitii fizice, sa te ocupi de un hobby, sa ai momente de relaxare si orice te ajuta sa-ti mentii o stare emotionala frumoasa. Atunci comportamentul tau va fi calm si ferm.

5. Vrei sa scapi de stres si suparare ca raspuns la comportamentul copilului? Straduieste-te sa faci lucrurile fara sa te grabesti. Cu cat te grabesti mai tare, cu atat te vei agita si te vei enerva mai mult.

6. Copiii inteleg ce le explici si reactioneaza bine atunci cand comunici cu ei calm, lent. In momentul in care faci presiuni asupra lor in incercarea de a le grabi miscarile si actiunile, vei obtine un efect invers.

7. Copiii calmi si linistiti au un comportament mai linistit si mai usor de gestionat decat cei care traiesc intr-o atmosfera stresanta. Fii mereu constienta ca starea ta interioara influenteaza puternic starea copilului. Cu cat vei fi mai calma atunci cand comunici cu copilul, cu atat mai linistit va fi copilul.

Atenție, mămici! 20 de obiceiuri proaste care te duc la extenuare

15 moduri simple prin care poti fi un parinte mai bun

8. Cum ii poti cere copilului sa-si gestioneze emotiile si actiunile fara sa aiba un exemplu? Astfel, daca vrei ca cel mic sa-si poata gestiona emotiile si actiunile, incepe prin a invata sa-ti gestionezi emotiile, reactiile, cuvintele, tonul vocii etc.

9. In momentul in care iti asumi responsabilitatea imbunatatirii relatiei cu copilul, iti asumi responsabilitatea imbunatatirii starii tale fizice si emotionale.

10. Atunci cand ti se pare ca cel mic te provoaca, ai senzatia ca el detine controlul situatiei. Autocontrolul incepe atunci cand iti controlezi propria ta reactie la ce se intampla in exterior.

Vezi, pe  pagina 2 a articolului, alte idei foarte bune care te vor ajuta sa-ti stapanesti mai usor emotiile si sa dobandesti controlul in relatia cu copilul. 

Aboneaza-te GRATUIT

si primesti articole exclusive, solutii eficiente si reduceri la toate cursurile si produsele noastre!

Nu iti trimitem SPAM-uri si avem mare grija de adresa ta. Te poti dezabona oricand. Powered by ConvertKit