Recent, am vazut o imagine simpatica ce ilustra ideea „De ce cainele tau este mai fericit decat tine”. Pai foarte simplu. Cainele si stapanul sau erau reprezentati din spate si aveau in fata lor un peisaj de oras cu strazi, blocuri si copaci. Langa capul fiecaruia dintre ei era desenata o bula din aceea ca in benzile desenate reprezentand ce este in mintea lor. In timp ce omul avea in minte 1001 de ganduri (bani, copii, job, credite, masina, colegi etc.), cainele avea in minte strict peisajul din fata lui.

Animalele sunt fericite pentru ca traiesc momentul prezent. Copiii, cand sunt mici, au si ei aceasta abilitate. Majoritatea, insa, si-o pierd cu timpul, prin educatie. Astfel, extrem de putine persoane adulte reusesc sa traiasca momentul prezent si sa se dedice 100% emotiei din acel moment. Si, totusi, fara aceasta abilitate, este imposibil sa fim fericiti vreodata.

Daca nu traiesti in prezent, inseamna ca traiesti in trecut sau in viitor.

Modalitatea simpla prin care ne putem face copilul fericit

Atenție, mămici! 20 de obiceiuri proaste care te duc la extenuare

Stii ca traiesti mai mult in trecut atunci cand suferi din cauza regretelor, vinovatiei, cand ai resentimente fata de anumite persoane din viata ta, cand nu poti ierta si nu poti trece peste ceva ce ti s-a intamplat.

Stii ca traiesti in viitor atunci cand gandurile tale se indreapta frecvent catre ce va urma, ce se va intampla, cand te macina temerile sau asteptarile mari intr-atat de mult incat te blocheaza sa actionezi in prezent.

Cert este, insa, ca, avand una dintre aceste poveri pe umeri, nu te poti bucura de momentul prezent. S-au spus foarte multe lucruri pe acest subiect si ceea ce mi-am propus acum este sa te ajut sa faci un singur pas ca sa fii mai aproape de starea in care sa traiesti momentul.

Daca inca nu stii cu ce te ajuta starea de prezenta in relatia cu copilul, gandeste-te numai la cate s-ar schimba daca cel mic ar simti mereu ca ii esti alaturi.

Pedagogia Waldorf te ajuta sa cresti un copil liber si fericit. 33 de idei de activitati pentru acasa

Starea de prezenta in relatia cu copilul poate insemna:

  • Sa comunici cu copilul verbal si/sau nonverbal in timp ce il dai in leagan la locul de joaca.
  • Sa nu stai pe telefon atunci cand esti in parc sau la plimbare cu copilul, dar nici acasa cand el are nevoie de atentia ta.
  • Sa-i raspunzi atunci cand te intreaba ceva.
  • Sa cauti cele mai frumoase si placute pentru amandoi modalitati de petrecere a timpului.
  • Sa-ti mentii calmul si rabdarea.
  • Sa-l privesti in ochi cat mai des.
  • Sa-l mangai, sa-l atingi, sa-i arati ca ii esti aproape fizic.
  • Sa te implici in jocurile copilului atunci cand te solicita si sa va distrati impreuna.
  • Sa te adaptezi situatiilor oferindu-i activitatile pe care si le doreste, cel putin partial.

Lista poate continua la nesfarsit. Atunci cand esti 100% prezenta alaturi de copil, ai si calmul necesar pentru a gestiona situatiile dificile. Mai mult decat atat, situatiile dificile parca nici nu mai apar atunci cand parintele este prezent, deoarece tocmai lipsa prezentei, adica absenta emotionala a parintelui, il face pe copil sa fie irascibil, stresat, nervos si sa aiba comportamente dificile.

Din pacate, de cele mai multe ori, nici macar nu ne dam seama ca suntem absenti emotional din relatia cu copilul. Asta se intampla atunci cand traim in trecut sau in viitor, cand ne gandim la lucruri care s-au intamplat sau care urmeaza sa se intample, cand suntem ingrijorati si stresati. Si, din pacate, multi dintre noi suntem asa in majoritatea timpului.

Tu si copilul tau puteti fi fericiti in 3 minute. Magia recunostintei

Cand ai copii si nu te mai intelegi cu partenerul. Sfaturi de la psihologul Gaspar Gyorgy

Ce putem face ca sa rupem acest lant al absentei emotionale?

1. In primul rand, sa constientizam si sa admitem faptul ca, atunci cand suntem prezenti, cand traim momentul, ne este mai bine decat atunci cand suntem preocupati de tot felul de probleme.

2. Imagineaza-ti ca ii faci acestui moment o fotografie speciala in care cuprinzi nu doar imaginea, ci si restul detaliilor precum: mirosul, temperatura, pozitia ta si a celorlalte persoane, emotiile pe care le simti etc. Pentru cateva momente, vei deveni foarte constienta de momentul prezent.

3. Daca acest moment cu copilul ar reprezenta singura ora pe care ai voie sa o petreci cu copilul tau intr-o luna sau chiar intr-un an, ce ai face diferit comparativ cu ce faci de obicei? Probabil ca ai vrea sa te bucuri de acest timp cu copilul si sa te conectezi cu el. Ce anume ai face?

4. Testeaza. Nu ai de unde sa stii ca ce iti spun este o idee buna pana nu incerci sa vezi cum e. Iti poti propune ca, incepand chiar din acest moment (uita-te la ceas sa vezi cat e ora), pana maine fix la aceeasi ora, sa fii prezenta. Nu trebuie sa-ti propui sa traiesti clipa toata viata de acum incolo. 24 de ore sunt suficiente deocamdata.

5. Prefa-te. Joaca teatru. Intra in rolul parintelui prezent 100% si joaca-l cum poti tu mai bine. Daca incepe sa-ti placa, intra mai des in acest rol sau chiar adopta in totalitate aceasta atitudine.

Ce spune un educator Montessori despre educatia Waldorf

Ce trebuie sa faci pentru a avea un copil fericit cu adevarat?

Fie ca alegi sa testezi, fie ca te prefaci, fie ca iti imaginezi ca trebuie sa valorifici la maximum extrem de putinul timp pe care il ai cu copilul tau iubit, vei vedea ca, pe masura ce devii mai prezenta in relatia cu cel mic, conexiunea dintre voi creste si relatia devine mai armonioasa. Timpul pe care il veti petrece va fi de calitate, chiar daca nu-i poti oferi copilului tau cele mai scumpe jucarii din lume. Chiar si 10 minute de prezenta totala, de conexiune reala valoreaza mai mult pentru un copil decat o zi intreaga petrecuta fizic impreuna, dar fiind separati de o prapastie emotionala.

Copilul tau face asta zi de zi. E randul tau sa-i raspunzi la aceasta dorinta de conectare.

Vei reusi asta alegand una dintre cele 5 modalitati pe care le-am descris mai sus.

Chiar, spune-mi te rog, pe care dintre modurile de a te simti mai prezenta il vei pune in practica?

Sursa foto: Pixabay

Aboneaza-te GRATUIT

si primesti articole exclusive, solutii eficiente si reduceri la toate cursurile si produsele noastre!

Nu iti trimitem SPAM-uri si avem mare grija de adresa ta. Te poti dezabona oricand. Powered by ConvertKit