Unul dintre lucrurile foarte des intalnite este dependenta copiilor fata de parinti. Si aici nu ne referim la acele perioade de varsta in care dependenta este una normala si mai ales fizica. Ne referim de la varsta adolescentei in sus, perioada in care adolescentul ar trebui sa actioneze pe cont propriu cat mai mult, sa aiba initiativa si sa nu simta nevoia de confirmare si validare din partea parintilor pentru a actiona sau pentru a se simti bine in pielea lui.

Relatia cu copilul tau poate fi mai puternica. 9 lucruri pe care sa le bifezi

Relatii armonioase cu copiii. 11 reguli pentru parinti

In general, lucrurile se abat destul de mult de la ceea ce este dezirabil si se ajunge la situatia in care copiii ajung dependenti de parinti si raman asa chiar si in perioada adulta. Am o cunostinta care, desi este la varsta adulta si isi construieste singura viata, inca este dependenta de parinti si in fiecare saptamana merge la ei, orice decizie o ia cu ei, are perioade mai lungi in care prefera sa locuiasca tot cu parintii si evita sa aiba o casa a ei. Stiind cazul foarte bine, nu este despre probleme financiare, ci despre probleme emotionale.

Acesta este un caz mai evident si mai agresiv, insa situatii de genul acesta, mai subtile un pic, am tot vazut si am inteles ca este una dintre problemele silentioase care se instaleaza pe nesimtite si pe care unele persoane nu o constientizeaza niciodata.

Astfel, am decis sa adun informatiile necesare si sa explic, pe larg, in acest articol ce poti sa faci ca sa eviti aceasta dependenta nesanatoasa.

Iata 4 pasi pe care trebuie sa ii urmezi ca parinte pentru a creste un copil independent emotional:

1. Fii atenta la emotiile copilului

Primul pas este sa fii atenta la emotiile copilului tau. Daca tu nu le vei observa, daca le vei ignora sau le vei inhiba, copilul nu va putea sa se dezvolte emotional intr-un mod sanatos. Primul pas pentru o viata mentala sanatoasa este identificarea propriilor emotii si sentimente. Daca tu ii ignori sentimentele si emotiile, exact asta va face si el cand va creste. Nu uita ca felul in care tu il tratezi pe copilul tau astazi este felul in care el se va trata singur maine.

Ce se intampla daca va ajunge sa isi ignore emotiile? Va deveni dependent, deoarece doar prin intermediul emotiilor isi va putea vreodata sa isi satisfaca nevoile si, cand acestea sunt ignorate, atunci copilul este “la mana” celor care ii satisfac emotiile. Si, de regula, acestia sunt parintii si partenerii de cuplu. Si asa se dezvolta dependenta.

2. Fii atenta la nevoile emotionale ale copilului

Dupa cum am spus mai sus, nevoile emotionale sunt poarta catre dependenta sau independenta. Atunci cand copilul invata, pe masura ce creste, sa isi satisfaca nevoile pe cont propriu, atunci el nu va putea deveni dependent de mine si va fi independent emotional. Din pacate, in ziua de astazi, majoritatea oamenilor traiesc in relatii de dependenta cu cei din jurul lor, iar acest lucru se intampla fix din cauza ca au nevoie de cei din jur pentru a se simti iubiti, importanti, validati, de incredere etc.

Cand un om se iubeste neconditionat, automat se accepta neconditionat, are grija de ceea ce simte, de ceea ce are nevoie si se asigura ca duce o viata fericita si implinita. Un astfel de om stie ce responsabilitatea propriei fericiri ii revine lui si doar lui.

3. Nu il face sa se simta vinovat pentru ceea ce simte

Indiferent daca te-a enervat, daca a fost “obraznic”, daca a avut un acces de furie sau daca a plans trei ore, nu il face sa se simta vinovat pentru ceea ce simte. Este un lucru care se intampla foarte des, din pacate, si este extrem de toxic. Vinovatia este unul dintre sentimentele cele mai otravitoare si partea cea mai trista este ca, odata ce tu faci acest lucru in mod repetat, o va face si copilul singur dupa aceea si va ajunge sa se simta vinovat pentru orice sentiment “negativ” pe care il are.

Gandeste-te ca indiferent de felul in care copilul se manifesta, acesta are un motiv care il face sa se comporte asa. Cel mai probabil, este nevoie de lucru la gestiunea emotiilor despre care urmeaza sa detaliez la punctul patru. Iar pe langa asta, este inacceptabil si anormal sa faci o persoana sa se simta vinovata sau inadecvata pentru felul in care se simte. Felul in care se comporta este total altceva si aici, da, se pot face remarci si interventii, insa nu pe sentimente.

Desigur, daca esti psihoterapeut, coach sau consilier si stii ce faci, poti sa intervii si acolo, dar nu este cazul in relatia parinte-copil. Poti, in schimb, sa validezi oricand emotiile copilului si sa il ajuti sa exteriorizeze in moduri sanatoase ceea ce simte.

Relatiile toxice dintre parinti si copii. Calea sigura ca sa le eviti

Secretul unei relatii reusite cu copilul. Patru exercitii usoare de psihologie pozitiva pe care sa le faci cu copilul

4. Invata-l sa isi gestioneze emotiile

Atunci cand un copil este invatat despre gestionarea emotiilor, acesta nu mai are acele reactii nedorite si vulcanice de care se plang majoritatea parintilor. Odata ce copilul creste suficient de mare incat sa inteleaga despre ce este vorba, este momentul sa incepi acest proces.

Iata mai multe articole despre gestionarea emotiilor pe care iti recomandam sa le citesti, pentru a gasi cele mai bune solutii pentru tine si copilul tau:

De-a emoțiile cu ghemotocii. Ce sa facă părinții pentru a-i ajuta pe cei mici să-și gestioneze sentimentele
8 metode puternice prin care sa cresti un copil rezistent emotional
Emotiile negative la copii. 5 pasi usori cum sa inveti copilul sa-si gestioneze emotiile neplacute
Puscasii marini ii invata pe copiii care incep gradinita cum sa-si gestioneze frica si emotiile
12 tehnici prin care sa pui bazele unei inteligente emotionale solide la copii 
Ce sa facem acasa pentru a creste un copil sanatos emotional
Cea mai eficienta solutie la crizele de furie ale copilului. 9 sfaturi de dezvoltare emotionala pentru parinti
Cum sa cresti un copil rezistent emotional. 20 de tehnici simple si de efect
Cum sa-l ajuti pe copil sa-si exprime emotiile

O buna gestionare a emotiilor este un factor absolut important pentru fericirea oricarui om si pentru eficientizarea comunicarii cu persoanele din jur.

Drept concluzie, daca vrei sa nu ai un copil dependent de tine sau de cei din jur, nu trebuie decat sa il inveti cum sa isi inteleaga si sa isi gestioneze emotiile, iar mai apoi cum sa isi satsfaca nevoile emotionale in felul care i se potriveste cel mai bine.

 


Primeste pe e-mail, o data pe saptamana, un articol exclusiv de parenting

Un mesaj de confirmare s-a trimis in Inbox. Daca esti pe Gmail, verifica si SPAM-ul

 
 

Recomandare carti pentru copii:

carti copii

CARTI DE PARENTING