Unul dintre cele mai mari pericolele de care aproape toti parintii se tem este consumul de droguri si de alcool. Cu totii stim ca aceasta a devenit o problema din ce in ce mai mare in ziua de astazi, iar in perioada adolescentei panica se instaleaza usor.

Adolescentii trec prin diverse etape si frustrari in aceasta perioada si uneori este greu sa diferentiem ceea ce este normal de ceea ce nu este. Consumul de droguri este una dintre metodele la care multi tineri si nu numai apeleaza pentru a se simti bine sau pentru “ a rezolva” problemele pe care le au.

Un lucru pe care l-am observat recent este ca aceasta metoda este aleasa de catre oamenii care nu stiu cum sa isi gestioneze problemele intr-o alta maniera mai sanatoasa. Judecata la adresa acestui subiect este dura si multa, insa este necesara o intelegere mult mai profunda a lucrurilor daca vrem ca aceasta problema sa fie cu adevarat rezolvata.

Consumatorii de droguri si alcool nu fac asta pentru ca sunt “obraznici”, “slabi” sau “incapabili”, ci pur si simplu traiesc un chin interior pe care nu stiu cum sa il gestioneze si din care nu stiu cum sa iasa. Pentru ei este singura scapare pe care o au de la ceva care ii doare suficient de tare incat sa ii faca sa isi doreasca sa paraseasca realitatea in care traiesc.

 

Comunicarea cu adolescentul, de la neintelegere la ascultare

Comunicarea cu adolescentul. 8 recomandari care potolesc certurile si aduc intelegerea

 

Atunci cand oamenii nu stiu cum sa isi gestioneze emotiile, cand nu le accepta, cand nu stiu ca exista ajutor si informatii in acest sens sau mai rau, cand nu vor sa faca nimic in sensul problemelor pe care le au se ajunge la metoda de “rezolvare” prin fuga. Fuga aceasta poate lua foarte multe forme. De la consumul de alcool si de droguri pana la mancatul excesiv sau afundarea in problemele de serviciu.

In ultimii ani psihologia dependentelor a evoluat foarte mult si exista metode de preventie si de tratare destul de eficiente atunci cand persoana in cauza vrea cu adevarat sa parcurga un proces de recuperare. Pentru a evita consumul de alcool si de droguri in randul adolescentilor este necesara o educatie foarte serioasa in privinta psihicului.

Copiii trebuie sa stie inca de mici cum functioneaza emotiile, ce pot face in legatura cu ele, cum sa gestioneze momentele dificile, cum pot evolua si cum pot face ca lucrurile sa mearga mai bine. Atunci cand aceasta educatie exista lucrurile in mod cert capata o alta intorsatura si nu va mai fi nevoie sa iti faci griji pentru copilul tau deoarece acesta va stii care este calea cea mai buna pentru el.

Iata 4 metode prin care il poti educa pe copilul tau inca de mic pentru a evita consumul de alcool si de droguri pe viitor:

 

1.Acceptarea emotiilor

Unul dintre cele mai complicate lucruri pentru majoritatea oamenilor este acceptarea propriilor emotii. Atunci cand intampina emotii precum furia, tristetea, dezgustul sau frica oamenii considera ca nu este in regula si incep sa isi faca griji referitor la starea pe care o au.

Acest lucru nu face decat sa transforme lucrurile intr-un chin greu de suportat. Pasul imediat urmator este sa incerce sa faca acea emotie sa dispara prin diverse metode. Aici depinde de fiecare ce alege sa faca.

Pentru a preveni acest lucru este necesara acceptarea emotiilor ca fiind o parte naturala din noi. Sa nu accepti o emotie si sa spui ca este in neregula este ca si cum ai spune ca faptul ca te-ai nascut cu ochi caprui este in neregula. Acceptarea face ca lucrurile sa fie usoare si doar prin ea putem sa gasim lectia importanta pe care ne-o aduce o stare.

De fiecare data cand experimentam o stare “negativa” aceasta ne semnaleaza ca este ceva in noi care merita atentia noastra in acel moment. Poate fi vorba despre autocunoastere, despre depasirea unui blocaj, despre depasirea unei limite, etc.

In mod cert ceva bun se va intampla daca vei accepta emotia si treci prin ea, in loc sa fugi de ea sau sa te afli in incercari disperate de a o face sa dispara. Ea va disparea atunci cand tu ai inteles de ce s-a aflat ea acolo.

Invata-l pe copil sa isi accepte emotiile si sa nu le mai eticheteze in “bune si rele” si sa vada unde duce fiecare dintre ele.

 

2. Dorinta de a evolua

Evolutia este o parte extrem de importanta in viata unui om. De cand ne nastem si pana murim evoluam. Evoluam personal, profesional, spiritual, etc. Experientele prin care trecem ne ghideaza catre ceea ce avem nevoie sa stim si sa intelegem pentru a putea merge mai departe.

Voi pune accentul pe acele experiente cu incarcatura emotionala negativa deoarece acelea pun cele mai mari probleme. Capcana in care majoritatea oamenilor pica este cea de a crede ca viata nu este drepata, ca viata este grea, ca viata este un chin, etc. Asta se intampla din cauza faptului ca nu isi accepta propriile emotii si mai mult de atat, refuza sa se adapteze schimbarilor si sa caute o semnificatie in ceea ce li se intampla.

Sunt sigura ca si tie ti s-a intamplat sa nu intelegi de ce a fost nevoie sa treci printr-o experienta dureroasa la un moment dat, iar dupa ceva timp lucrurile sa se lege in asa fel incat sa poti gasi intelesul acelei experiente neplacute de alta data.

In asta consta secretul, de fapt. Daca putem accepta ca fiecare experienta poate fi folosita in scopul evolutiei personale, atunci lucrurile se simplifica. Pentru asta este nevoie de flexibilitatea si deschidere pentru a putea sa ne adaptam mereu noilor circumstante.

Invata-l pe copil cum sa faca asta inca de mic si vei avea placerea sa il vezi pe copilul tau devenind din ce in ce mai intelept si mai impacat pe zi ce trece indiferent de starile pe care le experimenteaza.

 

3. Autocunoasterea

Autocunoasterea este unul dintre pilonii de baza ai evolutiei si ai fericirii noastre. Este nevoie sa cunosti, sa intelegi si sa accepti lucruri despre tine pentru a te putea adapta in functie de acestea, pentru a sti unde ai nevoie sa lucrezi, care sunt punctele forte si cele slabe, care sunt pasiunile si interesele.

Cum am ajuns sa crestem o generatie de adolescenti anxiosi. Iata motivul si solutiile

Cum să ai o relație reușită cu băiatul tău adolescent

Un alt motiv pentru care unii tineri ajung sa se drogheze este ca nu gasesc suficienta satisfacte si semnificatie in viata lor. Cel mai probabil ei nu constientizeaza acest lucru, ci doar se simt bine atunci cand consuma diverse si atat le este suficient.

Copiii care stiu ce ii pasioneaza si care sunt incurajati in acest sens ajung sa gaseasca satisfactie si placere in viata pe care o duc fara a fi nevoie de stimulente sumplimentare.

Ajuta-l pe copilul tau sa se descopere in fiecare zi pentru a duce o viata implinita si satisfacatoare.

 

4.Increderea in sine

Unul dintre lucrurile cele mai importante este increderea in sine. Atunci cand aceasta lipseste acceptarea propriilor emotii este aproape imposibila, iar sansele adoptarii unei metode de rezolvare a problemelor prin fuga in alcool, droguri, munca, mancare, etc cresc semnficativ.

Acest lucru se intampla din cauza ca cei aflati in aceasta situatie nu cred ca au capacitatea si puterea de a-si infrunta emotiile simtindu-le mult mai mari decat ei. In acest context fuga este cea mai buna metoda pe care o pot gasi. Pentru a combate aceasta situatie asigura-te ca ai un copil cu incredere suficienta in el si in fortele proprii.

Acum ca stii aceste lucruri poti incepe sa le aplici chiar si in relata ta cu tine, insa nu uita cat este de important sa incepi aceasta educatie cu copilul tau cat mai devreme.

Copiii in mod natural isi accepta emotiile, au incredere in ei si se adapteaza extrem de usor insa privind exemplele din jurul lor incep sa se modeleze si sa se formeze. Este important ca ceea ce vad sa nu le faca mai mult rau decat bine.


Primeste pe e-mail, o data pe saptamana, un articol exclusiv de parenting

Un mesaj de confirmare s-a trimis in Inbox. Daca esti pe Gmail, verifica si SPAM-ul