Ca un adult ce a avut ceva dificultati in perioada adolescentei cu stima de sine pot spune cat de importanta este aceasta insusire, acest sentiment si cate efecte poate avea asupra existentei noastre. Tocmai de aceea este foarte important sa-i ajutam pe copiii nostri sa-si formeze o stima de sine cat mai sanatoasa, care sa ii ajute sa faca fata cu succes provocarilor exterioare.

Copiii cu o stima de sine ridicata sunt mai increzatori, se simt mai bine in propria piele, isi cunosc punctele forte si cele mai putin bune. In schimb, copiii cu o stima de sine scazuta fac fata cu greu incercarilor si solicitarilor la care sunt supusi, deoarece nu reusesc sa caute solutii la probleme, ci ajung sa gandeasca despre ei ca nu sunt suficent de buni, ca nu pot face nimic bine, dezvolta in timp sentimente de anxietate, de vinovatie, de retragere etc.

Fa aceste lucruri si copilul tau va avea o stima in sine ridicata

Trei situatii care-l invata pe copil sa nu mai aiba incredere in tine

Stima de sine reprezinta valoarea pe care ne-o dam noi insine, sentimentul de a fi capabili, de a merita iubirea. O buna stima de sine se dezvolta intr-un mediu familial armonios, unde iubirea isi face simtita prezenta si unde copilul este bucuros atunci cand reuseste ceva de unul singur.

Este mai greu sa ne imbunatatim stima de sine atunci cand deja am devenit adulti, de aceea se recomanda sa se inceapa dezvoltarea stimei de sine inca din copilarie, prin implicarea activa a noastra, a parintilor.

Control vs autonomie. Cum sa educam un copil responsabil si de incredere

Copilul ca o oglinda. Legatura dintre neincrederea in sine a parintelui si nefericirea copilului

Iata 7 sfaturi pe care poti sa le aplici daca vrei sa-ti ajuti copiii sa aiba o stima de sine ridicata:

  1. In primul rand, sa fim pentru ei un model pozitiv – atunci cand copiii observa la noi ca ne judecam prea mult, ca suntem duri cu noi, ca avem asteptari nerealiste, ca suntem pesimisti, ca un suntem constienti de ceea ce putem realiza, atunci vor prelua si ei din manifestarile noastre. Trebuie sa avem grija ca in fata lor sa aratam o atitudine pozitiva in fata provocarilor, ca stim sa reactionam cu calm, cu fermitate, ca suntem hotarati in luarea deciziilor, ca ne simtim bine cu noi insine etc.
  2. Sa acordam atentie cuvintelor adresate copiilor – deoarece ei sunt sensibili la ceea ce parintii sau alte persoane spun despre ei si despre ceea ce obtin, realizeaza sau nu. Sa fim realisti, sa nu cadem in nicio extrema, sa ii laudam atunci cand au indeplinit ceva, cand depun efort sustinut, sa ii sprijinim si sa ii incurajam atunci cand nu reusesc ceva, sa le insuflam dorinta de a incerca si de a lupta pana obtin ceea ce isi doresc.
  3. Sa identificam si sa corectam credintele, opiniile eronate ale copiilor despre ei insisi, despre cine sunt, ceea ce pot realiza etc. Prin stabilirea unor standarde cat mai corecte in evaluarea lor ca persoane si a posibilitatilor pe care le au, vor avea o stima de sine sanatoasa. Este important sa nu generalizeze aceste false perceptii, cum ar fi, de exemplu, daca nu se descurca bine la o materie, copilul sa spuna ca nu este un bun elev. Sa fim atenti si sa ii incurajam sa priveasca situatia intr.-un mod obiectiv, de exemplu: „Esti un elev bun, te descurci bine, insa la materia aceasta este nevoie sa exersezi mai mult, sa acorzi mai multa atentie”.
  4. Sa ne aratam dragostea – sa ne exprimam afectiunea pentru copii, sa ii imbratisam cat mai mult, sa le aratam multumirea atunci cand ii vedem ca depun efort in realizarea unui lucru, ca nu renunta din prima, pentru ca ei se vor simti iubiti si vor simti ca noi reprezentam un suport real, iar acest lucru va duce la cresterea stimei de sine.
  5. Sa le asiguram un climat familial sigur si plin de iubire – copiii expusi certurilor parintilor, cei care sunt abuzati, bruscati, care traiesc intr.-o familie nesigura sunt supusi riscului de a dezvolta o stima de sine scazuta. Sa fim atenti daca au parte de experiente neplacute la scoala, din partea colegilor, altor persoane sau orice altceva care i-ar putea perturba si sa ii invatam sa ne comunice tot ceea ce ii deranjeaza. Este foarte important pentru copiii nostri sa vada in noi persoane de incredere, cu care pot sa discute si care ii pot indruma spre rezolvarea diverselor situatii problematice.
  6. Sa ii implicam in activitati constructive – din care sa poata invata ceva, unde pot ajuta si de unde pot sa isi dezvolte si sa isi descopere noi abilitati. Astfel de experiente un pot decat sa contribuie la cresterea stimei de sine.
  7. Totul porneste din familie, tot de noi parintii depinde in mare parte cat de bine se vor simti propriii nostri copii in pielea lor, cat de siguri vor fi pe ei, pe abilitatile lor, cat de bine vor face fata provocarilor vietii. De asemenea, o stima de sine buna ii va ajuta in relationarea cu alte persoane, ii va face mai sociabili, mai deschisi sa imbratiseze noi oportunitati, pentru ca stiu singuri cum sa isi evalueze posibilitatile si sa ia deciziile corecte.

Ne laudam sau nu copiii? 8 reguli pentru o lauda constructiva

Riscurile prieteniei dintre parinte si copil. 8 sfaturi cum sa-ti pastrezi autoritatea si sa ai increderea copilului