Faptul ca in viata trecem si prin momente dureroase nu este ceva ce depinde de noi. Practic, nu putem controla felul in care ne simtim, insa putem controla felul in care reactionam si in care ne comportam. Asa ca poti sa il inveti pe copil ce comportamente sa adopte atunci cand trece printr-o perioada dificila.

Un alt lucru important este felul in care gandeste. Comportamentul este dat de ceea ce gandesti si de ceea ce simti. Prin urmare, este important ca mintea copilului sa fie populata de ganduri constructive care il ajuta sa fie rezilient.

Iata ce sa il ineveti pe copil despre momentele dureroase:

1. Durerea este un mesaj

Emotiile sunt, de fapt, mesaje pe care le primim tot de la noi pentru a ne intelege mai bine. Este bine stiut faptul ca oamenii se afla pe pilot automat in majoritatea momentelor din viata lor, iar una dintre consecintele acestui fapt este ca nu mai sunt constienti de ceea ce gandesc, de felul in care functioneaza, de emotiile pe care le simt si ajung sa se simta in diverse feluri fara sa isi dea seama care este motivul.

Prin urmare, copilul trebuie invatat sa se inteleaga, sa puna cap la cap evenimentele din viata sa si ceea ce considera el despre ele pentru a reusi sa inteleaga de ce se simte asa cum se simte.

Cum sa-l ajuti pe copil sa-si exprime emotiile

De-a emoțiile cu ghemotocii. Ce sa facă părinții pentru a-i ajuta pe cei mici să-și gestioneze sentimentele

2. Acceptarea neconditionata a emotiilor

Indiferent care este descoperirea pe care copilul o va face despre emotiile sale, este important sa o accepte. Este usor sa respinga un adevar care nu ii convinse sau care ii adauga si mai multa durere decat cea pe care o simte deja.

Foarte important este ca acceptarea durerii o face mult mai usor de simtit, iar respingerea ei provoaca o adevarata suferinta care nu este durerea propriu-zisa, ci chinurile de a respinge o forta interioara care isi doreste sa iasa la suprafata. Asta “doare” mult mai rau decat durerea.

3. Sa fii puternic inseamna sa simti

Puternic nu este omul care nu simte durerea, ci cel care o simte si merge mai departe. Ideea conform careia emotiile vulnerabilizeaza si ne face slabi este cat se poate de falsa si pusa in aplicare face foarte mult rau. Copilul tau va putea deveni din ce in ce mai pregatit sa faca fata vietii pe masura ce trece prin momentele dificile simtindu-si emotiile. Va dezvolta din ce in ce mai multe macanisme prin care face fata si va deveni mult mai intelept.

4. Ofera-i un set de principii de gandire sanatoase si constructive

Cel mai important este ca cel mic sa aiba setul de idei si de convingeri care il ajuta sa faca fata. Convingeri de tipul: “Pot sa faca fata oricarei provocari” si “Din orice situatie pot sa extrag ceva care ma ajuta sa fiu mai bun” sunt convingerile de care are nevoie copilul tau pentru a duce o viata cat mai echilibrata si fericita.

5. Invata-l ca orice problema este o oportunitate de a creste

Dupa cum sugereaza si una dintre convingerile exemplificate mai sus, atunci cand cauti ca din orice situatie sa extragi ceva care sa te ajute sa fii mai bun, cu siguranta vei gasi si vei fi mai bun. Ba chiar asta este unul dintre lucrurile care ii diferentiaza pe oamenii care au succes de cei care nu au.

Cele 9 emotii care ii imbolnavesc pe copii

Somatizarea la copii: 5 emotii negative care provoaca boli fizice

Somatizarea la copii: Bolile ca raspuns la situatiile de stres 

Este posibil ca cel mic sa aiba in viata proiecte nereusite, relatii nereusite si nu numai. Daca va alege sa creada ca viata este cruda cu el si ca este o victima, atunci pentru el toata viata va fi un chin. Durerea face parte din viata si este naturala, dezamagirea la fel si orice ne scoate din zona de confort. Asa ca, in loc sa fie impotriva vietii, mai bine se adapteaza si invata sa traiasca armonios si sa se bucure de lucrurile care il scot din zona de confort pentru ca doar acolo exista evolutia.

A venit momentul sa invatam atat noi, cat si copiii ca emotiile sunt cele care ne fac puternici si care ne dau acces la toate resursele de care avem nevoie si ca, indiferent cat de greu este sa simti o emotie intr-un anumit moment, este cu multa mai grea reprimarea ei, iar consecintele pot fi realmente grave.

 

 

carti copii

CARTI DE PARENTING

CARTI copii

 

Aboneaza-te GRATUIT

si primesti articole exclusive, solutii eficiente si reduceri la toate cursurile si produsele noastre!

Nu iti trimitem SPAM-uri si avem mare grija de adresa ta. Te poti dezabona oricand. Powered by ConvertKit