In lunile iulie si august cele mai multe familii pleaca in vacanta la mare fie in Romania, fie in strainatate. Desigur, si parintii isi doresc sa se relaxeze dupa luni de zile de lucru, si copiii vor sa se distreze si sa se bucure din plin de tot ce le poate oferi vacanta pe litoral. Pentru ca sejurul la mare sa fie placut pentru toata lumea, este important sa ne asiguram ca toti membrii familiei sunt sanatosi.

O vacanta la mare este benefica pentru sanatate prin faptul ca, prin expunerea pielii la soare, in organism se produce Vitamina D, atat de necesara pentru asimilarea calciului, pentru aerosolii naturali pe care ii inspira copilul, precum si pentru relaxarea impreuna cu familia.

In acest articol, ne-am propus sa trecem in revista lucrurile de baza de care trebuie sa tii cont pentru a avea un sejur placut pe litoral, reducand la minim riscul aparitiei unor probleme de sanatate.

Este important sa tinem cont de aceste detalii, deoarece expunerea prelungita a pielii la soare poate duce la aparitia unor afectiuni ale pielii, inclusiv la cancer de piele.

Cum alegi cea mai buna crema de protectie solara pentru copii

Cu copiii in vacanta. Cum sa ai o calatorie reusita cu masina

9 lucruri de care sa tii cont cand pleci cu copilul la mare:

 

1. Crema de protectie solara este obligatorie atunci cand plecati in vacanta la mare. In general, pentru copii, etse recomandata crema cu factor de protectie 50+, care sa le protejeze pielea sensibila de efectele negative ale razelor solare. Asadar, nu uita sa cumperi crema de protectie solara pentru tine si pentru copil inainte de a pleca la mare. Chiar daca majoritatea cremelor au un termen de garantie de peste un an, inainte de a pleca, asigura-te ca produsul are consistenta potrivita. Unele produse se deterioreaza din cauza conditiilor de pastrare, asa ca nu te baza doar pe termenul de garantie. In niciun caz nu utiliza produsul dupa expirarea termenului de garantie.

Gasesti o oferta variata de creme de protectie solara pentru copii pe magazinul online emag.ro.

 

2. Evita sa stai la soare cu copiii dupa ora 9:30-10:00-11:00 dimineata (in functie de toleranta, sezon, temperatura etc.) si pana in ora 16:00-17:00. De multe ori, copiii pot fi „furati” de jocuri si de distractie si vor dori sa stea mai mult la soare pe plaja sau in piscina. Nu este cazul ca acest lucru sa se intample in orele critice.

 

3. Capul copilului trebuie sa fie acoperit cu o palarie de soare, sapca sau bandana, astfel incat sa fie protejat de o eventuala insolatie.

 

4. Pregateste activitati interesante pentru perioadele in care e interzisa expunerea la soare. Daca ai copil de pana in 5-6 ani, dupa cateva ore de joaca pe plaja si scaldat in mare si dupa pranz, un somn bun s-ar putea sa vina de la sine. In cazul copiilor mai mari, asigura-te din timp ca acestia au activitati interesante fie in cadrul complexului in care sunteti cazati, fie in imprejurimi, fie pregatite de acasa.

Cum ajutam bebelusii si copiii sa faca fata caniculei. 8 masuri OBLIGATORII pentru intreaga vara

Autodiversificare în vacanță la mare – 5 răspunsuri la cele mai frecvente întrebări

5. Aveti mare grija la mancarea consumata pe parcursul sejurului, pentru a evita toxiinfectiile alimentare. Pentru aceasta, mancati doar in locurile special amenajate si ingrijite, verificati etichetele cu termenele de valabilitate ale produselor alimentare achizitionate din magazine si semnalati orice neregula observata.

 

6. Siguranta copilului in apa: ideal ar fi ca cel mic sa stie sa inoate sau cel putin sa aiba experienta inotului in bazin, astfel incat sa poata supravietui in mediul acvatic. In orice situatie, fii cu ochii pe copil atunci cand este in apa marii sau a piscinei si nu-i permite sa se indeparteze mult de tine.

 

7. Trusa medicala cu care pleci de acasa trebuie sa cuprinda: termometru, antitermice (sirop si supozitoare), antivomitiv, saruri de rehidratare, ser fiziologic, comprese sterile, plasturi si alte medicamente sau preparate de care stii ca membrii familie s-ar putea sa aiba nevoie.

 

8. Este nevoie ca si copiii sa poarte costum de baie adecvat varstei lor. Cand copilul este lasat pe plaja fara chilotei si se aseaza pe nisipul care este murdar, exista riscul (mai ales in cazul fetitelor) sa apara infectii urinare.

 

9. Daca plecati intr-o vacanta in afara tarii, este obligatorie asigurarea de sanatate pentru copil.

 

Tinand cont de aceste 9 sfaturi enumerate mai sus, te vei feri de cele mai frecvente probleme de sanatate care apar in timpul vacantei pe litoral, astfel incat sa va bucurati cu totii de un sejur placut si relaxant la mare!

10 greseli pe care sa le eviti cand pleci in vacanta cu copilul

Somnul la copii in vacanta. O solutie cand copilul nu mai doarme, dar tu chiar ai nevoie de o ora linistita

 

Sursa foto: Pixabay

carti copii

CARTI DE PARENTING

CARTI copii

Aboneaza-te GRATUIT

si primesti articole exclusive, solutii eficiente si reduceri la toate cursurile si produsele noastre!

Nu iti trimitem SPAM-uri si avem mare grija de adresa ta. Te poti dezabona oricand. Powered by ConvertKit